Сила звука в профилактике и лечении больных органов ребенка с ОВЗ.
Ермашова Лариса Леонидовна
воспитатель высшей категории
МБУ ЦППМСП «Лабиринт» г. Волжска
Гайнутдинова Марина Сергеевна
инструктор по физической культуре
МБУ ЦППМСП «Лабиринт» г. Волжска
Аннотация. В статье приводится алгоритм действий специалистов – педагога и инструктора по физической культуре, по внедрению в общий образовательный процесс нетрадиционной оздоровительной технологии- Даосский комплекс «Шесть целительных звуков».
Ключевые слова: Целительные звуки, защитные реакции организма, позитивные, негативные эмоции, упражнения.
Здоровье – это физическое, духовное благополучие ребенка. Серототин – это гормон «радости», который вырабатывается путем активной физической нагрузки. Для здоровья детей необходим «гормон радости».
Здоровье закладывается в семье ребёнка с первых дней его жизни. Не все родители понимают, что здоровье своего ребенка нужно начинать укреплять и сохранять с младенчества. От состояния здоровья ребенка, особенно ребенка с ОВЗ, зависит адаптация к внешнему миру, успешность обучения, работоспособность. Дети с ОВЗ – это дети с нарушением психофизического развития, нуждающиеся в коррекционном обучении и воспитании с применением инновационных технологий.
Все это навело нас, педагогов группы кратковременного пребывания на переосмысление и изменения содержание и форм работы с детьми с ОВЗ. Наряду с использованием традиционных форм работы стали внедрять в общий образовательный процесс нетрадиционные оздоровительные технологии. Одна из таких технологий — даосский комплекс «6 целительных звуков».
Сила звука хорошо помогают в профилактике и лечении больных органов ребенка. Даосский комплекс «Шесть целительных звуков» служит примером. Звуки могут излечивать многие болезни говорится в трудах даосских мастеров. Лечебная музыка действует на больные органы лишь на десятой минуте, а сила лечебных звуков действует сразу и зависит от числа их произношения. Даосы в ходе лечебных практик доказали, что заболевший человек, сам может вылечить себя, произнося определенные звуки во время выполнения физических упражнений. В даосской практике их шесть. Звук имеет свою частоту. Каждый орган вибрирует на определенной частоте. Произнесение определенного звука может помочь выздоровлению организма. Звук усиливает защитные реакции организма и влияет на участки тела и головного мозга. Он воздействует на психику человека. С помощью звука может проводиться определенная коррекция поведения человека. Эти звуки воздействуют на легкие – с-с-с-с, почки – чу-у-у-у, печень – ш-ш-ш-ш, сердце – ха-а-а-а, селезенку – ху-у-у-у и тройной обогреватель – хи-и-и-и, регулируют энергообмен организма.
Изучив большое количество материала по даосской технологии «Шести целительных звуков», мы пришли к выводу, что упражнения по даосской технологии будут полезны для здоровья не только взрослым, но и детям с ОВЗ. Нами были разработаны упражнения в группах кратковременного пребывания для соматически ослабленных детей и детей с ОВЗ, не посещающих ДОУ.
Даосский комплекс начинаем использовать в начале учебного года. Для большего интереса на каждый целительный звук есть стихотворение. Вначале мы проговариваем стишок, а потом выполняем упражнение. На занятиях можно использовать иллюстрации, изображающими предметы со звуками упражнений.
Целительный звук для легких: С-с-с-с-с… Он похож на струю воды. Этот звук позволяет избавиться от негативных эмоций, а на смену им приходят положительные эмоции. При этом легкие и грудная клетка раскроются, и это облегчит дыхание.
| Инструктор:
Есть у дождика сестричка: «С-с-с-с-с». Это быстрая водичка: «С-с-с-с-с». Она свистит: «С-с-с-с-с». |
И.п. произвольное.
