Автор: Махортова Татьяна Васильевна
Частное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 205 открытого акционерного общества «Российские железные дороги»
Открытое занятие на тему «Здоровьесберегающие технологии на занятиях по физической культуре. Путешествие в поисках сокровищ.»
Тема: Здоровьесберегающие технологии на занятиях по физической культуре.
Путешествие в поисках сокровищ.
Цели: укреплять здоровье, формировать навыки здорового образа жизни, закреплять навыки выполнения основных движений.
Задачи:
Укрепление здоровья детей и формирование потребности в здоровом образе жизни.
- Образовательная: систематизировать знания детей своего организма
- Воспитательная: воспитывать интерес к своему здоровью.
- Развивающая: развивать дыхание, координацию движений работы глазных мышц, профилактика плоскостопия, продолжать развивать двигательные навыки.
- Воспитательная: повышать интерес к физической культуре и спорту с помощью нестандартного оборудования. Воспитывать организованность, выдержку, уверенность в себе, активность.
Вводная часть
Дети входят в зал под музыку. Построение. Приветствие.
Инструктор обращает внимание на экран.
-Ребята, посмотрите. Кто это нас встречает. (Ответы детей).
Правильно турист, он нам прислал письмо, давайте же прочтем что же он нам написал.
Ребята я путешествовал по лесу и потерял свой рюкзак. Пожалуйста, помогите мне его найти!
Ну что ребята поможем найти туристу рюкзак?? (ответы детей).
Инструктор: Ребята, а скажите, а вы знаете кто такие туристы? (ответы детей). Туристы – это люди, которые путешествуют. Обычно они путешествуют небольшими группами, иногда по одному.
-Скажите, а какие трудности могут встречаться туристам на пути (ответы детей) — (пройти расстояние по лесу, взобраться в гору, перебраться через реку).
Инструктор: Я предлагаю Вам отправиться в путешествие.
Для того что бы нам отправиться в лес, что нам нужно сделать? (ответы детей). Конечно же, одеться надо! (Одеваемся).
— Посмотрите что это? (ответы детей).
Давайте по ней отправимся в путешествие и посмотрим, куда она нас приведет. Готовы?
— По тропинке мы шагаем, руки выше поднимаем.
(Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, руки в стороны.)
Ходьба, высоко поднимая колени.
— Чтоб не сбиться в пути, выше ноги поднимаем, через пеньки переступаем.
Ходьба в приседе, руки на колени.
— Кусты на пути, в приседе необходимо пройти.
Ходьба с рывками рук.
-Прогоним стаю с комарами — разводим руки рывками.
Ходьба на высоких четвереньках.
— В заросли густые зашли мы, на высоких четвереньках пошли.
— Ох, идти нам нелегко, потянулись высоко.
-Посмотрели в право, влево..
Бег в среднем темпе.
— На тропинку вышли мы, поспешим сейчас в пути
(переходим на бег)
Бег с изменением темпа в гору (в медленном темпе), с горы (в быстр. темпе)
Бег с подпрыгиванием до руки.
— В пути никто не отстал? Каждый рукой, мою руку достал.
— А сейчас задание на внимание.
Бег с изменением направления (по хлопку, повернуться и бежать в другую сторону)
Ходьба, упражнения на дыхание.
Инструктор: Ребята, а куда мы пришли? Может карта нам подскажет (на полянку).
Инструктор: — Туристы должны быть сильными и выносливыми, уметь действовать согласованно, дружно, уметь помогать друг другу, и сейчас мы выполним упражнения в парах.
- И.п. – основная стойка лицом друг, к другу взявшись за руки (руки внизу), ноги на ширине плеч. Повороты головы 1-2 вправо, 3-4 влево (6 раз)
- И.п. – то же. 1-поднять плечи вверх; 2-опустить вниз (6 раз).
- И.п. – то же. 1-2 поднять руки через стороны вверх, потянуться; 3-4 опустить вниз(6 раз).
4.И.п. – то же, руки в стороны (лодочкой). 1-наклон вправо, 2-исходное положение, 3-наклон влево, 4-исходное положение (6 раз).
- И.п. – основная стойка лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки, пальцы рук сцеплены, правая нога сзади, левая впереди; 1-сгибаем правую руку-левую выпрямляем, 2-правую выпрямляем-левую сгибаем (12 раз).
- И.п. – основная стойка лицом друг к другу, взявшись за руки, руки перед собой, ноги на ширине плеч. Приседания «насос» (8 раз).
- И.п. – основная стойка лицом друг к другу, взявшись за руки, ноги вместе. Синхронные прыжки на месте в чередовании с ходьбой.
Инструктор: Ой, где это мы оказались? (Дети рассматривают карту и отвечают – мы пришли на полосу препятствий).
Да правильно, что бы найти нам рюкзак нам нужно пройти полосу препятствий.
Основная часть
Дети делятся на 2 группы, рассчитавшись на 1-й, 2-й.
- Пройти по скамейке с мешочком на голове. При движении руки в стороны. В конце скамейки спокойно спуститься.
- Пройти по канату приставным шагом. На середине каната сделать поворот кругом, пройти до конца другим боком. Канат проходит на середине стопы. Руки на поясе.
- Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (руками помогаем себе). Прыжки осуществляем мягко на носочках.
Дети проходят 2 круга. Закончили упражнение. Убрали инвентарь.
Ребята мы пришли к месту привала, туристы на привале играют и отдыхают.
Мы сейчас посмотрим по карте что мы будем делать отдыхать или играть? (правильно играть).
Подвижная игра: Мухи и паук (в одном из углов зала кружком обозначается паутина, в которой находится паук — водящий. Все остальные ребята — мухи. Все мухи «летают» по залу, жужжат. По сигналу ведущего «Паук!» мухи замирают. Паук выходит из укрытия и внимательно осматривает всех мух. Тех, которые пошевелятся, он отводит в свою паутину. После двух-трех повторений, подсчитывается количество пойманных мух).
-Мы поиграли, теперь нам нужно отдохнуть.
Релаксация «Сон на полянке»
Дети садятся в позу «лотоса», опускают головы – «засыпают» под звуки горящего костра.
Инструктор: Сейчас вам всем снится один и тот же сон. В этом сне вы сидите на лесной полянке вокруг костра, видите, как заходит солнышко, в лесу темнеет, слышится треск дров в костре. А вы отдыхаете и восстанавливаете силы после долгого похода. Дышите глубоко: вдох через нос, выдох через рот. На счёт 1, 2, 3 дети просыпаются и встают.
Ребята посмотрите глазками, некто не видит рюкзак?? Давайте же посмотрим, может карта нам подскажет, куда делся рюкзак!
Ребята находят под елкой рюкзак
Ну что мы помогли найти туристу его рюкзак? (да). Ой, что там, в рюкзаке? (достаю сок). Это турист вас по благодарил за то, что мы нашли его рюкзак.
Ну а нам пора возвращаться в д/с.
Закрыли глаза покружились вокруг себя, вот мы и вернулись в д/с.
Вам понравилось путешествие??(Да).
За направляющим в группу шагом марш.
Дети под музыку выходят из зала.
