автор: Кудайбергенова Жулдыз Бариевна
воспитатель БДОУ г.Омска «Детский сад 329 комбинированного вида»
«Здоровый я — здоровая страна»
«Здоровый я-здоровая страна»
Организм дошкольника преодолевает серьезные физиологические изменения в процессе взросления. При наличии негативных внешних факторов нередко возникают различные заболевания, например искривление осанки, неправильная постановка стопы, нарушение зрения и общее снижение иммунитета. К таким последствиям приводят нарушения режима дня, недостаток витаминов и иных полезных веществ в связи с некачественностью употребляемых ребенком продуктов питания, неблагоприятная экологическая обстановка, ношение неудобной обуви и некачественной одежды, недостаток двигательной активности, длительный просмотр телевизора и использование разнообразных гаджетов, а также многое другое.-
Утренняя гимнастика в средней группе является эффективным профилактическим средством, способствующим сохранению и укреплению здоровья подрастающего организма. Благодаря регулярным спортивным занятиям значительно снижается уровень заболеваемости дошкольников, улучшаются показатели их двигательной и интеллектуальной деятельности. Кроме того, гимнастика в детском саду является режимным моментом, который способствует дисциплинированию, упорядочиванию ежедневной деятельности детей, становлению выдержки, воли и, как следствие, отражается на чертах характера и адаптации малыша в социуме.
Помимо всего прочего, комплексы утренней гимнастики в средней группе детского сада способствуют обучению коллективным играм, взаимодействию друг с другом, а также просто-напросто повышают настроение и мотивируют детей к посещению садика.
Цель утренней гимнастики в средней группе детского сада следующая
—развитие основных (указанных в программе для дошкольного учреждения) физических умений и навыков;
-общее укрепление и закаливание организма детей;
-организация режима дня и дисциплинирование воспитанников; развитие у малышей усердия, воли, концентрации, внимания и других психоэмоциональных составляющих;
-создание и укрепление коллектива; повышение мотивации детей к посещению сада.
Из чего состоит комплекс утренней гимнастики?
Для того чтобы бодрящая гимнастика во второй младшей группе (как и при любой другой возрастной категории) являлась эффективной, а поставленные цели были выполнены, необходимо методически и педагогически правильно составить целостный комплекс упражнений.
Утренняя гимнастика состоит из таких структурных компонентов:
- Вводная часть.Этот вводный этап направлен на подготовку организма ребенка к восприятию дальнейших, более сложных физических упражнений, а также преследует цель привлечь детское внимание и дать установку к последующему занятию. На данном этапе проводятся упражнения по построению различными способами, ходьба (например, на носочках, пяточках или на внутреннем своде стопы), медленный бег. Разминка занимает 1-2 минуты.
2.Основная часть включает общеразвивающие упражнения, перечисленные в образовательной программе. С учетом физиологического развития детей проводить упражнения следует в такой последовательности: плечевой пояс, туловище, ноги, стопы. Основная часть утренней гимнастики занимает около 5 минут.
3.Заключительный этап состоит из прыжков и бега, после которых рекомендуется проводить ходьбу или малоподвижную игру с целью восстановления пульса и дыхания. Этот этап длится до 2 минут.
Утренняя гимнастика в средней группе должна состоять только из тех упражнений, которые дети закрепили на занятиях по физической культуре, поскольку непродолжительность процедуры не предусматривает изучение нового материала, отработку незнакомых движений. Цель утренней зарядки заключается не в обучении, а в закреплении известных детям навыков, формировании здорового образа жизни.
Для утренней зарядки можно использовать такой спортивный инвентарь:
- мячи резиновые легкие;
- кубики;
- массажные мешочки или коврики с различным наполнением; флажки;
- роликовый массажер;
- пластиковые небольшие гантели;
- шведскую стенку в качестве опоры для упражнений;
- детский батут;
- «дорожку препятствий».
Важно, чтобы оборудование было исправным и абсолютно безопасным: оно не должно быть тяжелым, иметь острые углы, легко ломаться. Перед занятием воспитатель обязательно должен обследовать исправность спортивного инвентаря.
Условия проведения:
Для того чтобы занятия принесли желаемый результат, необходимо соблюдать определенные условия. А именно:
- проводить гимнастику следует в одно и то же время;
- в теплое время года зарядкой занимаются на воздухе;
- в холодное время года — в хорошо проветренном спортивном зале;
- одежда и обувь детей должна быть комфортной и практичной для проведения спортивных занятий;
- занятия не требуют строгой дисциплины — дети должны чувствовать себя расслабленно;
- важно заинтересовать малышей зарядкой, но прибегать к принуждению категорически не рекомендуется;
- комплексы утренней гимнастики проводятся не дольше 10 минут;
- в процессе занятия необходимо проводить частую смену деятельности, так как дети указанного возраста в силу физиологических особенностей не могут долго сосредотачивать внимание на однообразных процессах;
- наполнение комплекса должно соответствовать требованиям образовательной программы и государственного стандарта;
- на занятиях воспитателю необходимо развивать не только физические навыки, но и способствовать становлению эмоционального и психологического комфорта.
Рекомендации:
С учетом уровня психологического и физического развития детей младшего дошкольного возраста педагогами были разработаны методические рекомендации по проведению утренней гимнастики в указанных возрастных группах в условиях дошкольного образовательного учреждения:
- Длительность занятия составляет 5-10 минут.
- Основная часть состоит из 4-5 упражнений с повторениями в 5-6 раз.
- В первом полугодии закрепляются физические навыки и умения, изученные в предыдущем году.
- В первые месяцы после ознакомления с утренней зарядкой допускается такая ситуация, что не все дети принимают участие в процессе, а только по желанию.
- Но через 2 месяца рекомендуется, чтобы все дети группы присоединились к указанной деятельности.
- Комплекс не изменяется в течение 2 недель.
- Но если воспитатель заметил снижение интереса детей к зарядке, разрешается вносить небольшие изменения и дополнения.
- В разминке во второй младшей группе обязательно проводят разные виды ходьбы и упражнения на построение.
- Завершается занятие подвижной игрой, знакомой детям или имеющей простые правила.
- А также может проводиться дыхательная гимнастика во второй младшей группе детского сада, способствующая насыщению организма кислородом, поднятию тонуса.
- Наиболее эффективным приемом при проведении зарядки в младшей группе является подражание.
- Поэтому воспитатель показывает все упражнения, но не выполняет их в полном объеме, а предлагает детям завершить их самостоятельно.
- Воспитателю во время зарядки необходимо следить за качеством выполнения движений, а также за дыханием малышей.
Список литературы
- Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми 5 — 6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. — М.: Просвещение, 1998. — 143 с.:
- Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Кн. для воспитателя дет. сада / Сост. Ю. Ф. Луури. — М.: Просвещение, 1991. — 61 с.
- Хухлаева Г. В. Занятия по физической культуре с детьми 2 — 4 лет в малокомплектном детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада. — М.: Просвещение, 1992. — 192 с.:
