Автор: Липчанская Луиза Анатольевна
Учитель начальных классов БМАОУ «Гимназия №5»
Условия формирования у младших школьников основ здорового образа жизни.
Л. А. Липчанская
учитель начальных классов
МОУ «Гимназия №5»
Город Берёзовский Свердловской области
Условия формирования у младших школьников основ здорового образа жизни.
В условиях современной природной и социально — экономической ситуации проблема здоровья детей приобретает глобальный характер. Что же сейчас важнее – физическое состояние или обучение? Состояние здоровья российских школьников вызывает опасение специалистов.
По данным Минздрава РФ на сегодняшний день по результатам медицинских осмотров здоровыми можно считать лишь 20–25% первоклассников, у остальных имеются различные нарушения. А ведь успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребёнок пришёл в школу, в первый класс. Здоровье ребёнка, его социально – психологическая адаптация, нормальный рост и развитие определяется также средой, в которой он живёт. Для ребёнка от 6 до 17 лет этой средой является образование. От того, как в процессе роста и воспитания складываются жизненно важные привычки и навыки, зависит здоровье каждого отдельного человека и здоровье общества в целом. Вступление ребёнка в возраст ученичества повышает нагрузку на весь организм. Именно поэтому охрана и укрепление здоровья учащихся является не только важной медицинской проблемой, но и актуальной педагогической задачей. А значит, необходима специальная работа по сохранению и укреплению здоровья учащихся.
Уровень состояния здоровья является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне в дальнейшем не менее важна и правильная организация учебной деятельности. Только правильная организация учебной деятельности (строгое соблюдение режима школьных занятий; построение урока с учётом работоспособности детей, использование средств наглядности, обязательное выполнение гигиенических требований; благоприятный эмоциональный настрой и другое.) даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников, а также помогает детям осознать важность сохранения здоровья.
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Поэтому основная задача педагогов состоит в том, чтобы сформировать у учащихся бережное отношение к своему здоровью и потребность следовать здоровому образу жизни.
Чтобы сохранение и укрепление здоровья обучающихся в начальной школе при стабильных результатах обучения было успешным, необходимо реализовывать следующие условия:
- Выявлять и учитывать показатели здоровья учащихся.
Одно из условий это показатели здоровья учащихся. Регулярная экспресс-диагностика состояния учащихся и отслеживание основных параметров организма в динамике (начало — конец учебного года), позволит сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья учащихся. [2; 9] Для учителя 1 класса, который только знакомится с детьми кроме сведений медицинских осмотров, необходимо знать следующие показатели: рост и индекс массы тела; болезни, которыми ребёнок переболел; число заболеваний в год; наблюдение у узких специалистов (каких); перенесённые травмы, тяжёлые заболевания, операции; риск формирования зависимостей (на основе сведений о семье).
- Правильно организовать место и время учебной деятельности.
Второе условие — это правильно организованное место и время учебной деятельности (например, проведение смены динамических поз). Изменение рабочей позы во время урока оказывает полезное действие на функции организма и активизирует детей. Смена поз может происходить 2-3 раза в течение урока. Продолжительность работы стоя может быть от 3 до 7 минут. При этом важно не столько продолжительность стояния, сколько сам факт смены положения тела. Достигается это за счет настольной кафедры, установленной на стандартную парту. При отсутствие кафедры для этой позы лучше подобрать соответствующие виды учебной работы. Например, стоя дети могут задавать друг другу вопросы, послушать небольшой рассказ учителя, можно провести беседу, игру.
- Применять здоровьесберегающие технологии, приемлемые в образовательном пространстве данного образовательного учреждения. Понятие «Здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию и укреплению здоровья учащихся.
