Конкурсы ко Дню народного единства — 4 ноября

Перспективный  план физкультурно-оздоровительной работы на 2023-2024   учебный год в подготовительной группе.

 

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей 

Задачи: 

  • Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребёнка с учётом его индивидуальных особенностей. 
  • Развитие физических качеств.
  • Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности.
  • Воспитание потребности в здоровом образе жизни.
  • Обеспечение физического и психического благополучия.

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Содержание Сроки проведения
сентябрь 1.Утренняя  гимнастика По плану ежедневно
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Опасные предметы».

2. «Дети и улица».

В течении месяца 
4.НОД безопасность «Безопасность на воде»

«Если хочешь быть здоров»

В течении месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Точечный массаж – профилактика ОРЗ Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 1 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Капуста», «Семья» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Насосы», «Паровозик» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 1 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Стрекоза», «Как у наших у ворот», «Вертолеты» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Хождение по веревочке, положенной на пол», «Собери карандаши пальцами ног» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Стрекоза», «Делай так, как я скажу, а не так, как покажу», «Мы сегодня рано встали», «Лебеди летят». Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Кот и мыши», «Совушка», «Бездомный заяц», «Лиса в курятнике», «Зайцы и волк», «Жмурки», «Удочка», «Кто скорее добежит до флажка», «Не попадись!», «Ловишки», «К названному дереву беги», «Найди листок с дерева», «Кто скорее соберет», «Зайцы и волк», «Прятки», «Жуки», «День и ночь», «Найди себе пару» Ежедневно 
15.Прогулка  2 раза в день по плану  Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Контрастные воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

— Воздушные ванны.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)       (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно 
19.Работа с родителями Консультации: «Как мы кормим наших детей», «Одежда ребенка» В течение месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
октябрь 1.Утренняя гимнастика По плану 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо Ежедневно 
3.Беседа  1. «Берегите уши, горло».

2. «Если дома ты один».

Ежедневно 
4.НОД безопасность «Секреты здоровья»

«Учимся быть здоровыми»

В течении месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Собираем листья»

 Самомассаж рук «Кто живет в квартире»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 2 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Веселый человечек», «Дружные пальчики» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Чудо-нос», «В лесу» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 2 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Глазкам надо отдохнуть», «Кошка» Ежедневно
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Хождение по веревочке, положенной на пол», «Собери карандаши пальцами ног» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Кто живет у нас в квартире», «Детский сад»

Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Хождение по дорожке», «Кто рассыпал шишки?»

Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Ловишки», «Догони мяч», «Бездомный заяц», «Жмурки с колокольчиком», «Замри»,   «Жуки», «Пчелки и ласточка», «Мышеловка», , «Зайцы и волк», «Найди себе пару», «Лягушки», «Кот на крыше», «Что мы видели, не скажем, а что делали, покажем», «« «Большой мяч», «Мяч кверху», «Угадай и догони», «Подарки» Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день по плану  Ежедневно
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание -Контрастные воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе

-Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

— Фитонцидотерапия  (лук, чеснок)        (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

— Воздушные ванны.

Ежедневно
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)        (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания)

ежедневно
19.Работа с родителями  Консультация «Какие добавить витамины в питание ребенка осенью», Воспитание у детей дошкольного возраста здорового образа жизни». В течение месяца
месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
ноябрь 1.Утренняя гимнастика По планам   ежедневно
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Всегда ли брать, если дают?» 

2. Беседа «Бездомные питомцы».

В течении месяца
4.НОД безопасность Игра-путешествие «Внимательный пешеход»

 4. Рассматривание альбома «О воде и не только».

В течении месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Жил веселый человек»

 Самомассаж рук «Заготовка капусты на зиму»

7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 3 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Наша группа», «Есть у нас игрушки» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Ворона», «Бегемотик» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 3 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Бабочка», «Мостик» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Хождение по веревочке, положенной на пол», «Прокати палочку пальцами ног» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Фрукты», «Пирамидка» Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Жадный кот», «Пузырь», «Жмурки с колокольчиком», «Зайка беленький сидит», «Через ручеек», «Мячик кверху», «Узнай и догони», «Зайцы и медведи», «Пчелки и ласточки», «Угадай и догони», «Догони свою тень», «Охотник и зайцы», «Воробушки и кот», «Самолеты» Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день по плану  Ежедневно
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Контрастные воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

—  Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

— Контрастные воздушные ванны.

