МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1 ИМ. Г. К. НЕСТЕРЕНКО
МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ КАНЕВСКОЙ РАЙОН
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА
«ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Направление: общеинтеллектуальное
Возраст (класс): 15-16 лет (9 класс)
Количество часов: 34 часа (1 час в неделю)
Форма проведения: занятия в рамках элективного курса
Составитель: Кравченко О.В.,
учитель биологии
СТ. КАНЕВСКАЯ, 2026 Г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа элективного курса «За здоровый образ жизни» направлена на формирование естественно-научной грамотности, приобщение детей к сохранению и укреплению своего здоровья. Программа рассчитана на выполнение практико-ориентированных заданий, развитие метапредметных компетенций и формирование межпредметных связей.
Курс предназначен для учащихся 9-х классов, выбравших биологию для сдачи в форме ОГЭ, направлен на отработку заданий второй части, связанных со знанием гигиенических норм, способами оказания первой помощи и интерпретацией данных при различных нарушениях процессов жизнедеятельности. Данный курс может быть использован также в рамках проектной и исследовательской деятельности естественно-научной направленности.
Курс рассчитан на 34 часа и является дополнением к знаниям, получаемым на уроках биологии.
Практические работы ориентируют учащихся на активное познание свойств организма человека, развитие умений по уходу за ним, сохранение и укрепление своего здоровья, положительное воздействие на свой образ жизни.
Предусмотрено усиление гуманистических и нравственных аспектов знаний о человеке, отношения к человеку как к личности.
Программа элективного курса «За здоровый образ жизни» разработана на основе:
- Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании Российской Федерации».
- ФГОС ООО
- Концепции преподавания учебного предмета «Биология».
- Основных положений федеральной программы воспитания.
5.Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ №1.
- Демоверсии, спецификации, кодификатора ОГЭ по биологии и методических рекомендаций ФИПИ.
Актуальность
Возникновение заболеваний зависит на 50% от образа жизни. Поэтому здоровый образ жизни должен стать приоритетом в жизни каждого человека. Это необходимо для воспитания физически, душевно и нравственно здоровой личности. Знание своего тела, умение оказывать первую помощь, соблюдение гигиенических норм — вот наиболее значимые направления здорового образа жизни.
Курс актуален, так как он необходим учащимся, которые готовятся к сдаче ОГЭ по биологии, защите проектов естественно-научной направленности, планируют продолжать обучение в профильных группах. Знания, полученные при изучении данного курса, могут быть использованы выпускниками 9 классов, планирующих поступать в средние профессиональные учреждения для дальнейшей работы в системе человек-человек (медицинские учреждения, оздоровительные центры, спортивные секции, образовательные учреждения), а также являются необходимыми для подростков, вступающих во взрослую жизнь.
Цель – углубить и расширить теоретические знания учащихся по анатомии, физиологии и гигиене человека, обеспечить подготовку к ГИА, дать возможность учащимся сориентироваться при выборе профиля на третьей ступени обучения и профессии в дальнейшем.
Задачи:
1.Расширить и углубить знания о строении человеческого тела.
2.Привить здоровый образ жизни путем получения теоретических знаний и их практического применения.
3.Сформировать навыки оказания первой помощи.
4.Развить умения правильно интерпретировать результаты опытов.
5.Использовать естественно-научную грамотность при выполнении индивидуальных проектов по биологии.
Форма организации: занятия в рамках элективного курса.
