автор: Илюшина Ирина Игоревна
воспитатель
ГБОУ «Школа в Некрасовке»
Кинезиологическая гимнастика для дошкольников
Добрый день, Уважаемые коллеги! Я – Илюшина Ирина Игоревна, педагог ГБОУ «Школа в Неркасовке» дошкольного корпуса Красота. Мой опыт в педагогике составляет более 10лет. Весь мой путь я считала своим долгом саморазвиваться и все полученные мною знания — а именно (инструктор детского фитнеса, теория и методика лечебной физкультуры, нутрициология, организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту) в области здоровьесбережения внедрять в инновационные практики.
За это время я накопила бесценный опыт педагогической работы и готова им поделиться. Взаимодействуя с современными дошкольниками и их родителями ежедневно, я поняла, что тема здоровья подрастающего поколения была и есть одной из важнейших. Задача педагога – организовать образовательный процесс так, чтобы в первую очередь укрепить физическое и эмоциональное здоровье ребенка. Как это сделать? У нас с коллегами есть ответ.
Одним из новых, современных и приоритетных подходов, относящимся к здоровьесберегающим технологиям является включение разнообразных комплексов движений на базе кинезиологических упражнений.
Кинезиология (с греческого – наука о движении) – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья путем определенных двигательных упражнений.
В нашем дошкольном корпусе «Красота» второй год реализуется программа «Кинезиологическая гимнастика «Умсилкин» для детей 3-7лет.
Программа состоит из серии упражнений в определенной последовательности, каждое из которых позволяет улучшить функцию мозга, направлено на восстановление, активацию, тренировку различных сенсомоторных навыков, оптимальное состояние которых непосредственно влияет на высшие когнитивные способности (способности к обучению) и всего тела (в частности укрепление опорно-двигательного аппарата, формирование осанки, профилактика и исправление сутулости, вальгусной деформации стоп т.п.), а также способствующая гармоничному творческому формированию личности. Основным требованием по использованию специальных кинезиологических комплексов является точное выполнение каждого движения и/или приема.
Мероприятия по психомоторному развитию на базе кинезиологических упражнений состоят из: растяжек, работы над патернами дыхания и ходьбы, упражнения для глаз, реципрокные (перекрестные) телесные движения, упражнения на мелкую и крупную моторику, релаксационные позы, при регулярном выполнении которых образуется большое количество нервных волокон, связывающих полушария головного мозга, позволяют создать новые нейронные сети и улучшить межполушарное взаимодействие, способствует интегрированной работе двух полушарий головного мозга, своевременному и полноценному развитию высших психических функций, что является основой развития интеллекта.
Каждое упражнение выполняется в необычной форме — имитация движения какого-либо животного, насекомого,человека или же предмета и/или его действия, опираясь на красочную картинку с изображением. Например, упражнение «Морская звезда»: ложимся на коврик, принимая форму «звезды», руки расположены в стороны примерно под углом 45̊ вверх от центральной оси, ноги расположены в стороны под углом 45̊ вниз от центральной оси, тянемся конечностями «от себя», туловище и голова расслаблены, представляем себя «морской звездой», на которую вдруг «нападает» кто-то и она «прячется» — поджимаем колени и голову к груди, руками обхватываем колени, чередуем расслабленное положение тела с одновременным растягиванием конечностей с группированием. Есть такие упражнения как «Джентельмен», «Близнецы», «Слоник», «Краб», «Лягушка-попрыгушка», «Вертолетик», «Стрелок», «Русалка», «Футболист», «Богомол с мячом» и многие другие. В такой игровой форме (опираясь на картинку) ребятам легче понять какую позу им необходимо принять и какое движение совершить, кроме этого мы знакомимся и с окружающим нас разнообразным миром. Именно поэтому новый вид физической активности оказывается наиболее интересным для детей, и соответственно более эффективным.
Программу мы начали применять в различных возрастных группах: включили некоторые упражнения в комплекс утренней гимнастики, часть — в динамическую паузу, расслабляющие упражнения делаем перед сном, активизирующие упражнения и дыхательную гимнастику после пробуждения. Спустя время мы заметили, что ребята стали меньше болеть, стали лучше выполнять упражнения на занятиях физической культурой, улучшился аппетит, детки легче засыпают днем и вечером, сон стал крепче, повысился познавательный интерес, повысилась стрессоустойчивость, ребята с большим удовольствием ходят в детский сад – ведь здесь их ждет много нового и интересного!
Своим опытом и результатами работы я делюсь с коллегами, провожу обучение по данной программе не только коллег, но и родителей воспитанников, таким образом популяризируя здоровый образ жизни в семьях посредством интересных и полезных физических упражнений.
Давайте растить детей здоровыми вместе!