Ежедневно
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно
19.Работа с родителями Консультации: «Домашний стадион», «Спорт в семье» В течение месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
декабрь 1.Утренняя  гимнастика По планам   Ежедневно 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Если хочешь быть здоров. О закаливании»

2. «Поведение в транспорте»

В течение месяца
4.НОД безопасность Игра «Цветик-семицветик»

«Опасные ситуации в жизни детей»

В течение месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Наша дружная семья»

 Самомассаж рук «Мы с водою подружились»

Ежедневно
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 4 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Как живешь?», «Я с игрушками играю» Ежедневно
9.Дыхательная   гимнастика  «Часики», «Бабочки полетели» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 3 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Снежинка», «Лучик солнца» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Струнка», «Подсолнух». Ежедневно
13.Физкультминутки  «На огороде», «По ягоды» Ежедневно
14.Подвижные игры  «Пробеги тихо», «Кот и мыши», «Зайцы и волк», «Совушка», «В снежном море», «Два Мороза», «Перебежки», «К дереву беги», «Не оставайся на земле», «Парный бег», «Мышеловка», «Бездомный заяц», «Охотники и зайцы», «Мы весёлые ребята», «Море волнуется» Ежедневно
15.Прогулки  2 раза в день по плану  Ежедневно
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Контрастные воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

-Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

-Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

-Контрастные воздушные ванны

Ежедневно
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно
19.Работа с родителями Консультации: «Сказка ложь, да в ней намек», «Телевидение и дети» В течение месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
январь 1.Утренняя гимнастика По планам   ежедневно
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Здоровье и зимние забавы».

2. «Витамины ели – никогда не болели».

В течение месяца
4.НОД безопасность Игра «Что полезно, а что нет»

Рассматривание иллюстраций о зимних видах спорта.

В течение месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Веселые человечки»

 Самомассаж рук «Плыви, лодочка»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 5 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Осенние листья», «Месим тесто»
9.Дыхательная   гимнастика  «Надуй шарик», «Курочка» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 5
11.Гимнастика для глаз  «Елка», «Ночь» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Струнка», «Морская звезда» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «О левой и правой руке», «Птицы летят».

Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Подтяни веревочку», «Переложи карандаши».

Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Бездомный заяц», «Что мы были вам не скажем, а что делали –покажем», «Игровая», «Найди, где спрятано», «Море волнуется», «Скольжение по ледяным дорожкам», «Мышеловка», «Перебежки», «Филин и пташки», «Два Мороза», «Хитрая лиса» Ежедневно
15.Прогулки  2 раза в день Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание -Контрастные воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно
19.Работа с родителями Консультации: «Прогулки с ребенком зимой», «Эх, скачусь» Ежедневно 

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
февраль 1.Утренняя  гимнастика По плану Ежедневно 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 1 раз в неделю
3.Беседа  1. «Службы помощи» 

2. «Что и как мы едим» 

В течение месяца
4.НОД безопасность Инсценировка «Ивашка у Бабы-Яги»

Толкование пословиц и поговорок о здоровье

В течение месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук : «Кто живет у нас в квартире»

 Самомассаж рук «Вот как дружно постирали»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 6 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Салат», «Я в деревне отдыхаю» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Жук», «Паровозик» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 6 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Ежик», «Жук», «Вертолеты» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Дотянись до черты», «Платочек» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Зима», «Мишка» Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Мы веселые ребята»,  «Пузырь», «Кот на крыше», «Повар», «Зайка», «Жмурки с колокольчиком», «Пчелки и ласточки»,  «Зайцы и медведи», «День и ночь», «Гуси – лебеди», «Зайцы и волк», «Бездомный заяц», «Охотники и зайцы», «Птички и кошка», «Ловишки»,  «Найди себе пару», «Воробышки и кот», «Совушка», «Прятки» Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно 
19.Работа с родителями Консультации: «Возможности носового платка», «Любителям сладкого» В течение месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
март 1.Утренняя гимнастика По плану Ежедневно 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Как опасен тонкий лед»

2. «О воде — водице» 

В течение месяца
4.НОД безопасность Д/и «Что перепутал художник»

«Страна безопасности»

В течение месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Наша дружная семья»

 Самомассаж рук «Готовим пирожки»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 7 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Апельсин», «Фруктовая ладошка» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Дровосек», «Качели» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 7 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Белка», «Ветер» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Хождение по веревочке, положенной на пол», «Струна» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Снеговик», «Дикие животные» Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Дети и волк», «Пузырь», «К названному дереву беги», «Через ручеек». Ловишки», «Пробеги тихо», «Дети и волк», «Кот и мыши», «Мы веселые ребята», «Цветные автомобили», «Совушка», «Карусель», «Птички и кошка»,  «Самолеты», «Лиса в курятнике», «Бездомный заяц», «Лягушки», «Зайцы и волк», «Охотник и зайцы»,  «Мышеловка», «Замри». Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно 
19.Работа с родителями Консультации: «Готовность детей к поступлению в 1 класс», «Что и как читать ребенку» В течение месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
апрель 1.Утренняя  гимнастика По планам инструктора по физо Ежедневно 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Его Величество — Огонь» .

