«Страхи у детей»
Фразу «мой ребенок боится…» психолог часто слышит от обеспокоенных родителей. Причины волнения могут быть самыми разнообразными – ребенок отказывается оставаться один в комнате, видит страшные сны, боится темноты или персонажей из «страшных мультиков» и т.д.
Нелегко найти человека, который никогда не испытывал бы чувства страха. Тревога, страх, беспокойство — это такие же неотъемлемые проявления нашей психической жизни, как восхищение, гнев, радость, удивление, печаль. Но почему страшная сказка вызывает у одного ребенка только веселый смех, в то время как у другого она становится источником глубоких и продолжительных переживаний? В чем причина возникновения стойкого страха?
Причина повышенной тревожности, ослабления чувства безопасности кроется в нарушении детско-родительских отношений. Если у ребенка развились и усилились страхи, это значит, что в его общении с родителями, в стиле воспитания были допущены какие-то ошибки.
Следует отметить, что необходимо разделять страхи, возникающие при нормальном развитии ребенка на определенных этапах, – так называемые возрастные страхи и стойкие, невротические страхи, которые нарушают эмоциональное благополучие ребенка и приводят к появлению нежелательных черт характера. Если возрастные страхи исчезают бесследно примерно через три-четыре недели, то стойкие страхи сигнализируют о физической и нервной слабости ребенка, неправильном поведении родителей, о конфликтных отношениях в семье.
Итак, что же должны делать родители и родственники ребенка, в поведении которого возникли и укрепились страхи? Самое главное, не пытайтесь сразу устранить страх, не высмеивайте его. Очень часто своими поспешными действиями взрослые только усугубляют ситуацию. Бесполезно демонстрировать фонариком, что под кроватью никого нет, или рассказывать ребенку о том, насколько надежны замки в доме. Все это только убеждает ребенка в реальности опасности, которую он ощущает, оставляет его наедине с проблемой. Погружая ребенка в состояние безнадежности, мы усиливаем страх, создаем условия для его закрепления.
Реакция взрослого на страх должна быть спокойной и сопереживающей. Дайте ребенку почувствовать, что бояться естественно, расскажите ему, чего вы боялись в детстве. Попробуйте обсудить с ребенком его страх, попросите его описать свои чувства и сам страх. Чем больше ребенок говорит о том, что его волнует, тем лучше. Внимательно присмотритесь к ребенку – в каких ситуациях проявляется страх, какова личность ребенка, его характер? Ответы на эти вопросы помогут преодолеть страх.
Помочь ребенку можно только в том случае, если устранена внутренняя причина, вызывающая страх. Родителям необходимо проанализировать свое эмоциональное состояние, собственные страхи, стиль воспитания в семье (есть ли чрезмерная требовательность или, наоборот, повышенная защищенность; какие методы поощрения и наказания используются, единообразны ли требования к ребенку и т.д.).
Существует множество методов преодоления детских страхов. Самый эффективный и простой способ — это рисование. После предварительной беседы взрослый просит ребенка изобразить свой страх. Предпочтительнее использовать краски – их легче наносить, смешивать; изображение получается более динамичным и лучше передает изменения в эмоциональном состоянии.
Часто дети сомневаются в своих способностях рисовать, поэтому не решаются начать это делать. В этом случае взрослый может объяснить, что рисунок не должен быть хорошим – страхи плохие и нет необходимости их разукрашивать. Иногда ребенок не называет конкретных страхов, поэтому предмет изображения неясен. В этом случае можно предложить представить страх в виде страшного животного, персонажа по выбору ребенка или создать абстрактный рисунок, отражающий эмоциональное состояние (взрослый может первым сделать несколько энергичных штрихов на бумаге или поставить кляксу на листе, а затем передайте щетку ребенку).
Когда рисунок будет готов, важно подчеркнуть, что теперь страх ребенка находится уже не внутри – в голове, сердце, груди, – а снаружи. Это означает, что он сейчас находится во власти ребенка, а не наоборот. Далее взрослый может предложить ребенку избавиться от страха, разорвав рисунок. Вы также можете предложить ребенку изменить что-нибудь на рисунке, чтобы обезопасить себя.
Игровая терапия эффективна в преодолении страхов, позволяя ребенку реагировать на негативное эмоциональное состояние, снижать напряжение, переживать жизненные обстоятельства в условной, «ослабленной» форме, укреплять уверенность в себе. Полезно разыграть пугающую ситуацию в виде сказки или реальной истории. В то же время ребенок может играть роль того, кого он боится, или он может выбрать роль защитника и избавителя. Эмоционально насыщенные игры на свежем воздухе также помогают.
Дети, как правило, чего-то боятся. Конечно – их окружает такой большой, неизведанный мир! Иногда ребенок пугается того, что взрослому кажется совершенным пустяком. Но главное для родителей — не пропустить сигнал тревоги, не допустить болезненного обострения страха. Не пренебрегайте обращением за помощью к специалисту.
Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Какой бы метод борьбы со страхом ни был выбран, важно не оставлять жалобы ребенка без внимания. Помощь и поддержка самых близких людей помогут малышу справиться со всеми неприятностями и вырасти уверенным в себе человеком.