Форма проведения занятий: очная
Планируемые результаты освоения образовательной программы
Личностные результаты
— осознанно подходить к вопросам сохранения и укрепления здоровья;
— определять положительные и отрицательные стороны систем оздоровления;
— учитывать индивидуальные особенности личности при взаимоотношениях с другими людьми;
— учиться ставить вопросы и решать их в ходе выполнения проектной и исследовательской деятельности;
— развивать коммуникативные способности через публичную защиту результатов своих исследований;
Метапредметные результаты
— правильно определять проблему при выборе темы проекта или анализе эксперимента;
— выдвигать цель и задачи;
— определять пути решения проблемы;
— определять критерии оценивания полученных результатов;
Предметные результаты
— решать качественные и количественные задачи, используя основные показатели здоровья человека, проводить расчёты и оценивать полученные значения;
— аргументировать основные принципы здорового образа жизни, методы защиты и укрепления здоровья человека: сбалансированное питание, соблюдение правил личной гигиены, занятия физкультурой и спортом, рациональная организация труда и полноценного отдыха, позитивное эмоционально-психическое состояние;
— использовать приобретённые знания и умения для соблюдения здорового образа жизни, сбалансированного питания, физической активности, стрессоустойчивости, для исключения вредных привычек, зависимостей;
— владеть приёмами оказания первой помощи человеку при потере сознания, солнечном и тепловом ударе, отравлении, утоплении, кровотечении, травмах мягких тканей, костей скелета, органов чувств, ожогах и отморожениях;
Познавательные УУД
— обобщать полученные знания;
— анализировать предложенную информацию;
— применять на практике теоретические знания;
— определять достоверные источники знаний в изучаемой области;
— осмысленно читать текст, выделять основные мысли, отвечать на вопросы;
Коммуникативные УУД
-способность отстаивать свою точку зрения
— умение работать в группах
— взаимодействовать с взрослыми и сверстниками
По завершении изучения курса учащиеся должны знать:
— анатомию и физиологию человеческого организма;
— средства и способы укрепления здоровья;
— гигиенические нормы;
— правила оказания первой медицинской помощи.
По завершении изучения курса учащиеся должны уметь:
— оказать первую помощь;
— укреплять свое здоровье;
— пропагандировать здоровый образ жизни.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ЭЛЕКТИВНОГО КУРСА
«ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» (34ч)
Тема 1. ЗОЖ КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ (2 ч).
Понятие ЗОЖ. Рациональное питание, двигательная активность, вредные привычки, закаливание, психофизиологическая регуляция, половая культура, рациональный режим жизни.
Факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье. Понятие здоровье, гиподинамия, стресс.
| Тема 2. ЧЕЛОВЕК – ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА (8 ч).
Понятие внутренняя среда, межклеточная жидкость, лимфа, кровь. Кровотечения: артериальное, венозное, внутреннее, капиллярное. Первая помощь при кровотечениях. Социализация. Физическое здоровье, оценка уровня здоровья, акселерация. Психическое, интеллектуальное, эмоциональное здоровье. Составляющие здоровья. Практическая работа №1 «Оказание первой помощи при кровотечениях» Практическая работа№ 2 «Оценка уровня здоровья» Практическая работа № 3 «Определение индивидуальных особенностей психики» Практическая работа№ 4 «Кратковременная и долговременная память» |
|
| Тема 3. КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ (3 ч).
Понятие адаптация, стресс. Болезни цивилизации. Невроз, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания. Средства и системы оздоровления. Практическая работа №5 «Разработка индивидуальной системы оздоровления» |
|
| Тема 4. ДВИЖЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ (5 ч).
Опора и движение. Правильная осанка и походка. Двигательная активность человека: физическая культура, физическая минутка, физическая пауза. Первая помощь при отравлениях и острых кишечных заболеваниях. Практическая работа№ 6 «Выявление нарушений осанки» Практическая работа№ 7 «Оказание первой помощи при ушибах, растяжениях, переломах» Конференция. |
|
| Тема 5. ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ (4 ч).
Строение пищеварительной системы. Понятие о питательных веществах. Рациональное питание. Рацион, режим питания, совместимость продуктов. Первая медицинская помощь при отравлениях и острых кишечных заболеваниях. Практическая работа№ 8 «Анализ ежедневного меню» |
|
| Тема 6. ОПАСНАЯ ТРОПА (5 ч).
История наркотических веществ. Вред алкоголя и табака. Наркомания – путь в никуда. Мы выбираем жизнь. Практическая работа№ 9 «Разработка анкеты для выявления вредных привычек» Конференция |
|
Тема 7. ГИГИЕНА – НАУКА О СОХРАНЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ (3 ч).
