Тренинговое занятие для подростков «Урок общения»
Приветствие
Психолог: Доброе утро ребята. Сегодня мы будем работать с вами в кругу, общаться друг с другом, а самое главное наше занятие поможет вам научиться достойно держаться в трудные минуты. Чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и безопасно нам необходимо соблюдать правила (обращение к плакату с правилами группы). Для начала предложить ребятам самим придумать собственные правила:
- «Я-высказывания» — каждый говорит только о себе, от своего имени. Не надо никого подталкивать к действиям или высказываниям;
- правило Поднятой руки — говорить по одному, если хочешь сказать – подними руку; говорит тот, у кого в руках талисман группы;
- правило «Равных прав» — все участники группы равны и обращаются друг к другу по имени; нельзя перебивать, оскорблять и дразнить; внимательно относится друг к другу;
- «Никакой критики!» — не оценивать себя и других участников группы, не думать, что собственные действия неправильные;
- «Здесь и теперь» — обсуждаем здесь и теперь о том, что волнует каждого, то, что происходит с нами.
- «Активное участие!» — опыт, который вы приобретете, активно участвуя в предложенных упражнениях, поможет вам в жизни.
- «Один в эфире» — говорит один, остальные слушают, никто не перебивает.
Вы согласны соблюдать эти правила?
Упражнение 1 «Алексей, аккуратный»
Психолог: «Предлагаю каждому по очереди представить себя
— первое слово – его имя,
— второе слово- черта характера.
Все три слова должны начинаться с той же буквы, что и имя участника, к тому же за весь круг нельзя ни разу повторить названия черт характера, прозвучавших ранее!».
Психолог: «Молодцы! У вас здорово получилось!»
Упражнение 2 «Нас с тобой объединяет»
Ребята сидят в кругу. Один из них поворачивается к соседу справа и говорит: «Нас с тобой объединяет…» (например «…любовь к путешествиям» или «…то, что мы оба предпочитаем решать конфликты путем переговоров» или «…знак зодиака») и заканчивает фразу. Тот, кому была адресована фраза, говорит свою соседу справа и т.д.
Упражнение 3 «Если птичка, то какая?»
Инструкция. «Сейчас одним из вас предоставляется возможность потренироваться в наблюдательности, а то, что ждет других, пока останется в секрете. Кто хочет быть ведущим?» После того, как ведущий найден, тренер просит его встать и отвернуться от группы. Можно попросить его выйти из комнаты. Группе же дается следующее задание: «Загадайте какого-то одного игрока. Однако так, чтобы ведущий не понял, кого вы хотите загадать (в том случае, если он рядом). Используйте жесты».
Процедура проведения. Далее тренер предлагает ведущему отгадать, кого же загадала группа. Однако вопросы можно задавать только особого рода, сравнивая загаданного участника с различными видами животных, растений, рыб, птиц и т. д. При этом ведущий может задать не более 3 вопросов. Вопросы могут быть на разные ассоциации. Вопросы строятся следующим образом: если цветок, то какой? если птичка, то какая? На каждый вопрос ведущий просит сообщить конкретную ассоциацию, возникающую у каждого члена группы. После того как игрок отгадан либо раскрыт (когда ведущий не может отгадать), тренер предлагает группе продолжить. При сохранении интереса в группе можно пройти три круга.
Упражнение 4 «Поменяйтесь местами те, кто…»
Необходима для сплочения группы, получения более глубоких знаний друг о друге. Выбирается водящий. Он становится в круг. Остальные участники сидят на стульях. Водящий произносит фразу «Поменяйтесь местами те, кто…», заканчивая ее каким-то признаком, которым обладает он сам и, предположительно, еще несколько ребят в группе (например: «Поменяйтесь местами те, кто когда-нибудь приходил в школу с несделанными уроками»). Ребята, обладающие названным качеством, меняются местами. Задача водящего — успеть сесть на одно из освобождающихся мест. Оставшийся без места становится новым водящим.
Зачастую игра проходит очень шумно и динамично, ведущему стоит позаботиться о физической безопасности участников. Иногда ребята сосредотачивают свое внимание исключительно на внешних признаках. В таком случае роль водящего может взять на себя психолог и показать, что фраза может заканчиваться и упоминанием более личностно ориентированных качеств
Упражнение 5 «Вавилонская башня»
Цель упражнения: развитие навыков невербального общения, умения взаимодействовать в команде.
Необходимые материалы: цветные маркеры, ватман, заготовленные заранее индивидуальные задания.
Психолог: «Ребята, кто не слышал миф про легендарную Вавилонскую башню? Вавилонская башня – древнее чудо света, украшавшее собой древний город. Согласно преданиям Вавилонская башня достигала неба. Однако Боги прогневались за намерение добраться до небес и наказали людей, наделив их разными языками. В результате строительство башни не было завершено.
И сегодня я предлагаю вам построить свою Вавилонскую башню, а точнее совместно нарисовать ее.
Для этого Вам необходимо разделиться на 2 команды. Каждый член команды получит индивидуальное задание, которое он не имеет права никому показывать. Его задача молча нарисовать то, что ему выпало (индивидуальные задания кратко
прописаны на отдельных листах, каждый лист является строго конфиденциальным для одного участника). Между собой участники тоже не разговаривают и вообще не используют как-нибудь голос. Все участники группы рисуют одновременно.
Время выполнения ограничено (5-7 минут)».
Психолог: «Трудно ли было выполнять задание? Что показалось трудным?
Успешно ли было взаимодействие в группе? Благодаря чему?».
Индивидуальные задания:
- Контур башни нарисован черным цветом.
- Башня имеет 10 этажей.
- На 1-м этаже башни 15 окон.
- На 2-м этаже башни 13 окон.
- На 3-м этаже башни 13 круглых окон.
- На 4-м этаже башни 12 окон.
- На 5-м этаже башни 11 овальных окон и 1 окно квадратное.
- На 6-м этаже башни 5 круглых окон и 6 квадратных окон.
- На 7-м этаже башни 10 окон.
- На 8-м этаже башни 8 квадратных окон и 2 круглых окна.
- На 9-м этаже башни 8 окон.
- На 10-м этаже башни 7 окон.
- Цвет башни – коричневый.
- Над башней летают 8 птиц.
- С крыши башни свисает веревочная лестница.
- Над башней расположились 3 тучки, из которых идет дождь.
- Слева от башни растет дерево.
- Слева от башни растет хвойное дерево (ель).
- Вход в башню осуществляется через 3 входа.
- На 5-м этаже башни на квадратном окне стоит цветок.
Психолог (подводит итог): «Ребята, наше занятие подходит к концу и мне хотелось бы, чтобы вы по очереди высказали свое мнение о нем.
-
- Какие чувства оставило у вас наше занятие? Что помогало взаимодействовать в команде, а что затрудняло?
- По шкале от 1 до 10 оцените, насколько вам было сегодня комфортно на занятии сотрудничать друг с другом? (также Психолог может нарисовать на доске шкалу от 1 до 10, и предложить участникам по очереди подойти и отметить, насколько им было комфортно сотрудничать)».
Упражнение 6 «Лимон»
Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх), плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните ощущения. Затем – одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.
Заключение
Психолог: «Дорогие друзья, наше занятие подошло к завершению, и сейчас хочется услышать ваши отзывы и впечатления:
- Поднимите, пожалуйста, руки те, кому было интересно.
- Кому понравилось действовать вместе?
- Чем оказалось полезным для вас данное занятие?
- Что вызвало у вас улыбку сегодня?
- На этом мы заканчиваем нашу встречу. Огромное спасибо! Мне было очень приятно с вами работать».