Поднять руки высоко над головой, развернув ладони вверх, вдох через нос. Опустить руки вниз, медленный выдох через рот, произнося звук «С-с-с-с-с». Поднять руки высоко над головой, развернув ладони вверх, вдох через нос. Опустить руки вниз, медленный выдох через рот, произнося звук «С-с-с-с-с». Поднять руки высоко над головой, развернув ладони вверх, вдох через нос. Опустить руки вниз, медленный выдох через рот, произнося звук «С-с-с-с-с». |
Звук «Чу-у-у-у-у» воздействует на энергетические каналы почек, применяется при усталости.
| Инструктор:
Я стучу, стучу, стучу: чу-чу-чу-у, Далеко тебя качу: чу-чу-чу-у! А над речкой, на мосту просигналю всем: чу-у-у-у-у! |
И. п. – сидя на стульчике.
Наклоняясь вперед, глубокий вдох; обхватить руками колени и потянуть их на себя. Выпрямив руки, отклонить голову назад, длинный протяжный выдох через рот, произнося звук «чу-чу-чу-у». Наклоняясь вперед, глубокий вдох; обхватить руками колени и потянуть их на себя. Выпрямив руки, отклонить голову назад, длинный протяжный выдох через рот, произнося звук «чу-чу-чу-у». Наклоняясь вперед, глубокий вдох; обхватить руками колени и потянуть их на себя. Выпрямив руки, отклонить голову назад, длинный протяжный выдох через рот, произнося звук «чу-у-у-у-у». |
Целительный звук печени «Ш-ш-ш-ш-ш» способствует снижению двигательного и психо – эмоционального напряжения.
| Инструктор:
По болотам, без дороги Ходит аист длинноногий. Поют с ветром камыши, Подпевает аист «ш-ш-ш…» |
И. п. – стоя, ноги вместе. Руки опущены. Голова гордо поднята, спина прямая.
Руки – крылья вытянуты в стороны. На вдохе поднять «крылья» и одну ногу, сгибая её в колене. Выпрямить ногу и вытянуть носок вперед. На выдохе медленно опустить руки и ногу, делая шаг и произнося «ш-ш-ш…». Так же с другой ногой. |
Селезёнка тесно взаимосвязана с поджелудочной железой, поэтому целительный звук селезенки «Ху-у-у-у» распространяется на оба органа, напоминает крик совы и укрепляет мышцы шеи, языка и губ.
| Инструктор:
Сидит филин на суку, Сидишь тоже на суку |
И.п. — стоя. Руки слегка расставлены в стороны.
Голову плавно повернуть в правую сторону, произнося низко отрывисто «ух-ху-ху». Голову плавно повернуть в левую сторону, произнося более высоко «ху-ху-ху». |
Целительный звук сердца – ха-ха-ха-а-а вбирает в себя новые положительные эмоции: радость, любовь, уважение.
| Инструктор:
В танце кружится сверчок. Ха-ха-ха. Крылья бабочки мелькают. Ха-ха-ха. Со сверчком она порхает.
Ха-ха-ха. |
И.п. —стоя. Руки свободно опущены. Вместе со вдохом медленно поднять руки через стороны вверх. Подняв их над головой, сомкнуть пальцы в «замок».
Наклоны вправо, влево. С медленным выдохом произнести звуки ха-а-а-а-а. Вместе со вдохом медленно поднять руки через стороны вверх. Опустить руки вниз. С медленным выдохом произнести звуки ха-а-а-а-а. Вместе со вдохом медленно поднять руки через стороны вверх. Подняв их над головой, сомкнуть пальцы в «замок». Наклоны вправо, влево. С медленным выдохом произнести звуки ха-а-а-а-а. |
Целительный звук хи-хи-и-и является прекрасным средством для снятия стресса.
| Инструктор:
Дай попробовать ухи
Хи-хи-и-и Не хочу такой ухи Хи-хи-и-и |
И.п. — Лежа на спине, закрыть глаза и сделать глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь.
