Автор: Камалова Альбина Гарифьяновна
педагог-психолог МОУ «Средняя общеобразовательная школа №1 п. Пангоды»
Конспект занятия «Выбор за тобой»
Выбор за тобой
Цель: воспитание личной ответственности за сохранение своего здоровья; выработка устойчивой позиции противостояния негативным влияниям микросреды, ориентация подростка на соблюдение здорового образа жизни.
Задачи:
- формирование позитивного мировосприятия подростков;
- формирование умения противостоять нежелательному влиянию;
- формирование навыков принятия решения, умения сказать «нет»;
- формирование адекватных способов поведения в различных жизненных ситуациях;
- развитие положительных установок личности;
- вызвать позитивные эмоции, способствующие поднятию духа и сплочению группы;
- развивать способность делать самостоятельно свой выбор и умение поступать в соответствии с собственным решением;
- овладение навыками аргументированного отказа в ситуации выбора;
- содействие формированию у подростков здорового образа жизни;
- содействие в формировании собственной жизненной позиции.
Участвует группа подростков 14-15 лет;
Состав группы 10-15 человек.
Ход занятия
.
Педагог-психолог. Сегодня особенный день! Он не похож ни на один другой! А как прошел сегодня ваш день? И какое сейчас у вас настроение? Вы мне не расскажите, а покажите! Предлагаю всем встать в круг! (участники встают в круг)
Разминка
Упражнение «Я сегодня вот такой/или вот такая!» (5 мин.)
Инструкция. По часовой стрелке каждый из нас будет показывать свое состояние на данный момент, а группа называет имя этого участника и повторяет его движение!
Инструкция понятна? Тогда начнем с меня!
Педагог-психолог. Молодцы, ребята! Я вижу, что все настроены сегодня на работу! Если кому-то нужно время, чтобы войти в рабочий ритм, присоединяйтесь по мере готовности!
Ребята, а давайте вспомним правила наших занятий!
Упражнение «Правила работы в группе»
Цель: вспомнить правила работы в группе. Ведущий предлагает назвать одно правило и объяснить его, при этом правую руку ставит на левое плечо соседа справа.
Правила работы в группе:
- активное участие детей в занятии;
- один говорит — остальные слушают;
- правило поднятой руки;
- конфиденциальность;
- не оценивать друг друга;
- придерживаться принципа «здесь и теперь»;
- уважать мнение друг друга.
Упражнение «Факты о нас» (5 мин.)
Инструкция. Я буду задавать вам вопрос, и если это про вас, то вы встаете и меняетесь местом с участником, который тоже встал!
- Кто хотя бы раз заработал самостоятельно деньги?
- Кто любит кататься на велосипеде?
- Кто в этом учебном году был в кинотеатре?
- У кого есть домашнее животное?
- Кто за последний месяц прочитал одну книгу из тех, что не проходят в школе?
- Кто любит мороженое?
- Кто любит танцевать?
Педагог-психолог. Отлично! Тогда мы продолжаем! Тренинг — это тренировка. Спортсменов тренируют в выполнении определенных действий. Для чего? (возможные ответы детей) Для того чтобы они на соревнованиях показали то, что умеют лучше других. Чтобы они чувствовали себя уверенно не только в спорте. Хорошо быть сильным, ловким, смелым. А почему спортсмен уверен в том, что он сможет прыгнуть выше или дальше обычного человека или пробежать быстрее? (возможные ответы детей) Потому что он много раз бывал в таких ситуациях, он знает точно — он это пробовал сделать много раз, и много раз у него получалось. Мы тоже будем пробовать.
Упражнение «Спорные утверждения».
Для проведения игры необходимы четыре листа бумаги с написанными на них утверждениями: «совершенно согласен», «согласен, но с оговорками», «не согласен совершенно», «не имею точного мнения». Листы прикрепляют по четырем сторонам комнаты.
Инструкция. Я сейчас буду зачитывать спорные утверждения, после чего вы расходитесь и встаёте около тех листов, на которых отражена ваша точка зрения на данный вопрос.
Далее по предложению ведущего или по желанию участники обосновывают свое решение.
Примеры спорных утверждений:
- Должен ли быть у человека режим дня?
- Я считаю, что нет безвыходных ситуаций.
- Спорт и закаливание не приносят пользы
- У молодых людей возникает множество проблем из-за алкоголя, сигарет и наркотиков (какие?)
- Быть здоровым — это здорово!
Итог: Участники должны объяснить свое решение на каждое утверждение и назвать основные правила сохранения здоровья человека.
Обсуждение. Какие чувства возникли у вас, когда вы размышляли над этими вопросами?
Легко ли было высказывать свою точку зрения перед всеми участниками, особенно, когда вы оказались в меньшинстве? Что вы испытывали, оставаясь в одиночестве? Что вы испытывали, оказываясь в большинстве? Бывало ли так, что вы изменили свое мнение под влиянием высказываний других? Вспомните, бывает ли в жизни, что ваше мнение отличается от мнения окружающих? Как вы поступаете? Какой опыт вы приобрели в этом упражнении? В каких жизненных ситуациях вы могли бы его использовать? Какое утверждение было наиболее интересным, спорным, важным, ценным и т.д. для вас?
При обсуждении обращайте внимание на правила группы, способствующие отработке терпимости к чужому мнению: не спорить, не перебивать друг друга, не давать оценочных суждений, говорить по одному, начинать высказывание с фразы «я считаю, что…», «мое мнение…».
