Автор: Басанская Надежда Андреевна
Учитель физической культуры Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение «Новоенисейская основная общеобразовательная школа»
План – конспект открытого урока по физической культуре в 7 классе. Тема: «Спортивная гимнастика».
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Новоенисейская основная общеобразовательная школа»
План – конспект открытого урока по физической культуре в 7 классе.
Тема: «Спортивная гимнастика».
Учитель физкультуры:
Басанская Н.А.
с. Новоенисейка
План – конспект
7 класса
Тема: Гимнастика
ДАТА:
КЛАСС: 7
ВРЕМЯ ПРОВИДЕНИЯ: 40 мин
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Спортивный зал
ИНВЕНТАРЬ: перекладина, гимнастическое бревно, гимнастические маты, гимнастический козел, г/ конь, волейбольные и баскетбольные мячи, мостик.
ЗАДАЧА УРОКА:
- Обучение технике опорного прыжка, перевороту в упор на перекладине (мальчики); упражнения на гимнастическом бревне (девочки).
- Развитие координации, гибкости, силы.
- Воспитание интереса к занятиям физическими упражнениями, дисциплинированности, внимательности, трудолюбия.
ЦЕЛЬ УРОКА: научить учащихся выполнению
ТИП УРОКА: обучающий.
МЕТОД ПРОВЕДЕНИЯ: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный.
| № | Содержание | Дозировка | Организационно -методическое указание |
| I | Вводно- подготовительная часть | 10 мин | |
| 1. | 1. Построение, сообщение задач, правила техники безопасности | 1 мин | В одну шеренгу, дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. |
| Техника безопасности на уроках физической культуры по разделу гимнастика |
|
||
| 2.Хотьба |
|
||
| 3.Танцевальные движения | 2 мин | ||
| 4.Равномерный бег | 2 мин | Следить за дыханием | |
| 5.Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки | 4 мин | ||
| II | Основная |
|
|
| 1.Переворот в упор на перекладине (мальчики):
1. размахивая в висе на согнутых руках; 2. из положения на животе, выпрямляя руки и разгибаясь выйти в упор; 3. Соскок из упора с поворотом на 900; — соскок без поворота, не отпуская рук; — соскок с поворотом на 900 4. Переворот в упор на перекладине (слитно); |
|
1.Страхующий удерживает обучаемого за ноги. Обратить внимание на перехват кистей рук после выхода в упор.
2.Стоя со стороны опорной руки, быть готовым поддержать за пояс. 3.Ошибки: слабый мах ногой, недостаточное сгибание рук при подтягивании; голова рано откидывается назад; позднее выпрямление рук при переходе в упор, в результате чего происходит падение назад (или вперед), захватив под бедро или плечо. |
|
| 2. Упражнения на гимнастическом бревне (девочки):
1. ходьба и бег с предметами в руках (с баскетбольным мячом), держать двумя руками: — мяч вперед; — мяч вверх; — руки в стороны (два волейбольных мяча в руках); 2. соединение прыжков на одной и двух ногах, на месте и с продвижением вперед: — и.п.: ноги вместе, руки в стороны- прыжки на левую ногу, правая назад; то же на правую, левая вперед; на левую ногу, правая назад; — прыжки с продвижением вперед махом правой ногой на две ноги; на правую ногу, левая назад; на левую ногу, правая назад; махом правой ноги на две ноги; 3. вскок с опорой на одну ногу; 4. соскок из седа на бедре с поворотом на 900 |
|
Обратить внимание на правильную осанку. Ходьбу и бег на бревне выполняют с носка стопы.
Упражнения разучивают на полу (имитация передвижения по бревну) потом на низком бревне. Девочек разделить на три группы: первая, вторая группы выполняют упражнения на полу и на скамейке, а третья на бревне под руководством учителя. |
|
| 3.Подвижная игра «Мячом в цель» | 10 мин | Мальчики выполняют упражнения на перекладине, девочки играют. Девочки выполняют упражнения на бревне, мальчики ирают. | |
| 4.Опорный прыжок:
1. согнув ноги, через г/козла (мальчики) 2. прыжок боком с поворотом на 900 (девочки) |
10 мин | . | |
| III | Заключительная | 5мин. | |
|
4 мин. | ||
|
1 мин. | Д/З составить и показать комплекс упражнений |