Роль закаливания в укреплении здоровья. Водные, воздушные, солнечные ванны. Гигиена питания, сна, труда, отдыха. Гигиена дыхания . Инфекционные болезни. Причины появления инфекционных болезней. Профилактические мероприятия по предупреждению инфекционных болезней.
Практическая работа №10 «Определение вреда ношение синтетической одежды».
Тема 8. ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ (4 ч).
Половые различия мальчиков и девочек. СПИД и венерические заболевания: история появления, причины, предупреждение заболеваний.
Конференция.
День Здоровья.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЯ
| №п/п | Содержание разделов, тем | Количество часов | Основные виды деятельности обучающихся | ||
| всего | из них: | ||||
| теория | практика | ||||
| 1. | ЗОЖ КАК НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ | 2 | |||
| 1.Понятие ЗОЖ | 1 | 1 | Ознакомление с понятием ЗОЖ и его составляющими | ||
| 2.Факторы, укрепляющие и ослабляющие здоровье | 1 | 1 | Изучение факторов, укрепляющих и ослабляющих здоровье | ||
| 2. | ЧЕЛОВЕК — ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА | 8 | |||
| 3.Единство и постоянство внутренней среды | 1 | 1 | Определение механизмов поддержания постоянства внутренней среды (работа с текстом, табличными данными, интерпретация показателей графиков) | ||
| 4.Первая помощь при кровотечениях
Практическая работа №1 «Оказание первой помощи при кровотечениях» |
1 | 0,5 | 0,5 | Отработка способов остановки разных видов кровотечения, определение видов кровотечения на рисунках | |
| 5.Биологическое и социальное в человеке | 1 | 1 | Изучение биологических и социальных аспектов человеческой природы | ||
| 6.Физическое здоровье
Практическая работа №2 «Оценка уровня здоровья» |
1 | 0,5 | 0,5 | Определение уровня здоровья на основе комплексной оценки его показателей (анализ текстовой информации, интерпретация экспериментов) | |
| 7.Психическое здоровье
Практическая работа №3 «Определение индивидуальных особенностей психики» |
1 | 0,5 | 0,5 | Знакомство с типами темперамента и их определение | |
| 8.Интеллектуальное здоровье
Практическая работа № 4 «Кратковременная и долговременная память» |
1 | 0,5 | 0,5 | Определение видов памяти, изучение высшей нервной деятельности человека | |
| 9.Эмоциональное здоровье | 1 | 1 | Изучение составляющих эмоционального здоровья | ||
| 10.Здоровье и его составляющие | 1 | 1 | Обобщение знаний о составляющих здоровье | ||
| 3. | КУЛЬТУРА ЗДОРОВЬЯ | 3 | |||
| 11.Стресс и адаптация | 1 | 1 | Знакомство со способами снятия стресса в предэкзаменационный и экзаменационный периоды | ||
| 12.Болезни цивилизации | 1 | 1 | Определение факторов, вызывающих болезни цивилизации (анализ табличных и графических данных, работа с текстом) | ||
| 13.Средства и системы оздоровления
Практическая работа №5 «Разработка индивидуальной системы оздоровления» |
1 | 0,5 | 0,5 | Выполнение п/р №5 | |
| 4. | ДВИЖЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ | 5 | |||
| 14.Опора и движение | 1 | 1 | Углубление знаний о строении скелета и мышц | ||
| 15.Правильная осанка и походка
Практическая работа №6 «Выявление нарушений осанки» |
1 | 0,5 | 0,5 | Выявление причин и видов нарушения осанки | |
| 16.Двигательная активность (физическая культура, физкультминутки, физкультпаузы) | 1 | 1 | Изучение комплекса упражнений при различных нарушениях осанки и плоскостопии | ||
| 17.Первая помощь при ушибах, растяжениях, переломах.
