Автор: Чинчин Татьяна Валерьевна
Инструктор по физической культуре БДОУ г. Омска «Центр развития ребёнка — детский сад №341»
Конспект непосредственно – образовательной деятельности по физической культуре в подготовительной группе « Путешествие по планетам».
Конспект непосредственно – образовательной деятельности по физической культуре в подготовительной группе.
Тема: « Путешествие по планетам».
Цель: Формирование двигательных умений и навыков детей 6 – 7 лет через создания игровой мотивации и систему круговых тренировок.
Задачи:
Образовательные: 1. Продолжать закреплять умения детей выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с мешочком на голове сохраняя устойчивое равновесие, выполнять ходьбу по ребристому коврику (профилактика плоскостопия). 2. Закреплять навыки выполнения прыжков на двух ногах с продвижением вперёд. 3. Упражнять в укреплении мышечного корсета живота (пресс).
Развивающие: 1. Развивать физические качества: ловкость, координацию, силу, быстроту.
Воспитательные: 1. Воспитывать ответственность в выполнении заданий и интерес к систематическим занятиям физической культуры.
Тип: сюжетно – комбинированный.
Место проведения: спортивный зал.
Материалы и оборудование: гимнастическая скамейка; мешочки с песком по количеству детей; ребристый коврик; обручи – 10 шт.; канат; мат – 1 шт.; гимнастические коврики по количеству детей; звёздочки двух цветов (жёлтые, синие) на каждого ребёнка, письмо, глобус, ключ, сундучок.
Технические средства: музыкальный центр; мультимидийная установка; проектор.
Предварительная работа: беседа с детьми о солнечной системе, о разных планетах, о космических путешествиях.
Ход деятельности
Педагог: В зал спортивный дети приглашаю вас сейчас! (слайд №1 заставка тема занятия).
Выход детей под музыку (песня «Дети Земли»), маршируют.
Построение в одну шеренгу.
Педагог: Равняйсь, смирно! Здравствуйте, ребята! Ребята, сегодня к нам в детский сад пришло необычное письмо! (показываю конверт).
(слайд №2 картинка звездочёта).
Интересно, кто же нам его прислал? Давайте прочитаем его (педагог читает письмо).
Письмо: «Здравствуйте ребята, пишет вам Звездочёт. У меня случилась беда. Представляете, сегодня ночью, я смотрел в свой телескоп и не увидел на небе ни одной звезды. Все звезды забрали космические пираты, поместили их в волшебный сундучок и закрыли на ключ. А ключ спрятали на планете, а на какой я не знаю. Что же мне делать? Ребята, помогите найти ключ от сундучка и вернуть звёзды на небо».
Педагог: Ребята, Вы слышали, какая беда случилась у Звездочёта. Вы согласны, помочь найти ключ от сундучка?
Дети: да.
Педагог: — Тогда, я предлагаю вам отправиться в увлекательное путешествие по планетам, в поисках ключа.
Слайд №3 общая картинка Солнечной системы – все планеты.
Педагог: — Ребята, скажите, а какие планеты вы знаете?
Дети: Марс, Юпитер, Сатурн, Земля, Венера, Нептун, Плутон, ……
Педагогу можно подойти к экрану и показывать указкой на общем слайде ответы детей.
— Сколько планет в солнечной системе?
Дети: Всего 9 планет
Педагог:— Правильно, всего в солнечной системе 9 планет, и у каждой планеты есть своё имя. Но мы с вами отправимся в путешествие только на те, планеты, на которых наш друг Звездочёт не успел побывать.
Планета – Венера (слайд №4 Венеры)
В честь богини красоты,
Названа Венера – ты.
В темных небесах сияешь,
Красотой нас озаряешь.
Эти слова не случайны, ведь Венеру называют утренней или вечерней звездой, потому что она видна на небе то утром, то вечером. Венера светится как горный хрусталик и очень красива. Именно на этой планете мы будем выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с мешочком на голове, и ходьбу по ребристому коврику.
— Следующая планета это (слайд №5 Марс) планета Марс. Эта планета меньше земли, её поверхность покрыта красным песком, поэтому её называют красной планетой. На этой планете нет воздуха, нет жизни. На этой планете мы будем выполнять прыжки на двух ногах из обруча в обруч, прыжки через канат в правую и левую сторону.
— ещё одна планета, где не побывал Звездочёт это (слайд №6 Юпитер) планета Юпитер – самая большая планета Солнечной системы. Эта планета совсем необитаема, потому – что на ней лютый холод. Чтобы нам не было холодно, и не замёрзнуть на планете Юпитер мы будем укреплять мышечный корсет живота, выполнять упражнения на пресс живота.
Педагог: Справится с испытаниями, и найти ключ смогут только сильные, ловкие и быстрые. А для этого нам нужна космическая разминка.
(слайд №7 Разминка — Ракета )
Педагог: Отправляемся на космодром! Направо. Раз, два
— Ждут нас быстрые ракеты,
Для полета на планеты.
— Приготовить ракету к старту. (руки согнуты в локтях, перед грудью)
— Запустить моторы. — упражнения для рук, вращение
— Отсчёт: 5,4,3,2,1 (считаем хором с детьми). Пуск! Полетели!
(слайд №8 летящая ракета); (обычный бег по кругу). Вдох – выдох.
Под музыку группы Спейс проводиться разминка.
Слайд №9- звёздное небо.
Вводные упражнения (разминка)
| Описание упражнения | Дозировка | Методические указания |
|
Ходьба обычная |
1 круг |
-Следить за осанкой, спина прямая, работаем, руки сгибая в локтях |
| Ходьба на носках, руки вверх | 1 круг |
-Мы идём на космодром, дружно на носках идём. Руки вверх, параллельны друг другу, ладони внутрь, пальцы вместе. ( -Тянемся выше, к небу, спина прямая, смотрит вперед, подбородок не опускать, смотрим в затылок друг другу) — Колени не сгибать, ноги прямые |
| Ходьба на пятках, руки за головой | 1 круг |
-Дружно мы идём на пятках и проверим тут осанку.
-Локти развели в стороны, лопатки соединить, носок не опускать. Смотрим вперёд в затылок. |
|
Приставным шагом, руки на пояс. Марш — правым боком — левым боком |
1 круг
1 круг |
-Выполняем приставной шаг по звездной дороге.
-Не поворачивать туловище вперед. Выполняем чётко, не наталкиваемся друг на друга |
| Бег с захлёстом голени | 2 круга | —А сейчас перед нами горячая раскаленная поверхность. Слушай мою команду! Бег с захлёстом голени Марш.
-Пяткой достаём до ягодиц. Следить за дыханием, держим дистанцию, не наталкиваемся друг на друга. |
|
Ходьба. Восстанавливаем дыхание (вдох, выдох) |
1 круг | Вдох носом. Руки через стороны вверх. Выдох ртом, руки через стороны вниз. |
| Ходьба с высоким подниманием колена, руки за спиной | 1 круг | — Перед нами звездные, лунные камни, перешагиваем через камни, высоко поднимая колено, носок тянем вниз, спина прямая. |
| Ходьба под коленом хлопок | 1 круг |
-В невесомости плывём мы под самым потолком.
-Держим равновесие. Чередуем, под правое колено хлопок, затем под левое. |
| Поскоки, руки на пояс. | 1 круг | — Внимание, внимание преодолеваем земное притяжение. Руки на пояс, подскоками марш.
— Выполнять движение, максимально высоко выпрыгивая вверх. |
| Бег с изменением направления | 2 круга | — Летят кометы тут и там. Направление меняем, по команде выполняем.
— Первый сигнал бег по кругу, второй бег в другую сторону |
| Ходьба с восстановлением дыхания | 1 круг | Вдох выполняется через нос, продолжительный выдох – через рот |
Педагог: Перестроение врассыпную. Слушай мою команду. Игра на внимание. Первый свисток ракеты — разлетаются врассыпную, второй сигнал «СТОП ракеты» остановиться и выйти из ракеты. Повернуться ко мне лицом.
Дети разбегаются, а педагог ставит слайд №10 картинку Открытый космос (космонавт в невесомости).
Основная часть.
Педагог: Ребята, вот мы и прилетели. Перед нами неизведанный космос. И сейчас мы выполним прямо в открытом космосе ритмическую гимнастику, общеразвивающие упражнения под музыку.
Звучит музыка группы «Спейс»
| Описание упражнений | Дозировка | Методические указания |
| 1.Ходьба на месте, руки согнуты в локтях. | 30 сек. | — Начинаем с ходьбы на месте. Ходьбу выполняем энергично, высоко поднимая колени. |
| 2.Упражнение для стоп. Поднимание по очереди правую и левую стопу на носки, руки согнуты в локтях поочерёдно выносим вперёд. | 30 сек. | — Поднимаемся на носки поочерёдно правый, левый носок, добавляем руки
Правый носок, правая рука вперёд, левый носок, левая рука вперёд. – Молодцы, ребята. |
|
3.«Космический ветер».Упражнения для головы.