2. Ситуативный разговор «Как мы отдыхали в лесу».

В течении месяца
4.НОД безопасность «Если ты один дома»

Д/и «Четвертый лишний»

В течении месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Вот – росток, а из него — цветок»

 Самомассаж рук «Пирамидка»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 8 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Пять воробьев», «Покормите птиц» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Сердитый жук», «Волна», «Каша кипит» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс №8 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Заяц», «Как у наших у ворот» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Мыльные пузыри», «Роботы» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Самолеты», «Котята», «Ракета» Ежедневно 
14.Подвижные игры  «Ракеты», «Игровая», «Море волнуется», «Сделай фигуру», «Горелки», «Прятки», «С кочки на кочку», «Найди , где спрятано», «Гуси-гуси», «Пустое место», «Солнышко и дождик», «Лягушки», «Пузырь», «Где мы были вам не скажем, а что делали –покажем», «Кот и мыши» «Жуки», «Ловишки с ленточками», «Мы веселые ребята». Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц
17.Закаливание — Воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно 
19.Работа с родителями Консультации: «Спортивные традиции в семье», «Четвероногие друзья» В течении месяца

 

месяц Виды оздоровительной деятельности Виды оздоровительной деятельности Сроки проведения
май 1.Утренняя  гимнастика По плану Ежедневно 
2.Физическая культура в зале По планам инструктора по физо 3 раз в неделю
3.Беседа  1. «Не шути с насекомыми» 

2. «Ядовитые растения» 

В течении месяца
4.НОД безопасность Инсценировка «Как мы искали котенка».

 Д/и «Правила поведения в природе».

В течении месяца
5.Проветривание помещений Ежедневно 
6.Точечный массаж, самомассаж Самомассаж кистей и пальцев рук: «Этот пальчик дедушка»

 Самомассаж рук «Купание утят»

Ежедневно 
7.Гимнастика после дневного сна Комплекс № 9 Ежедневно 
8.Пальчиковая гимнастика  «Подсолнух», «Строим дом» Ежедневно 
9.Дыхательная   гимнастика  «Регулировщик», «Ножницы», «Мельница» Ежедневно 
10.Артикуляционная гимнастика  Комплекс № 9 Ежедневно 
11.Гимнастика для глаз  «Солнечный лучик», «Бабочка», «Самолеты» Ежедневно 
12.Профилактика плоскостопия и осанки детей  Упражнения на профилактику сколиоза и плоскостопия «Ручеек», «Собери карандаши пальцами ног» Ежедневно 
13.Физкультминутки  «Кузнечики», «Мартышки» Ежедневно 
14.Подвижные игры  « Море волнуется», «Скворцы», «Попади в обруч», «Совушка», «Поймай комара», «Третий лишний», «Донеси мешочек», «Гуси-гуси»,  «Мяч вверх», «Бездомный заяц», «Кот  и мыши», «У медведя во бору», « К названному дереву беги», «Мы веселые ребята», «Пустое место» Ежедневно 
15.Прогулки  2 раза в день Ежедневно 
16.Физкультурные досуговые мероприятия По плану инструктора по физо 1 раз в месяц 
17.Закаливание — Воздушные ванны.

— Мытье рук, лица, шеи прохладной водой.

— Облегченная одежда детей.

— Прогулки на воздухе.

— Полоскание полости рта кипяченой охлажденной водой.

— Хождение босиком по «дорожкам здоровья».

— Оздоровительный бег.

Ежедневно 
18.Витаминизация  Фрукты (соки, шиповник) 

— Фитонцидотерапия (лук, чеснок)    (Неблагоприятные периоды, эпидемии, инфекционные заболевания).

Ежедневно 
19.Работа с родителями Консультации: «Летний отдых детей», «Психологическ5ая готовность первоклассника» В течении месяца