В начальных классах ученик в течение урока может активно работать 15-20 минут. Далее он начинает утомляться, отвлекаться, снижается его работоспособность. Умелое сочетание умственной и физической нагрузки, предупреждение утомления и переутомления – важные моменты работы учителя начальных классов. Во время уроков значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, мышцы работающей руки. Правильный подбор физкультминуток значительно снижает утомление и улучшает внимание учащихся. Проведение физкультминутки во время урока имеет и оздоровительную направленность, являясь корригирующей гимнастикой, предупреждает появление сколиоза. В зависимости от вида и типа урока в минутки здоровья можно включать массаж пальцев, пальчиковые игры, упражнения для формирования осанки, двигательно–речевые физкультминутки, упражнения для глаз, подвижные дидактические игры, упражнения на релаксацию, элементы ритмической гимнастики, точечный массаж путём надавливания на биологически активные точки. [3; 4] В течение урока можно проводить по 2, 3 минутки здоровья. Во время проведения занятий дети могут сидеть за партой, стоять около неё, находиться у классной доски, стоять в кругу, врассыпную, в парах, в группах, взявшись за руки. Детям очень нравятся физкультминутки с музыкальным сопровождением и видеорядом. Для таких физкультминуток в соответствии с темпом музыки вместе с детьми подбираются подходящие упражнения, в итоге получается небольшой спортивный танец. При этом учителю важно почувствовать, когда необходима минутка здоровья для детей. Для того чтобы правильно подобрать упражнения, нужно знать, на что они направлены.
- Проводить занятия, направленные на мотивацию здорового образа жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики и укрепления здоровья, способствующие эмоциональному благополучию.
Занятия, направленные на мотивацию здорового образа жизни могут проводиться в виде уроков здоровья, бесед, классных часов, внеклассных мероприятий. Темы уроков здоровья могут быть следующие: «Привычки человека», «Эмоции и здоровье», «Забота о глазах» и другие. При их проведении педагоги учат детей в познавательной и игровой форме стремлению быть здоровыми душой и телом, формируют навыки здорового образа жизни и обучают правилам гигиены. Уроки могут включать в себя разные элементы: прогулки, практикумы, ролевые игры. Важную роль в уроках здоровья играют беседы в форме диалога, доклада, обмена опытом. Для активизации познавательного интереса используются стихи, загадки, ребусы, пословицы и поговорки. [1; 4]
Также не стоит забывать и игнорировать пропаганду здорового образа жизни на федеральном и городском уровнях, это «Кросс Нации», «День Физкультурника», «Лыжня России».
- Соблюдать принцип педагогического сотрудничества учителей и родителей по проблемам сохранения и укрепления здоровья учащихся.
Родители должны помогать своим детям в овладении необходимыми знаниями и умениями в области сохранения здоровья, а для этого среди родителей необходимо проводить просветительскую работу по вопросам здорового образа жизни. Родители вместе с детьми должны включаться в школьные мероприятия (например, «Мама, папа, я – спортивная семья); личным примером демонстрировать здоровый образ жизни.
Только благодаря комплексному подходу к обучению школьников, при выполнении всех условий могут быть решены задачи по формированию и укреплению здоровья учащихся. Крепкое здоровье благоприятствует полноценному развитию детей, способствует безболезненной адаптации к новой для младшего школьника учебной деятельности, связанной с напряженной умственной нагрузкой. Успешная учебная деятельность и состояние здоровья детей не могут сегодня рассматриваться изолированно друг от друга. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач.
Список литературы
- Здоровьесберегающая деятельность: планирование, рекомендации, мероприятия/Авт.-сост. Лободина Н.В., Чурилова Т.Н. – Волгоград: Учитель, 2011.
- Минутки здоровья на уроках в начальной школе: Практическое пособие/Авт.-сост. Малютина В.Н., Кокарева З.А, — М.: АРКТИ, 2010.
- Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, — (Педагогика. Психология. Управление)
- Симкина П.Л. Уроки здоровья: Первый класс. Конспекты уроков; образовательная программа (1-4 класс). М.: Амрита-Русь, 2009.
