автор: Софронова Татьяна Валерьевна
Учитель начальных классов КОГОБУ Ошс.Русские Краи Кикнурского района
Использование здоровьесберегающих технологий в урочной и внеурочной деятельности
Кировское областное государственное общеобразовательное бюджетное учреждение «Основная школа с.Русские Краи Кикнурского района»
Номинация Здоровьесберегающие технологии в образовании.
Тема» Использование здоровье сберегающих технологий в урочной и внеурочной деятельности.
Работу выполнила:
Софронова Т.В
Учитель начальных классов , 1- класс, 1 категория , стаж работы 31 год
Тырышкино
2022
Здоровая школа-
Здоровья желает!
Здоровая школа-
Друзей собирает!
Пусть льется повсюду
Детей звонкий смех,
Учитель улыбкой
Пусть радует всех.
Здоровье не купишь
Его не продать
Про это давно уже нужно всем знать !
Мне хочется поделиться с Вами системой моей работы по одному, очень
актуальному, на мой взгляд, вопросу. Здоровье человека — тема для разговора достаточна актуальная для всех времён и народов, а в XXI веке она становится первостепенной.
Все без исключения люди понимают, как важно заниматься физкультурой и спортом, как здорово закаливать свой организм, делать зарядку, больше двигаться, но как трудно бывает пересилить себя, заставить встать пораньше, сделать несколько упражнений. Мы откладываем эти занятия на «потом», обещаем себе, что рано или поздно начнём, но иногда становится поздно начинать…
Как и в воспитании нравственности и патриотизма, так и в воспитании уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства.
Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья ребёнка, то они с самого раннего детства формируют у него культуру физических занятий, демонстрируя это на своём собственном примере.
Если школьный учитель, преподающий любой предмет, понимает значение сохранения здоровья своих учеников, он никогда не позволит себе игнорировать возможность организации на своём уроке оздоровительной гимнастики — минутки отдыха для души и тела ребёнка.
Теперь некоторые статистические данные.
По мнению специалистов — медиков, 75 % всех болезней человека заложено в детские годы. А возраст от 1 до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 до 60.
По данным комиссии общественной палаты по формированию здорового
образа жизни не считают здоровье жизненной ценностью: около 80 %
школьников, 62 % учителей и 65 % руководителей образовательных учреждений.
По результатам исследований российских психологов, в среднем, ученик
начальной школы, который учится стабильно на «4» и «5», проводит
за письменным столом дома не менее 2,5 —3 часов; ученик — шестиклассник — 3 — 4
часа, старшеклассник — 6 и более часов. А ведь нужно ещё добавить к этому и
школьные уроки…
Малоподвижный образ жизни становится нормой существования взрослых и детей. В достаточной мере этому помогает и телевидение. Сегодняшний
» •*
день среднестатистического ребёнка — это 2-3 часа неподвижности у телеэкрана, усталость органов зрения и слуха, головные боли, плохое настроение, сонливость, апатия и т.д. Если ко всему вышесказанному добавить уличный шум, * громкую музыку на улице и в доме, наушники, которые многие дети не снимают даже в школе, сотовые телефоны даже у первоклассников — это приводит к*
различным опасным симптомам и отклонениям в здоровье уже в школьном возрасте.
Меня очень насторожили эти цифры. Я решила узнать, а как обстоят дела в моём классе. Придя на первое родительское собрание в свой 1 класс в 2018-2019
уч.году, я провела анкетирование родителей, с целью узнать, какое место они отводят здоровью своего ребёнка. Из анализа анкет видно, что 60% родителей ставят здоровье своего ребёнка на I место, 30%- на II, 10%-Ш
Затем с фельдшером мы сделали анализ здоровья первоклассников
Из выше перечисленных данных видно, что мне предстояла огромная работа не только с детьми, но и с их родителями.
Здоровье детей является главным условием и показателем личностно-направленного образования. Исходя из этого, я выбрала здоровье сберегающее направление.
Задачи:
- Привитие учащимся правильного отношения к своему здоровью;
- Обеспечение мониторинга здоровья детей;
- Прогноз и управление здоровьем детей на индивидуальном уровне;
- Возрождение и развитие в детях духовного наследия нашего народа.
Я поставила перед собой следующие
цели:
-Попытаться убедить родителей, что сохранение здоровья их детей одна из главных задач совместной работы семьи и школы;
-Сохранить показатели здоровья моих учеников.
Использование приёмов (глазная и дыхательная гимнастика)
В программе оздоровления:
Пальчиковые упражнения
Упражнения для улучшения работоспособности и снятия
эмоционального напряжения , для группы мышц, правильной осанки)
Игры на внимание
Точечный массаж, самомассаж(стопы, ладони, уши)
Пропаганда ЗОЖ, профилактика вредных привычек
Введение игровых элементов в структуру уроков (гимнастика
напоминает движения животных)
Музыкотерапия
Хорошо воздействутна писиху музыка В.Моцарта.
Снимает раздражительность и нервное напряжение Бетховен»Лунная соната», П.Чайковский «Времена года» и т.д
Элементы фитотерапии и витаминотерапии(чеснок, лимон, травяной
чай)
Ароматерапия(предусматривает активизацию обонятельных центров
головного мозга), запах свежей хвои, лимона, душицы, мяты.
» ‘*
Сюжетно-ролевые музыкально-ритмические физкультурные
занятия(муз. Фонограмма по сказке Б.Савельева, текст и слова песен
А.Хайта)
Биотерапия(оздоровление при помощи сил природы деревья
«доноры» дуб, сосна, кедр, клён, берёза, рябина. Деревья «вампиры»-к
таким деревьям нужно прислоняться больными местами(тополь,
осина, ель, черёмуха)
В конце учебного года мы всегда считаем количество уроков, пропущенных ребятами по болезни
2016-2017 32пропуска
2017-2018 — 11 пропуск
2018-2019 — 8 пропусков
2019-2020 — 4 пропуска
Ребята занимаются ритмикой и танцами.
Работники школы принимают участие в дне здоровья, а зимой катаются на лыжах.
Я считаю это результатом нашей совместной с ними системной работы по здоровье сбережению. А как известно, «В здоровом теле — здоровый дух». Хорошее здоровье, относительно небольшое количество пропусков уроков ведёт за собой хорошие результаты в обучении… Конечно, нам рано ещё говорить, что всё получилось идеально. Ведь впереди ещё долгие годы школьной жизни. Нам ещё много предстоит сделать, чтобы вместе с родителями сберечь самое дорогое, что у них есть — это здоровье их детей. Но если, по словам Вудро Вильсона, мы будем сами верить в то, чему учим наших детей, то всё получится!
Многое для изменения описанной выше ситуации может сделать собственная семья, в которой растёт ребёнок. Младший школьник чрезвычайно подражателен и, если родители сами следят за своим здоровьем, за своей физической формой, то и ребёнок будет жить по тем правилам и законам, которые культивируются в его семье. Ребёнку важно, чтобы мама и папа делали упражнения вместе с ним, помогая ему и одобряя его.
План воспитательной работы составлен таким образом, что темы классных часов и внеклассные мероприятия посвящены здоровью. Провели внеклассное занятие « В гостях у Мойдодыра», в январе приготовили и показали ребятам детского сада спектакль сказку «Теремок» . Цель данного мероприятия Д :пропаганда здорового образа жизни. Частым гостем в нашем классе бывает Софронова А.П. она фармацевт по специальности знакомит ребят с лекарственными растениями. Провела занятие «Целебное лукошко»
Уже в октябре мы провели конкурс творческих работ и совместный с родителями классный час «Здоровым быть модно», на котором дети вместе с родителями делали плакаты по разным темам (о вредных привычках, о гигиене, о правильном питании, о пользе физкультуры и спорта). Также в течении всего
учебного года родители принимают активное участие в школьных спортивных
мероприятиях (весёлые старты, походы в природу, дни здоровья).Привлекаюродителей к изготовлению массажёров, тренажёров. Родители стараются контролировать выполнение д/з по коррекции здоровья ребят(режим, гигиенический уход, закаливание( зарядка босиком, обливание, бег летом по росе), советы по раздельному питанию, ). Провожу индивидуальные консультации с родителями.
