Всероссийские профессиональные конкурсы педагогических работников

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕТСКИЙ ЦЕНТР «АРТЕК»

 

РАССМОТРЕНА и рекомендована к реализации научно-методическим советом ФГБОУ «МДЦ «Артек» Протокол №____ от ____________ 2024 г.

УТВЕРЖДЕНА приказом директора ФГБОУ «МДЦ «Артек» от «___» ________2024 г. №_____

Дополнительная общеразвивающая программа

«Сап-сёрфинг»

 

Направленность программы: физкультурно-спортивная Уровень освоения программы: стартовый Возраст обучающихся: 13-16 лет Объем программы: 12 часов Автор-составитель:  Белова Н.В., педагог дополнительного образования, отдела образовательных программ морского профиля

Республика Крым, г. Ялта, пгт. Гурзуф,

2024 год

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ

1.1. Пояснительная записка

На территории России только начинает приобретать популярность и считается молодым такой вид спорта как сапсёрфинг. Сап-сёрфинг является одной из разновидностей серфинга. Главная отличительная черта – весло, которое предназначено для управления доской и поддержки равновесия. 

Занятия сап-серфингом воздействует на весь организм спортсмена. Для удержания баланса на доске необходимо отработать координацию движений, найти равновесие. На тренировке по сапсерфингу задействуются все части тела.  На тренировке нагрузки равномерно распределяются по всему телу. Сап-серфинг с веслом позволяет тренировать все группы мышц на руках, ногах, плечах, спине. 

Программа позволяет организовать обучение по индивидуальному учебному плану, в том числе ускоренное обучение в порядке, установленном локальными нормативными актами ФГБОУ «МДЦ «Артек». В рамках программы допускается работа по индивидуальным образовательным маршрутам с одаренными детьми и детьми с ограниченными возможностями здоровья. 

Обучение по программе для иностранных граждан осуществляется в порядке, установленном локальными нормативными актами ФГБОУ «МДЦ «Артек».

Направленность дополнительной общеразвивающей программы «Сап-сёрфинг» (далее ДОП, программа) – физкультурно-спортивная.

Актуальность программы заключается в возможности развивать физические и морально-волевые качества, содействовать оздоровлению и укреплению здоровья детей, прививать заботу об экологии в процессе занятий греблей на сап-серфинге. Сочетание артековских традиций обучения морскому делу и новые формы его реализации на примере занятий сап-серфингом будут интересны обучающимся, полезны в развитии их физических качеств.

Педагогическая целесообразность:

— сап-серфинг повсеместно доступен, поскольку заниматься можно на любой водной поверхности;

— тренировки благотворно влияют на состояние здоровья, настроение, самочувствие, позволяют поддерживать тело в тонусе;

— тренировки способствуют развитию всех физических качеств (выносливости, быстроты, гибкости, силы и координационных возможностей);

— тренировки способствуют совершенствованию опорно-двигательного аппарата, формированию правильной осанки, повышению работоспособности организма;

Данная программа предусматривает преемственность с предметом «Физическая культура» и призвана удовлетворить имеющиеся у ребенка потребности в дополнительных занятиях физической культурой и спортом.

Отличительные особенности программы заключаются в том, что для обучения базовым навыкам и технике не нужно длительное обучение. За короткий срок обучающиеся получат знания, которые они с успехом могут усовершенствовать по месту своего жительства.

Новизна и преимущество данной программы состоит в том, что она предоставляет возможности детям, не имевшим ранее практики занятий сап-сёрфингом, ознакомиться с данным видом спорта и приобщиться к активным занятиям спортом.

Адресат программы. Программа будет интересна детям в возрасте 13-16 лет. Допускаются все лица, желающие заниматься по данной программе и не имеющие медицинских противопоказаний.

Уровень освоения – стартовый.

Объем программы: 12 часов.

Наполняемость групп: до 10 человек.

Формы и режим занятий.

При реализации программы предусмотрено проведение различных по форме занятий, а именно:

– теоретические занятия (лекции с активным участием обучающихся в обсуждении темы занятий; групповые и индивидуальные инструктажи, включающие изучение акватории, условий тренировок; просмотр видеоматериалов);

– практические занятия (групповые тренировочные занятия в море и на берегу).

Формы организации обучения: индивидуальная работа, индивидуально-групповая, групповая.

Режим занятий: 6 занятий по 2 академических часа согласно составленному расписанию.

1.2. Цель и задачи программы

Цель: создание благоприятных условий для укрепления здоровья и физического развития. 

Задачи: 

Обучающие:

• освоение отдельных элементов техники плавания;

• • освоение навыков управления «сап-серфингом»; 

• обучение и сдача нормативов по плаванию в спасательном жилете и без него.

Развивающие:

• повышение уровня физических качеств, укрепление здоровья;

• формирование навыков и умений, необходимых для занятий сап-серфингом;

• развитие наблюдательности, внимания, мышления, памяти;

• развитие способностей, позволяющих одновременно следить за изменениями ветра, течения, волны, движением сап-серфинга

Воспитательные:

• формирование устойчивой потребности к ведению здорового образа жизни и занятиям спортом на свежем воздухе в любое время года;

• развитие умения самостоятельно принимать решения и нести ответственность за их воплощение в жизнь;

• воспитание воли, целеустремленности, упорства.