И. п. – ноги вместе, руки на пояс. 1.- наклон головы вправо 2.- и.п. 3.- наклон влево 4.- и. п. |
6 -7 раз |
— Ребята, подул космический ветер, и мы выполняем наклоны головы. На раз наклон вправо, два И. п.. три наклон влево, четыре И. П.
И. п.- ноги вместе, руки на пояс. И. п. принять. Упражнение начинай. — Наклон головы точно в сторону, плечи на месте, не поднимать. |
|
4.«Вращение плечами».
И. п. – ноги вместе, руки вниз. 1.- 2. – вращение правым плечом назад 3.- 4. – вращение левым плечом назад. |
6 -7 раз |
— А теперь, мы плечи разминаем. Ноги вместе, руки вниз. И. п. принять 1 – 2 – круговые вращения правым плечом назад, 3 – 4 – левым плечом назад.
— При вращении плечами стараемся сделать полный круг вращения. Плечо вверх, назад, вниз. — Молодцы! |
|
5.«Космический полёт». Упражнение для рук.
И. п. – ноги врозь, руки вниз. 1. – руки вперёд 2. — руки вверх 3. – руки в стороны 4. – руки вниз |
6 – 7 раз | — Упражнения для рук будем дружно выполнять, будем в космосе летать.
— И. п. – ноги врозь, руки вниз. И. п. принять. Упражнение выполняй.
— Руки прямые, в локтях не сгибать. — руки вверх, параллельны друг другу, ладони внутрь, пальцы вместе. |
|
6. «Комплекс упражнений для кистей рук».
«Ладошки». И. п. – ноги врозь, руки вперёд, ладонями вперёд.
«Зажигаем звёздочки». И.п..- пальцы в кулак, руки согнуты в локтях. 1.–2. руки вперёд, пальцы разжать. 3 – 4. – тоже руки вверх 5 – 6. –тоже руки в стороны 7 – 8 . – тоже руки вниз. |
8 раз 8 раз 5 – 6 раз |
Следующее упражнение выполняем для кистей рук. И. п. ноги врозь, руки вперёд, разворот кистями – ладони вперёд. И. п. принять. Упражнение начинай.
— Одновременно кисти вниз, кисти вперёд, упражнение делаем энергично. — А теперь, по очереди, правая кисть вперёд, левая вниз, и наоборот. — Будьте внимательны. — А теперь разминаем пальцы, зажигаем звёздочки на небе. Веселей. — Сжимаем, и разжимаем пальцы. Молодцы. |
| 7. «Вращение в невесомости»
И. п. – ноги врозь, руки на поясе 1 – 4 – вращение туловища вправо 1 -4. –вращение туловища влево. |
5 -6 раз |
А сейчас нас вращает в невесомости. И мы выполняем вращение туловища. И. п. – ноги врозь, руки на пояс, Вращение в правую сторону начинай. Тоже в левую сторону.
— Ноги не отрываем от пола, вращаем только верхнюю часть туловища. -Молодцы, отлично. |
|
8. « Метеориты».
И. п. – о. с. 1.-присед, руки вперёд 2.- И. п. 3 – 4. Тоже, самое, что и 1.-2. |
6 – 7 раз |
— Ребята, летят большие метеориты, сейчас будем выполнять приседание из И. п.- о.с., пятки вместе, носки врозь, руки на пояс.
— При приседании прямые руки выносим вперёд. Держим осанку, спина прямая. |
|
9. «Прыжки Звёздочка»
И. п. – ноги вместе, руки вниз 1. – ноги врозь, руки в стороны 2. – И. п. 3 – 4 . – тоже что и 1 – 2 . |
2 повтора
Чередование с ходьбой на месте, восстановлением дыхания. |
— Весёлые прыжки Звёздочка. И. п. ноги вместе, руки вниз. Приготовились, выполняем. — Ноги вместе, ноги врозь, руки в стороны. -Слушайте счёт, темп музыки. — Руки в стороны прямые. — Прыгаем легко, на носочках. — Молодцы. |
Педагог выключает музыку.
Педагог: А сейчас нас ждут испытания в поисках ключа от волшебного сундучка, где спрятаны яркие, красивые звёздочки. Играем в игру на внимание. По сигналу, вы должны разлететься по планетам Юпитер — оранжевый круг, Венера — синий круг, Марс — зелёный круг (показываю жестом руки). На каждой планете должно оказаться по 3 – 4 человека, не больше и построиться в одну шеренгу.
— Даём отсчёт, считаем хором, 1,2,3, — лети (дети разбегаются по цветным кругам и строятся в одну шеренгу).
Поставить общий слайд №11
3 планеты Марс, Венера, Юпитер.
Педагог: — Молодцы. Сейчас мы с вами на каждой планете выполним круговую спортивную тренировку.
Педагог: — На планете Юпитер, на самой большой планете Солнечной системе, мы будем укреплять мышечный корсет живота, выполнять упражнение на пресс.
Прошу показать упражнение ребёнка. Ребёнок делает показ, а педагог говорит технику выполнения.
Педагог: Аня покажи упражнение.
— Из И. п. лежа на спине, хват носками под рейку руки за головой. Выполняем наклон вперёд, и возвращаемся в И. П. (благодарю ребёнка за показ).
Педагог: — На самой красивой планете Венере, вы ребята должны выполнить ходьбу на равновесие.
Педагог: Саша, покажи упражнение.
Педагог: — Это упражнение вы должны выполнять спокойно, не торопиться, красиво.
— взять мешочек, принять И. П. стоя на скамейке и пройти по гимнастической скамейке с мешочком на голове сохраняя устойчивое равновесие.
— Спина прямая, держим осанку, голову не наклонять, смотреть вперёд, подбородок не опускать. Дойти до конца скамейки спуститься шагом, взять мешочек в руку и выполнить ходьбу по ребристому коврику. Упражнение выполняем для стопы.
Педагог: — Профилактика, какой болезни?
Дети: плоскостопие
Педагог: Молодцы!
Педагог: На планете Марс, которая покрыта красным песком. Вы ребята, будете выполнять прыжки на двух ногах из обруча в обруч, и прыжки в правую и левую сторону через канат (готовлю оборудование).
Педагог: — Ребята, кто из вас покажет? Иди Олег, покажи.
Педагог: прыжки выполняем на двух ногах, делаем замах, толчок, прыжок, приземляемся мягко, слегка сгибаем ноги в коленях.
Педагог: Все упражнения выполняем до свистка, по свистку команды меняются, перелетая с планеты на планету.
Педагог даёт сигнал к выполнению. Во время выполнения детьми заданий, педагог оказывает индивидуальную работу. Дети проходят по станциям 1 круг.
Педагог: (даёт свисток), ребята, закончили выполнять основные движения, убираем с планет весь инвентарь. И отправляемся на следующею планету. В обход по кругу шагом марш.
Пока дети идут по кругу, ставим слайд №12 – планета Земля.
Педагог: На месте стой раз, два. Налево, поворот в круг, разошлись по кругу на вытянутые руки в стороны.
— Ребята, посмотрите, и скажите, что я держу в руках?
Дети: Глобус.
Педагог: Правильно, это глобус. Тогда вы уже наверное догадались, на какую планету мы с вами попали?
Дети: планета Земля.
Педагог: Правильно. Глобус – это макет планеты Земля. А вы ребята на какой планете живёте?
Дети: На планете Земля.
Педагог: Планета Земля, на которой мы живем – самая главная, самая красивая, потому что является нашим домом. Земля — единственная в Солнечной системе планета, на которой есть все условия для жизни.
Посмотрите, как много голубого цвета – это океаны, моря, озера, реки. Много зеленого цвета, потому что только на Земле растут разные растения. Нашу планету называют Голубой планетой.
Педагог: — Ребята, это не простой глобус, он волшебный. Давайте сосчитаем до трёх и произойдёт волшебство.
Дети: (хором) Один, два, три (педагог открывает верхушку глобуса и достаёт ключ).
Педагог: Ой, ребята, посмотрите это тот самый ключ, который мы с вами искали. Значит, мы нашли его, на какой планете?
Дети: Земля.
Педагог: (включает музыку) Я, слышу, что к нам кто – то идёт.
Выходит Звездочёт держа сундучок в руках (слайд №13 –звездочёт).
Звездочёт: Здравствуйте, друзья мои. Какие вы ловкие, дружные, смелые ребята. Не побоялись полететь в открытый космос, справились с испытаниями на тех планетах, на которых, я не побывал. Молодцы.
