Мастер-класс «Наше здоровье – в наших руках»
Иванова Татьяна Николаевна,
учитель биологии и химии
МОУ «СОШ №2 г. Катав-Ивановска»
Добрый день, уважаемые коллеги!
Есть такое огромное счастье, которое питается солнцем, балуется физкультурой, любит свежий воздух и пьет чистую воду. Оно всю жизнь сражается с болезнями! У него сам Минздрав в друзьях! Оно дороже золота и полезнее денег. Это большущее счастье, и когда его не замечают, значит, оно есть. Как вы думаете, что это?
Верно, это – здоровье.
Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и школы. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идет, как правило, о физическом здоровье. Неблагоприятная экологическая ситуация, низкий социально-экономический уровень жизни большинства семей приводят к снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Всё чаще в школе можно встретить детей с ухудшением зрения, сколиозом, проблемами желудочно-кишечного тракта. Здоровье детей – забота всех. Это одна из самых главных ценностей семьи и общества в целом. Поэтому проблему здоровья детей надо решать комплексно и всем миром.
Уважаемые коллеги! Я предлагаю вашему вниманию фрагмент классного часа для обучающихся 5 касса «Наше здоровье – в наших руках!»
Для работы я приглашаю фокус-группу из 4 человек.
Цель классного часа: формирование навыков здорового образа жизни.
Задачи:
- формировать знания о правилах здорового образа жизни;
- формировать культуру общения, коммуникативные умения;
- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
- Вступительное слово.
Утром ранним кто-то странный
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Будто руку протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной!
И я тоже говорю вам: «Здравствуйте!»
Как Вы думаете, почему люди издавна говорят «Здравствуйте» при встрече? (Суждения фокус-группы).
Издавна люди при встрече желали друг другу здоровья: «Здравствуйте», «Доброго здоровья!», спрашивали «Как ваше драгоценное здоровье?» Еще в Древней Руси говорили: «Здоровье дороже богатства», «Здоровье не купишь», «Даст Бог здоровье, а счастье – найдем». Действительно, если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения.
А какой смысл в понятие «здоровье» вкладываете вы? (Суждения фокус-группы).
По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье. Вам предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет».
Тест раздать на листочках фокус-группе, и они отвечают на этих листочках.
Тест «Твое здоровье».
- У меня часто плохой аппетит.
- После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
- Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
- Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться дома.
- Я почти не занимаюсь спортом.
- В последнее время я несколько прибавил в весе.
- У меня часто кружится голова.
- В настоящее время я курю (курят мои родители).
- Я перенес несколько серьезных заболеваний.
10.У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
А теперь посмотрим, какие результаты у вас получились. Подсчитайте количество положительных ответов – это и есть количество Ваших баллов.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки, свой образ жизни, чтобы не было никаких проблем со здоровьем.
- Работа экспертов.
Я предлагаю нашей фокус-группе побыть в роли экспертов. Я предлагаю вам приготовить рекомендации по сохранению здоровья.
Пока работает фокус-группа, мы с вами поиграем. Игра называется “Закончи пословицу” (проводится с остальными участниками мастер-класса, которые не являются участниками фокус-группы).
- В здоровом теле … (здоровый дух).
- Голову держи в холоде, … (а ноги в тепле).
- Быстрого и ловкого … (болезнь не догонит).
- Землю сушит зной, а человека – … (болезни).
- К слабому и болезнь … (пристает).
- Любящий чистоту – … (будет здоровым).
- Здоровье сгубишь – … (новое не купишь).
- Было бы здоровье, … (а счастье найдется).
- Не рад больной и … (золотой кровати).
- Здоров будешь – … (все добудешь).
- Где здоровье, … (там и красота).
- Береги платье снову, а … (здоровье смолоду).
Молодцы! Все вы хорошо знаете пословицы о здоровье.
Эксперты выступают, дают свои рекомендации. Обобщается их работа, выводятся общие правила здорового образа жизни:
- Четкий и правильный распорядок дня.
- Высокая двигательная активность, занятия спортом.
- Правильное сбалансированное питание.
- Отказ от вредных привычек.
- Положительные эмоции.
- Активный отдых.
- Полноценный сон.
- Высоконравственное отношение к людям, обществу, природе.
- Соблюдение правил личной гигиены.
- Закаливание.
- Безопасное поведение в повседневной жизни.
- Профилактические осмотры у врачей-специалистов.
- Заключительное слово.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но что бы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Выбросить окурок?
И только так здоровье сохранить.
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей здоровье сохранить.
Помните, наше здоровье – в наших руках!
- Рефлексия.
Интервью
Участники фокус-группы по кругу высказываются одним предложением, выбирая начало фразы из рефлексивного экрана на доске:
- Сегодня я узнал…
- Было интересно…
- Я понял, что…
- Я научился…
- Я смог…
- Меня удивило…
На память я вам хочу подарить памятки по сохранению здоровья ( фокус-группе). Спасибо всем за работу. До новых встреч!