1.3. Учебный план

	Наименование раздела (модуля)/темы		Количество часов			Формы аттестации/ контроля
			Всего	Теория	Практика
Инвариантная часть
1.	Вводное занятие		2	1	1	Опрос. Педагогическое наблюдение
2.	Изучение  базовых основ сап-сёрфинга		2	1	1
3.	Управление сап-сёрфингом		2	0,5	1,5
Итого:			6	2,5	3,5
Вариативная часть (выбирается один из представленных модулей)
Модуль 1
4.		Выход по акватории «МДЦ «Артек».	2	0,3	1,7	Опрос. Педагогическое наблюдение
5.		Удержание на воде. Отработка техники гребли.	2	0,5	1,5
6.		Итоговое занятие	2	0,2	1,8
Итого:			6	1,0	5,0
Модуль 2
4.		Удержание на воде. Спасение утопающих.	2	0,5	1,5	Опрос. Педагогическое наблюдение
5.		Управление маломерным судном.	2	0,5	1,5
6.		Техника управления доской и умение держать баланс на тренажёре и сап-серфинге.	2	0,5	1,5
Итого:			6	1,5	4,5
Всего по программе:			12	4	8
Занятия для обучающихся,  не задействованных в программе
1.		Презентация программы	1	1	–
2.		Мастер-классы на воде	2	0,75	1,25

1.4. Содержание программы

Инвариантная часть

Тема 1. Вводное занятие.

Теория. Правила пользования спортивным инвентарем, оборудованием, одеждой. Основные правила по технике безопасности. Обучение и контрольное тестирование в плавании в спортивной одежде в спасательном жилете. Возможные травмы и их предупреждения. Оказание первой доврачебной помощи.

Тема 2. Изучение базовых основ сап-сёрфинга.

Теория. История сап-сёрфинга. Основные настройки сап-сёрфинга.

Практика. Техника безопасности поведения на воде. Постановка в правильную позицию. Техника выполнения гребков.

Тема 3. Управление сап-сёрфингом.

Теория. Правила управления сап-сёрфингом.

Практика. Отработка падения с сап-серфинга. Подъём на сап-серфинг с воды. Постановка правильной техники гребли. Тренировочные упражнения. Огибание знаков разными бортами.

Вариативная часть

Модуль 1

Тема 4. Выход по акватории «МДЦ «Артек».

Теория. Техника безопасности на занятиях и на воде.

Практика. Общая разминка. Выход в море по акватории «МДЦ «Артек» (морской комплекс-ДЛ «Морской»). Отработка плавания вольным стилем в морской акватории «Артека».

Тема 5. Удержание на воде. Отработка техники гребли.

Теория. Ознакомление со специфическими свойствами воды. Разбор техники плавания вольным стилем.

Практика. Общая и специальная разминки. Повторение изученного материала. Самостоятельная посадка с воды. Выход в море (морской комплекс-скалы Адалары).

Тема 6. Итоговое занятие.

Теория. Тестирование.

Практика. Общая и специальная разминки. Выход в море по акватории «Артека» (морской комплекс-«Аю-Даг»). Обход буйков на дистанции, отработка опрокидывания с сап-сёрфа.

Модуль 2

Тема 4. Удержание на воде. Спасение утопающих. 

Теория. Ознакомление со специфическими свойствами воды. Разбор техники плавания вольным стилем. Техника спасения на воде.

Практика. Общая разминка. Отработка плавания вольным стилем в бассейне. Спасение на воде.

Тема 5. Управление маломерным судном.

Теория. Классификация маломерных судов. Основы Международных Правил Предупреждения Столкновений Судов в море(МППСС-72). Назначение, устройство, виды плавучих навигационных знаков. Принципы навигации судов. Правила расхождения судов. Техника безопасности на занятиях.

 Практика. Правильная посадка в рабочую позицию, правильная постановка рук на штурвале и рычаге управления маломерного судна. Запуск двигателя и включение бортовой системы моторного судна. Отход от причала. «Хождение» в зоне порта по навигационным огням. Подход к причалу. Отключение двигателя и бортовой системы. Отход от причала. Выход в море из портовой зоны. Расхождение с другими судами. Обход препятствий. Быстрый разворот судна. «Хождение» по плавучим и навигационным знакам. Положение тела капитана при выполнении маневров. Навигация судна с использованием специальных пакетов программ. Подход к причалу.

Тема 6. Техника управления доской и умение держать баланс на тренажёре и сап-серфинге.

Теория. Ознакомление с техникой работы на серф-тренажере. Ознакомление с морскими узлами.

Практика. Обучающие уроки на суше при помощи специального серф-тренажера: доске, закрепленной на земле и имеющей свободные степени вращения. Вязка морских узлов. Отработка полученных знаний на практике.

Занятия для обучающихся, не задействованных в программе

Тема 1. Презентация программы.

Теория. Понятие сап-серфинга. Краткий обзор программы.

Тема 2. Мастер-классы на воде.

Теория. Техника безопасности. Снаряжения для сап-серфинга. Строение сап-серфа.

Практика. Стойка. Управление сап-серфом. Пробные заплывы.

1.5. Планируемые (ожидаемые) результаты программы

По окончании освоения программы обучающиеся будут 

знать:

• элементы техники плавания;
• правила безопасного поведения на воде;
• правила наблюдения за изменениями ветра, течения, волны, движением сап доски; 
• решения тактических задач.

уметь:

• самостоятельно подбирать необходимое снаряжение;
• управлять «сап-серфингом»; 
• самостоятельно принимать решение и нести ответственность за их воплощение в жизнь;
• правила поведения при опрокидывании.

2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

2.1. Календарный учебный график*

Дата начала и окончания освоения программы	Номер и название тематической смены (согласно годовому графику)	Кол-во часов  (в смене)	Режим занятий
4 мая – 25 мая	5 смена «История нашей победы»	12 часов	По расписанию
28 мая – 18 июня	6 смена «Сто лет дорогой детства»	12 часов	По расписанию
21 июня – 12 июля	7 смена  «Артек зажигает звезду»	12 часов	По расписанию
15 июля – 5 августа	8 смена  «Артек собирает друзей»	12 часов	По расписанию
8 августа – 29 августа	9 смена «Солнце, море и Артек»	12 часов	По расписанию
1 сентября – 22 сентября	10 смена   «КЛАССное время»	12 часов	По расписанию
25 сентября – 16 октября	11 смена «Тайны золотой параллели»	12 часов	По расписанию
19 октября – 9 ноября	12 смена «Россия-Родина моя!»	12 часов	По расписанию

*Изменения в календарном учебном графике отражаются в программе смены.

2.2. Организационно-педагогические условия реализации программы

 Материально-техническое обеспечение программы:

№	Наименование материалов	Количество
	Жилет спасательный	15 шт.
	Надувная доска Винд-САП, объем 212л.	15 шт.
	Надувная доска Винд-САП, объем 353л.	3 шт.
	Лайкровая гидромайка с длинным рукавом для детей.	20 шт.
5.	Неопреновый гидрокостюм «мокрого» типа для детей.	15 шт.
6.	Лайкровая гидромайка с длинным рукавом для взрослых.	5 шт.
7.	Неопреновый гидрокостюм «мокрого» типа для взрослых.	3 шт.
8.	Насос	5  шт.
9.	Весло SUP разборное детское 2-х частное	30 шт.
10.	Лиш для САП доски	20 шт.
11.	Вешалка для гидрокостюма	30 шт.
12.	Секундомер	2 шт.
13.	Свисток	5 шт.
14.	Надувной буй	10 шт.
15.	Спасательный круг	5 шт.
16.	Конец Александрова	3 шт.

Кадровое обеспечение программы

— тренер-преподаватель или педагог дополнительного образования.

2.3. Формы аттестации

— промежуточная (входная диагностика, беседа, устный опрос, педагогическое наблюдение);

— итоговая (тестирование, анализ).

2.4. Оценочные материалы

Оценочный лист

Дополнительная общеразвивающая программа «Сап-серфинг» освоена на стартовом уровне, если обучающийся: – ознакомился с элементами теории сап-серфинга; – ознакомился со специфическими свойствами воды; – узнал, как одновременно следить за изменениями ветра, течения, волны, движением парусной доски; правила безопасного поведения на воде; – умеет самостоятельно подбирать необходимое снаряжение; – научился управлять «сапсерфингом»; – научился правильно действовать при опрокидывании.

2.5. Методические материалы

– дидактические материалы по истории сапсёрфинга, дидактические материалы по здоровому образу жизни;

– специальные разминочные упражнения;

– упражнения по огибанию буёв.

2.6. Список литературы и электронных источников

2.6.1. Список использованной литературы и электронных источников

1. Виленский М.Я. Физическая культура: учебник / М. Я. Виленский. – М.: КноРус, 2018. – 423 с. – Режим доступа: https://www.book.ru/ book/925962.
2. Каткова, А.М. Физическая культура и спорт: учебное наглядное пособие/ А.М. Каткова, В.И. Храмцова. – М.: МПГУ, 2018. – 64 с.

3. Дудова Т.В. «Возможности и перспективы развития сёрфинга в Российской Федерации», ВКР Российский международный олимпийский университет, 2017 – 56 с.  
4. Плавание с методикой преподавания: учебник для СПО / под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. — 2-е изд. — М.: Издательство Юрайт, 2018. — 344 с. — (Серия: Профессио нальное образование).

2.6.2. Список литературы и электронных источников, рекомендованной обучающимся

1. Мысовский С. Чемпионат России по серфингу «Locals Only» в Санкт Петербурге 2017. MYSOVSKIY.COM.
2. Южалкина М.Ю. ВКР, «Развитие координационных способностей у спортсменов сёрферов», Московская государственная академия физической культуры, М. 2020. – 66 с.  
3. Физическая культура: курс лекций / сост. А.В. Володин. – Курск: Изд-во Курской ГСХА, 2014. – 58 с.