автор: Романова Елена Николаевна
инструктор по физической культуре МБДОУ «Детский сад №77» Полянка г. Рязань
«ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ
«ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ»
Автор Романова Елена Николаевна
инструктор по физической культуре
высшей квалификационной категории
В последние годы наблюдается постепенное увеличение числа детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в России.
Среди основных групп ОВЗ, наиболее распространены следующие виды: нарушения зрения, слуха, опорно-двигательного аппарата, речи и общего развития, также наблюдается высокая распространенность умственной отсталости и расстройств аутистического спектра.
По статистике в МБДОУ «Детский сад №77 самую многочисленную группу детей с ОВЗ составляет дошкольники с тяжелыми нарушениями речи.
Помимо речевых дефектов речи у детей наблюдаются нарушения центральной нервной системы различной степени, отклонения в психоэмоциональной сфере, нарушения в опорно-двигательной и дыхательной системе, имеют различные хронические и соматические заболевания. Это способствует затруднению восприятие, ослабляет познавательную деятельность, снижает работоспособность, ориентацию в практической деятельности.
Таким образом, перед педагогами возникла необходимость найти эффективные пути укрепления здоровья ребенка, коррекции недостатков физического и речевого развития, профилактики заболеваний и увеличения двигательной активности как мощного фактора интеллектуального и эмоционального развития воспитанника.
Работа педагогов в образовательной организации выстраивается в последовательную цепочку взаимодействия всех специалистов и проходят через все виды занятий. В группе компенсирующей направленности работа учителя – логопеда, педагога – психолога, инструктора по физической культуре, воспитателей, призвана осуществлять здоровьесберегающую и коррекционную функцию.
Одной из главных причин, затрудняющих формирование двигательных умений и навыков у детей, имеющих ограниченные возможности здоровья, являются нарушения моторики, что не только накладывают отрицательный отпечаток на их физическое, но и психическое здоровье.
Взаимосвязь интеллектуального, физического и психического развития очевидна и доказана известными учеными. Не случайно, многие известные психологи и педагоги (Ж. Пиаже, П.Ф. Лесгафт, Л.С. Выготский, М. Монтессори и др.) утверждали мысль о том, что интеллектуальное развитие ребенка зависит от двигательного.
Следовательно, можно утверждать: чем больше и правильно, соответственно возрасту и природе двигается ребенок, тем активнее он развивает мыслительные процессы, тем быстрее и активнее развивается его речь. Если у дошкольника слабая двигательная активность, то и речь у него, как правило, тоже страдает, а это значит сбой в работе мозга. Дело в том, что при выполнении определённых физических действий, и образуются нейронные связи, соответственно, повышается способность к обучению. Помочь в этом может как раз фитбол- гимнастика, которую я активно использую на занятиях физкультуры в группах компенсирующей направленности.
Цель используемой здоровьезберегающей технологии сохранить, укрепить физическое и психическое здоровье воспитанников с ОВЗ и развитие их физических качества через упражнения на мячах.
Задачи:
- Развить равновесие и координацию движения.
- Развить физические качества (сила, ловкость, гибкость и.т.д.)
- Стимулировать развитие памяти и мыслительной деятельности.
- Повысить эмоциональный настрой.
- Коррекция и профилактика нарушений осанки.
Фитбол («fit» — оздоровление, «ball» — мяч). в переводе с английского, означает «мяч для опоры», который используется в оздоровительных целях. По данным научных исследований выявлено, что данная методика носит практическую и коррекционную направленность, влияет на развитие двигательных умений, качеств, координации движений, функций равновесия, а также вызывает положительные эмоции у детей.
Фитбол-гимнастика – это занятия на больших упругих мячах. Занятия заключаются в нетрадиционном подходе к оздоровлению детей. Практически это единственный вид гимнастики, где в выполнение физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий.
Эффективность воздействия на организм занимающихся в значительной мере обусловлена свойствами самого фитбола: его формой, размером, цветом и упругостью. Каждое из этих качеств оказывает свое влияние на их физическое и психоэмоциональное состояние, а их сочетание усиливает оздоровительный лечебно-профилактический эффект.
Фитбол-гимнастика обеспечивает формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, способствует значительному увеличению выносливости, ловкости и физической активности, улучшает координацию движений, гибкость, внимание и быстроту реакции, повышает способность ориентироваться в пространстве, развивает мелкую моторику ребенка, что напрямую связано с развитием интеллекта, поднимает самооценку, положительно влияет на психику занимающегося. Самое главное – вызывает у ребенка интерес и потребность к занятиям. Фитбол оказывает вибрационное воздействие, вибрация на мяче активизирует регенеративные процессы в организме и по своему физиологическому воздействию сходна с райттерапией (лечением верховой ездой), улучшается мозговая деятельность; активизируется вестибулярная система; целенаправленно воздействует на весь организм и психику ребенка.