В течении учебного года на родительских собраниях поднимается вопрос о здоровье детей:Закаливание организма средствами физкультуры». «Влияние системы оздоровительных мер на активизацию умственной деятельности учащихся» «Внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательныйпрпоцесс»»МетодикаБыли проведены беседы об
прпоцесс»»Методика формирования ответственного отношения учащихся к своему здоровь.»Были проведены беседы об адаптации первоклассников, о режиме дня, о роли телевизора в жизни ребёнка, об организации каникулярного времени детей.
На собраниях родители не просто слушали мои «наставления», но охотно делились своим жизненным опытом по вопросам здоровья сбережения, секретами народной медицины. Из результатов анкетирования, проведённого в следующем уч. году видно, что отношение к здоровью своих детей уже несколько изменилось, но ещё есть над чем работать. На I место здоровье своего ребёнка поставили 80% родителей, на II -20% .Поэтому работу с родителями, я выделяю, как одно из направлений в системе здоровье сберегающих технологий.
Коротко хочется сказать и о других направлениях здоровьесберегающих
технологий:
Организация урока,занятия в школе начинаются с 8ч 00мин, а первый звонок даётся для того, чтобы провести утреннюю зарядку. Построение урока в соответствии с динамикой концентрации внимания уч-ся, чередование видов работ, учёт времени для каждого задания; С целью сохранения работоспособности в течение дня используется регламентированная структура урока, в основу разработки легли работы проф.Лебедевой Т.Н.. Оздоровительные задачи урока зависят от типа урока и предмета.
В чередовании видов работинтегрированные уроки, где чередуются разные виды деятельности детей, уроки здоровья в 3 классе «Ознакомление с окружающим миром» с использованием здоровье сберегающих технологий.
Гибкие и вариативные формы построения учебного процесса,
индивидуальное дозирование
- объёма учебной нагрузки
- индивидуальные д/з;
Комфортная среда: работа на уроках ведётся как с целым классом, так и с группами детей, проводится работа в парах. Сама классная комната, благодаря родителям, у нас очень уютная, в ней есть дорожка здоровья.
Ещё одно направление это проведение физкультминуток науроках, двигательных переменок динамических часов на улице, после 3 большая перемена-прогулка в течение 15 минут с целью оздоровления. Учащимся необходимы двигательные минутки на уроке, которые позволяют им размять своё тело, передохнуть и расслабиться, прислушаться к себе и принести своему организму пользу. Систематическое использование оздоровительных минуток приводит к улучшению психо-эмоционального состояния учащихся , к изменению отношения к себе и своему здоровью, к пониманию взрослыми необходимости сохранения здоровья ученика не на словах, а на деле. Ребята после физкультминуткистановятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к, дальнейшему усвоению знаний. Главным в проведении и оздоровительных минуток является заинтересованность учащихся в сохранении собственного здоровья.
Ведение «Дневника здоровья» предназначен для учащихся начальной школы, позволяет контролировать состояние своего здоровья в течение учебного года и повышает интерес к здоровому образу жизни. Положительным моментом в использовании дневника является стимулирование совместной деятельности учителя, ребёнка и родителей, направленной на сохранение и укрепление здоровья .Может использоваться на протяжении всего учебного процесса в начальной школе.
Список литературы.
- Азаров Ю.П. Семейная педагогика. Педагогика любви и свободы. М., 1993.
- Артюхова Ю.»как закалить свой организм2 изд.»Харвест» Минск 1999г
- Дадонов Б.И. Гармоническое развитие и типическое своеобразие личности.
М., 1981. - Жук Л.И. В гармонии с природой. Изд.ООО 2002г
- Журналы «ЗОЖ»
- Зиновьев Л. Реализация здоровье сберегающих технологий в начальной
школе. - Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. 1-5
классы. М., 2004. - Кречмер Э. Строение тела и характергТексты. М., 1982.
- Коростылёв Н.Б.Воспитание здорового школьника М, 1986г.Ниши
К.»3олотые правила здоровья»
КШортных Ю.И. Дидактические основы использования игр в физическом воспитании, образовании и спорте. СПб., 1994.
