Автор: Ширёва Алёна Александровна
педагог-психолог ГАУСО АО «Свободненский специальный (коррекционный) детский дом
Как родители могут помочь агрессивному ребенку.
Как родители могут помочь ребенку в умении распознавать
свои и чужие эмоции, развивать эмпатию
Самый простой и действенный способ — называние родителями своих собственных эмоций, испытываемых в различных ситуациях. А так же предположительное называние эмоций, которые испытывает ребенок. Например: «Твоя кукла испачкалась, и ты, наверное, расстроился». Родители и дети могут совместно читать книги и смотреть мультфильмы или фильмы, размышлять над прочитанным, обсуждать ситуации, в которых оказались герои, какие чувства они испытали и как выходили из затруднений. Развитию эмпатии способствует помощь нуждающимся людям и животным. К примеру, родители, совместно с ребенком, могут помочь пожилой соседке спуститься по лестнице, покормить на улице бездомную кошку, отдать часть денег на благотворительность. И, конечно, сами родители должны проявлять эмпатию по отношению к ребенку, считаться с его чувствами.
Развитие произвольности (самоконтроля)
Один из самых эффективных способов развития навыков самоконтроля — это любые игры с правилами, где от ребенка требуется определенная последовательность действий, умение ждать своей очереди. Для этой роли отлично подходят «игры-бродилки». Игроки, бросая кубик, по очереди передвигаются к цели. Первое время в такие игры играть лучше вдвоем, потому что ребенку сложно будет ждать своей очереди в большой компании. Не менее полезны для развития произвольности всем нам известные с детства игры: «Да» и «нет» не говорить», «Замри-отомри», «Царевна Несмеяна», «Море волнуется раз» и другие, подобные им. Эти игры тоже можно включать в коррекционно-развивающие занятия с детьми.
Очень важным для формирования навыков самоконтроля будет проигрывание и анализ ситуаций, в которые ранее попадал ребенок, а так же ситуаций, в которые ребенок может попасть (обзываются одноклассники, в автобусе наступили на ногу и т.п). Хочется еще раз подчеркнуть, что важно не только проанализировать эти ситуации, но и разыграть по ролям, так ребенок сможет потренировать навык произвольности и социально-приемлемого выражения гнева и других негативных чувств.
Как родители могут помочь ребенку в развитии навыков произвольности
Конечно, родители тоже могут играть с детьми в игры, развивающие навыки самоконтроля. Эти игры можно сделать ежедневным ритуалом. Причем, часть из них не требует полной включенности взрослого. Мама может готовить ужин и играть с ребенком в игру «Да» и «нет» не говорите». Так же важно взрослым, воспитывающим ребенка, демонстрировать собственное умение контролировать поведение. Можно так же ввести ритуал делиться в конце дня как каждому члену семьи удалось справиться с той или иной негативной эмоцией. Например, отец может рассказать ребенку, что очень рассердился, стоя в очереди, когда перед ним покупатель долго выкладывал продукты из корзины, но вместо того, чтобы начать ругаться, предложил свою помощь. Таким образом, ребенок учится доверять родителям и получает дополнительные варианты выхода из затруднительных ситуаций.
Обучение выражению гнева и других отрицательных эмоций
социально-приемлемыми способами
Хорошо зарекомендовал себя способ составления списка возможного поведения и отреагирования гнева. Желательно эту работу проделать вместе с родителями. Причем, необходимо позаботиться о том, чтобы способы, записанные в списке, были реально выполнимы для ребенка. Дома можно несколько раз отжаться от пола, поколотить боксерскую грушу или порвать старую газету. В школе эти способы будут не только неэффективны, но еще и могут стать нелепыми, привлекающими негативное внимание одноклассников. Для школы, к примеру, можно предложить такие варианты: несколько раз сильно сжать или разжать кулаки (или челюсти), медленно посчитать до 10, использовать дыхательные техники.
После того, как был составлен список, важно опробовать его в действии, потренировать навыки. Для этого на занятиях с психологом обыгрывается ситуация, в которой ребенок испытывал ранее эмоцию гнева и предлагается применить несколько способов из списка. Затем психологом предлагаются для разыгрывания различные ситуации, с которыми ребенок может встретиться в будущем.
Часто отдельным пунктом работы с выражением гнева становится техника «Я- высказывания». Причем, наиболее эффективной она становится тогда, когда психолог обучает ей и родителей агрессивного ребенка. Тренируя навыки управления гневом заранее, мы помогаем ребенку вспомнить прошлые и смоделировать будущие ситуации, что способствует более успешному реагированию в реальной ситуации.
Как родители могут помочь ребенку в обучении выражению
гнева социально приемлемыми способами
Самое главное — родители должны научиться отделять гнев от личности ребенка и легализовать проявление гнева. Признавая гнев, как эмоцию, которая требует выхода, родители и дети концентрируются на главной проблеме: как научиться проявлять гнев доступными и приемлемыми способами. В этом случае, поможет список, составленный на занятиях с психологом ранее. Если родители будут доброжелательно напоминать ребенку о его списке в моменты проявления гнева, то постепенно ребенок сам научится обращаться к своему списку. Конечно, родители должны позаботиться о том, чтобы выполнение пунктов из списка стало возможным. Например, купить боксерскую грушу, или специальную подушку (нельзя использовать для работы с гневом подушку, на которой ребенок спит!), приготовить старые газеты, которые можно рвать и т.п. Психологу необходимо объяснить родителям, что начинать тренировки лучше тогда, когда эмоция гнева не достигла своего пика. Лучше с ситуаций, когда ребенок раздражен или только начинает сердиться. Если родители присоединятся к тренировкам ребенка и напишут свой список, помогающий справиться с гневом, и личным примером покажут, как они сами умеют справляться с эмоциями — эффективность тренировок ребенка возрастет.
Еще один значимый момент, о котором зачастую забывают родители, — замечать и поощрять успехи ребенка. При этом не стоит ждать слишком быстрых результатов, на этом пути могут быть временные возвраты к прежним, ставшим привычными, формам поведения. Важно замечать малейшие изменения к лучшему и не обесценивать достигнутые результаты. К примеру, если раньше ребенок на замечания мамы начинал кидать в нее всем, что попадало под руку, а теперь только топает на месте и кричит: «Уходи!», это уже существенный прогресс на пути контроля над собственными чувствами. Как минимум, ребенок уже научился не причинять другим физический вред. И его необходимо поощрить, заметить положительные изменения (но только не в момент гнева, а после того, как ребенок успокоится, и будет возможность в спокойной обстановке обсудить возникшую ситуацию).