Педагог: Уважаемый Звездочёт, а мы нашли ключ от твоего сундучка. Вот он (показываю, отдаю).
Звездочёт: Да, да, это он. Спасибо, мои дорогие друзья. Сейчас я его открою (делает вид, что открыл) и освобожу все звёздочки. (проходит по кругу и показывает из сундука звёздочки. Там лежат звёзды двух цветов – синие, жёлтые). За вашу смелость, и выносливость, я дарю вам эти звёздочки, пусть они сияют на вашей планете Земля (отдаёт сундучок педагогу). Педагог – Спасибо. А ещё, я хочу с вами поиграть в интересную, подвижную игру.
Дети: Да. (слайд №14 – игра)
Звездочёт: Игра называется «Земляне и марсиане» , слушайте правила игры. Выбираем считалочкой двух марсиан, они будут ведущими, им выдаются вот такие варежки с колокольчиками. Остальные дети это земляне. Марсиане догоняют, земляне убегают. Если вас задели варежкой по любой части тела, то марсиане вас поймали, и вы останавливаетесь руки в стороны, ноги врозь. Чтобы вас освободить нужно, чтобы кто – то из землян выполнил ползанье на четвереньках между ног пойманного землянина. И вы опять можете играть .
Педагог: Во время игры соблюдаем технику безопасности. Что нельзя делать в игре?
Дети: кричать, разговаривать, толкать друг друга, изменять направления бега.
Звездочёт: Кто знает, считалочку? (вызывает ребёнка). Выбираем марсиан. Кто же будет самым быстрым и ловким. Земляне или марсиане.
Звездочёт: Считаем, и начинаем игру. Раз, два. Три – беги.
Повтор игры два раза. Восстановления дыхания (ходьба по кругу). Подведение итогов игры.
Звездочёт: Очень весело ребята, с вами, но мне пора, ждут меня ещё дела. До свидания, детвора (уходит).
Педагог: А теперь отдых под музыку. Релаксация. (слайд №15 – звёздное небо). Дети ложатся на спину, руки вдоль туловища, ладонями вверх (звучит спокойная музыка. ). Закрываем глаза и начинаем расслабление. Расслабляем мышцы рук, руки становятся тяжёлые, расслабляем мышцы своего тело, расслабляем ноги, они становятся тяжёлые и неподвижные. По нашему телу тепло и хорошо. Дыхание ровное и спокойное. Представим звёздное небо, и мы взлетаем вверх, мы летим прямо к звёздам. Лететь легко и свободно, потому что мы расслабились. Мы летим к самой яркой звезде. Дыхание ровное и спокойное.
На счёт три мы откроем глаза и посмотрим вверх. Раз – мы возвращаемся на планету Земля, два – коснулись Земли, три – открыли глаза и посмотрели на вверх. Без резких движений, спокойно выполнили сед, ко мне лицом.
Педагог: (подведение итогов, Рефлексия).
Слайд № 16 – планета Земля
— Вот и закончилось наше космическое путешествие. Ребята, вам понравилось путешествие по планетам? Дети: Да.
— На какой планете больше понравилось?
Дети: Марс, Венера, Юпитер, Земля.
Педагог: — Какие основные виды движений (испытания) мы выполняли?
Педагог: — Где было труднее всего справиться с испытанием? На какой планете?
Педагог: — Ребята, вы сегодня так помогли Звездочёту в поиске ключа, вы показали какие вы сильные, ловкие, быстрые, внимательные. Вы помните, нам Звездочёт оставил в подарок свой сундучок со звёздочками. Я сейчас подойду к каждому из вас с сундучком и вы выберите себе звёздочку.
Педагог:— Если у вас всё получилось, и вы выполнили основные виды движения (испытания) всё правильно, без ошибок, то выбираете жёлтую звёздочку. Если у Вас были замечания, и вы не справились с каким либо основным движением, то выбираете синий цвет звёздочки.
Выполнить педагогом опрос 1 – 3 детей, почему они выбрали синюю звёздочку. Успокоить. « Ничего страшного, что у тебя не получилось, на следующем занятии ты постараешься, и всё получится».
Педагог: Все выбранные звёздочки вам остаются на память о нашем путешествии. А сейчас похлопаем, друг другу, за то, что мы сегодня были молодцы. Убираем коврики на место. Наша деятельность закончена.