Выполнение упражнений на мяче имеет специфическую особенность- необходимость постоянно удерживать равновесие, что способствует укреплению мышечного тонуса, особенно мышц спины. Это имеет огромное значение для формирования правильной осанки.
Занятия подгрупповые, количество детей от 8 до 10 человек. Проходят под специально подобранную музыку. Форма реализации очная. Количество занятий 2 раза в неделю. Продолжительность 1 занятия 30 минут, для каждого ребенка варьируется в зависимости от его индивидуального психофизиологического и физического состояния.
Проводятся занятия во второй половине дня, когда дети не заняты на основных программных занятиях. При этом соблюдаются санитарно-гигиенические нормы, и обеспечивается возможность полноценного отдыха и восстановления работоспособности за счет прогулки и дневного сна.
Данная методика обеспечивает сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей посредством реализации современных и адаптированных к условиям дошкольного учреждения фитнес — технологий. Эти технологии носят сугубо профилактический и здоровьезберегающий характер.
Большое разнообразие упражнений фитбол-гимнастики дает возможность классифицировать их по назначению (использованию) мяча:
Мяч универсален, его можно использовать как:
1Как предмета можно выполнять различные общеразвивающие упражнения с мячом в руках в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа и др.), а также броски, ловлю, удары об пол (ведение) и т. д.
2 Как опора применяется в положении сидя верхом на мяче, в различных исходных положениях лежа (мяч под спину, под живот, под бок, а также лежа на спине мяч под ногами и т. д.)
3 Как ориентир при выполнении различных игр, эстафет (обежать мяч и т. д.), а также при выполнении таких упражнений, как наклон назад прогнувшись из положения стоя на коленях до касания руками мяча или наклон вперед из положения в седее ноги врозь и т. д.
4 Как тренажер мяч предназначен для развития силовых способностей мышц, рук, ног (зажимы мяча), а также для развития функции равновесия.
5 Как отягощение (в руках, ногах) применяется в различных исходных положениях: стоя, лежа и т. д. для различных мышечных групп, формирования и коррекции фигуры.
6 Как препятствие для перешагивания, перепрыгивания и различных видов прокатывания на нем (на животе – вперед и назад, в седее – вправо и влево).
7 Как массажер при выполнении упражнений в парах. Один занимающийся лежит на животе, другой с мячом в руках выполняет массажные движения по спине партнера (прокатывания, постукивания, вибрационные и круговые движения).
Регулярно с фитболом проводим полосу препятствий, игры и упражнения, они могут быть разными: кидать мяч двумя руками одновременно, как вперёд, так и назад; подбрасывать, отбивать; работать в парах т.д и т.п.
Одним из важных достоинств фитбол-гимнастики является отсутствие противопоказаний.
По результатам работы показатели, следующие:
Повысился уровень физической подготовленности занимающихся на основе данных предварительного и итогового контроля.
На занятиях, где широко используется фитбол-гимнастика прослеживается положительная динамика развития детей. Воспитанники стали дольше держать баланс на мяче, что способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляет мышцы спины, улучшает физические качества. И это при условии минимального воздействия на суставы.
Наблюдается улучшение памяти, умения думать, повышенное настроение, уверенность в себе.
Подводя итог выше сказанному, можно с уверенностью сказать, что тесное взаимодействие специалистов ДОУ и регулярное включение фитбол-гимнастики в занятия по физкультуре, и в различные виды деятельности воспитанников, способствуют коррекции психических процессов ребёнка с ОВЗ, а также помогают улучшить ряд физических навыков, в частности, выполнять симметричные и асимметричные движения, сохранению равновесия, подвижность плечевого пояса, ловкость рук и кистей, совершенствуют эмоциональные навыки, ребенок становится менее подверженным стрессу и более общительным, учится проявлять свои творческие способности в процессе игры, а затем – и в учебной деятельности, улучшают физические качества воспитанника и повышают интерес к занятиям. Всё перечисленное повышает эффективность процесса обучения и улучшает результаты коррекционной работы, что доказана наукой и практикой.
Литература:
1.Акатова, Э. В. Нейродинамические упражнения в работе с детьми, имеющими ОВЗ / Э. В. Акатова, Н. Г. Кан, С. Н. Попова. — Текст: непосредственный // Молодой ученый. — 2021. — № 24 (366). — С. 320-323. — URL: https://moluch.ru/archive/366/82192/
- Давыдов В.Ю., Коваленко ТТ., Краснова Т.О. Оздоровительный фитнесс для детей и взрослых на специальных мячах. — Волгоград, 2004.
3.Егорова Н.В. Образовательно-методический комплекс «Детский фитнес». — М-., 2009.
- Сулим.Е.В. Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет.М. ТЦ Сфера, 2014.
5.Трясорукова Т.П. Развитие межполушарного взаимодействия у детей: нейродинамическая гимнастика. -Изд.2-е .Ростов н/Д.:Феникс,2019 .-32с.
