Всероссийские профессиональные конкурсы педагогических работников

1. Построение на бортике. ТБ

1. Ознакомление с задачами урока

1. ОРУ и СУ пловца на суше

1. Организованный вход в воду

1. Выдохи в воду

7 мин

10 раз

Имитационные движения руками, ногами

Спускаемся по лестнице спиной к воде

Выдохи с поворотом головы

1. Скольжение на груди без работы ног

1. Скольжение  на груди с работой ног

1. Выдохи в воду

1. Работа ног при плавании кролем на груди с нудлсом

1. Плавание кролем на груди с дыханием в каждом цикле

1. Плавание кролем на груди в полной координации 

1. Работа ног при плавании на спине, доска за головой 

1. Плавание кролем на спине, доска на груди

1. Выдохи в воду

1. Плавание на спине облегченным способом

1. Ознакомление с работой ног при плавании дельфином

1. Разучивание подвижной игры : «Поезд в тоннель»

2х7м

10 раз

30 м

30м

30м

30м

30м

10 раз

30м

30м

5 мин

Обратить внимание на полный выдох

На дно не вставать

Выдохи с поворотом головы

Индивидуальное исправление ошибок

Индивидуальное исправление ошибок

Индивидуальное исправление ошибок

Следить за согласованием движений

Руки на колени

Обратить внимание на сильный удар ногами

Плывем спокойно, не торопимся

Работаем в ластах

Акцентировать внимание на работу ногами.

1. Подвижная игра «Оса»

1. Свободное купание

1. Построение

1. Подведение итогов урока, выставление оценок,

1. Обливание

1. Работа на тренажере по профилактике плоскостопия

1. Душ

2 мин

Соблюдение правил ТБ

Отметить лучших

Темп. 27 гр