Выдох со звуком хи-хи-и-и произнося звук медленно. Сделать глубокий вдох, без напряжения раздувая живот и грудь. Выдох со звуком хи-хи-и-и произнося звук медленно. |
Упражнения воздействуют не только на физиологическое состояние органов человека. Эти упражнения также подпитывают организм энергетически, что обеспечивает замену негативных эмоций позитивными, благотворно влияет на работу внутренних органов, способствует расслаблению или укреплению мыщц артикуляционного аппарата и всего тела, улучшает психические процессы, способствует профилактике простудных заболеваний. Целительными звуки становятся тогда, когда их произносят правильно:
- Выполнять упражнение правильно и произносить именно тот звук, который влияет на определенный орган.
- Все звуки произносить на выдохе, потому что звуки, произнесенные на выдохе, расслабляют диафрагму.
- Звук произносить надо медленно и протяжно.
- Выполнять звук селезенки можно сразу после еды.
- Одежда должна быть свободной и соответствовать температуре окружающего воздуха.
- Не переутомлять ребенка.
- Следить, чтобы грудь ребенка не переполнялась воздухом.
- Следить, чтобы ребенок не напрягал плечи, шею, ощущал движения диафрагмы, межреберных мышц, мышц нижней части живота.
- Выполнять движения ребенок должен плавно, под счет, тихо.
- Занятия проводить в свободной одежде, не стесняющей движений.
- При недомогании отложить занятия.
- Дозировать количество и темп проведения упражнений.
- Каждое упражнение рекомендуется повторять 2-4 раза с небольшими перерывами для отдыха.
Упражнения используются ежедневно во время релаксации, в конце занятия после физической нагрузки: бега, прыжков, подвижных игр
Взрослый вместе с ребенком выполняет упражнения. Это дает ребенку возможность почувствовать себя равным, что положительно влияет на самооценку ребенка. При выполнении упражнений взрослый произносит звук ровно, на одной высоте в течение всего выдоха. Не нужно начинать произносить звук мощно, а заканчивать писком. Данные упражнения являются внешне пассивными, но насыщены активным внутренним действием.
Во время выполнения упражнений инструктор по физической культуре и воспитатель особое внимание уделяют дыхательному процессу, играющему роль в инициации психоэмоционального состояния детей.
По нашим наблюдениям, дети с ОВЗ, регулярно выполняющие эти упражнения, обладают высокой сопротивляемостью к простудным заболеваниям, что актуально для каждого родителя.
Родителям необходимо быть в курсе всех проблем ребенка. Наша задача – давать возможность родителям и детям почаще быть вместе, общаться, иметь общие интересы и радоваться этому. Педагогами, работающими в группах кратковременного пребывания, были организованы практикумы по даосской технологии, где участники: педагоги, родители и дети. Только при тесном взаимодействие и установлении доверительных отношений были достигнуты положительные результаты в укрепление и сохранение здоровья детей с ОВЗ. Активность родителей на таких мероприятиях повышается. Для эффективной работы с родителями по вопросам, связанные со здоровьесбережением, очень важен психологический настрой, который присутствует всегда при повседневном контакте и между педагогами и родителями.
Список использованной литературы.
- «Учим ребенка говорить: здоровьесозидающие технологии». Методическое пособие для педагогов ДОУ и родителей/ Под ред. Л.Н.Засориной. – М.: ТЦ Сфера, 2009. – 128 с.
- Антипина Е.А. «Театрализованные представления в детском саду»; Т. Ц. «Сфера», Москва, 2010. «Звукотерапия», с.107.
Интернет–источник.
- https://nsportal.ru/detskiy-sad/logopediya/2023/06/07/ispolzovanie-daosskogo-kompleksa-shest-tselitelnyh-zvukov-kak
- https://danila-susak.com/shest-celitelnykh-zvukov/
- https://infourok.ru/celitelnie-zvuki-k-resheniyu-logopedicheskih-zadach-v-rabote-s-detmi-s-ovz-v-dou-3943987.html
- https://www.pustoshkin.com/post/six-healing-sounds