Практическая работа №7 «Оказание первой помощи при ушибах, растяжениях, переломах» |
1 | 0,5 | 0,5 | Приобретение практических навыков оказания первой помощи при повреждении опорно-двигательной системы | |
| 18.КОНФЕРЕНЦИЯ | 1 | 1 | Предзащита проектов | ||
| 5. | ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ | 4 | |||
| 19.Строение пищеварительной системы | 1 | 1 | Углубление знаний о строении и функционировании пищеварительной системы | ||
| 20.Понятие о питательных веществах | 1 | 1 | Знакомство с видами питательных веществ и продуктами их содержащими | ||
| 21.Рациональное питание
Практическая работа №8 «Анализ ежедневного меню» |
1 | 0,5 | 0,5 | Анализ школьного меню на соответствие потребностей школьников | |
| 22.Первая помощь при отравлениях и острых кишечных заболеваниях | 1 | 1 | Решение практических задач | ||
| 6. | ОПАСНАЯ ТРОПА | 5 | |||
| 23.История наркотических веществ | 1 | 1 | Знакомство с историей открытия наркотических веществ | ||
| 24.Вред алкоголя и табака | 1 | 1 | Составление презентаций по теме | ||
| 25.Наркомания — путь в никуда
Практическая работа №9 «Разработка анкеты для выявления вредных привычек» |
1 | 0,5 | 0,5 | Выполнение п/р №9 | |
| 26.Мы выбираем жизнь (диспут) | 1 | 1 | Участие в ролевой игре «Заседание школьной Думы» | ||
| 27.КОНФЕРЕНЦИЯ | 1 | 1 | Защита проектов | ||
| 7. | ГИГИЕНА – НАУКА О СОХРАНЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ | 3 | |||
| 28.Роль закаливания в укреплении здоровья | 1 | 1 | Определение основных видов закаливания | ||
| 29.Гигиена питания, сна, труда и отдыха, дыхания. | 1 | 1 | Изучение основных гигиенических норм | ||
| 30.Инфекционные болезни | 1 | 1 | Знакомство с основными инфекционными болезнями и мерами их профилактики | ||
| 8. | ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ | 4 | |||
| 31.Половые различия мальчиков и девочек | 1 | 1 | Определение физиологических и хромосомных отличий особей разного пола | ||
| 32.СПИД и венерические заболевания | 1 | 1 | Знакомство с путями передачи и мерами профилактики СПИДа и венерических заболеваний | ||
| 9. | 33.КОНФЕРЕНЦИЯ | 1 | 1 | Защита проектов в рамках школьного этапа «Эврика» | |
| 10. | 34.ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ | 1 | 1 | Участие в Дне Здоровья (игра по станциям) | |
| ИТОГО | 34 | 24,5 | 9,5 | ||
ПРИМЕРНЫЕ ТЕМЫ ПРОЕКТОВ
1.Влияние рационального питания на работоспособность школьников.
- Анализ заболеваний учащихся МАОУ СОШ №1.
3.Изменение показателей функциональных проб у тренированных и нетренированных подростков.
4.Динамика аллергических заболеваний детей ст. Каневской.
- Влияние шума на внимание школьников.
6.Динамика эндокринных заболеваний учащихся МАОУ СОШ №1.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Вайнер Э.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. М.: КноРус, 2023.
2.Кириленко А.А., Колесников С.И., Даденко Е.В. ОГЭ – 2022. Биология. Ростов-на-Дону: ЛЕГИОН, 2021.
3.Рохлов В.С. ОГЭ – 2025. Биология. М.: Национальное образование, 2025.
4.Открытый банк заданий ФИПИ по биологии https://oge.fipi.ru/bank/index.php?proj=0E1FA4229923A5CE4FC368155127ED90
5.Каталог заданий по биологии. РЕШУ ОГЭ. https://bio-oge.sdamgia.ru/prob-catalog
- Мазур О.Ч., Лаптева О.В. Биология. Готовимся к ОГЭ просто и доступно. М.:ЭКСМО, 2021.