По возможности давайте высказаться каждому. Не высказывайте свое мнение по обсуждаемым вопросам. Не оценивайте участников. Избегайте слов «на самом деле», «правильный ответ» и т.д.
Помните, главная цель упражнения – создать атмосферу терпимости и психологической безопасности, а не найти верный ответ или «просветить» участников! Нормально, если по итогам упражнения большинство утверждений останутся спорными. Обращайте внимание на резкие реакции участников (вплоть до ухода из группы или взаимных оскорблений) и не оставляйте такие случаи.
У вас каждого была возможность показать свою точку зрения. Это и будет главный результат нашего тренинга, который называется «Выбор за тобой!»
Упражнение «Ожидания участников»
Цель: выделить вопросы, интересующие учащихся.
Учащиеся записали свои ожидания от сегодняшнего занятия. Затем на большом листе бумаги делаются надписи «ОЖИДАЕТСЯ» и «ВЫПОЛНЕНО». На этапе обсуждения ожиданий все записанные пожелания крепятся под надписью «ОЖИДАНИЯ».
В дальнейшем каждый участник имеет возможность перемещать листочки со своими ожиданиями в графу «ВЫПОЛНЕНО».
Если в течение занятия были реализованы не все пожелания участников, то ведущий должен в конце обсудить это с группой и решить, как нужно поступить с нереализованными ожиданиями: запланировать следующее, предложить индивидуальную консультацию или рекомендовать нужную литературу.
Педагог-психолог. В жизни нет возможности по-другому прожить день, час, что-то исправить в своих словах и поступках. Тренинг дает такую возможность — много раз сыграть один и тот же диалог, ситуации довести их до совершенства. Иногда это бывает трудно, иногда неловко, иногда и обидно. Зато когда вы в жизни попадете в подобную ситуацию, вы не растеряетесь, вы будете знать — вы справитесь, выйдете победителем, потому что вы бывали в таких ситуациях. И пусть пять раз у вас не получилось ничего или получилось плохо, зато пять раз — грамотно, хорошо, эффектно, блистательно.
Ролевая игра «Избеги давления»
Работа проводится в микрогруппах.
Инструкция: «Выберите несколько ситуаций и придумайте как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Распределите роли: один участник будет играть роль «отказывающегося» человека, на которого оказывают давление, и он должен найти выход из создавшегося положения, говоря «нет». Второй участник будет играть роль «уговаривающего». Остальные могут играть роль ровесников, оказывающих давление. Важно, чтобы каждый участник смог побывать в такой ситуации и сказать «НЕТ». Приложение 1
После этого каждой группе необходимо «проиграть» свою ситуацию перед остальными участниками.
Ситуации: 1 гр. Твой друг предлагает тебе: украсть несколько конфет.
2 гр. Незнакомый взрослый человек уговаривает тебя: пойти прогуляться вместе с ним.
3 гр. Группа друзей хочет, чтобы: ты тихо ушел ночью из дома и встретился с ними.
После того как все представленные ситуации будут сыграны, стоит спросить, есть ли еще какие-либо способы выйти из похожей ситуации принуждения, не теряя достоинства и своего «лица».
Обсуждение. Какие в этой ситуации могли бы возникнуть проблемы, если бы ты не сказал «нет»? Легко ли подбирать достойные отказы? Как чувствовали себя участники в ролях уговаривающего и отказывающего?
Педагог-психолог. Ребята, всегда важно помнить о том, что человек в любой ситуации имеет право выбора, т. е. любой человек может принимать самостоятельно решение, и мне хочется, чтоб в своей жизни каждый из вас сделал правильный выбор. Выбор в пользу счастливого будущего!
Участники делятся на две группы. Каждая группа получает задание. Приложение 2.
1гр. «Учись отказываться»
Написать варианты отказа от ПАВ
«Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня».
«Спасибо, нет. Я уже пробовал, и это мне не понравилось».
«Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями».
«Спасибо, нет. Это не в моем стиле».
«Спасибо, нет. Мне надо на тренировку».
“Спасибо, нет. Если я это сделаю, потеряю власть над собой».
Что бы в будущем Вам было легче сказать человеку «нет», если Вы не хотите выполнять его просьбу, сейчас Вы познакомлю с 5 шагами отказа:
2 гр. «5 вариантов поведения»
- Сразу твердо сказать «нет»
- Согласиться со всеми доводами, но в конце сказать «нет». «Я согласен с вами, но…»
- Если давление продолжается, можно перейти в наступление
- «Я не хочу больше говорить на эту тему»
- Предложите компромисс. «Давай лучше…»
Упражнение «Ожидания участников»
Цель: выделить вопросы, интересующие учащихся.
Учащиеся записали свои ожидания от сегодняшнего занятия. Затем на большом листе бумаги делаются надписи «ОЖИДАЕТСЯ» и «ВЫПОЛНЕНО». На этапе обсуждения ожиданий все записанные пожелания крепятся под надписью «ОЖИДАНИЯ».
В дальнейшем каждый участник имеет возможность перемещать листочки со своими ожиданиями в графу «ВЫПОЛНЕНО».
Если в течение занятия были реализованы не все пожелания участников, то ведущий должен в конце обсудить это с группой и решить, как нужно поступить с нереализованными ожиданиями: запланировать следующее, предложить индивидуальную консультацию или рекомендовать нужную литературу.
Анализ занятия «Впечатления» (10 минут)
Цель: получение обратной связи, выяснение степени усталости, активности, интереса к происходящему.
Инструкция: Вот и закончилось наше занятие. Я вам предлагаю поделиться своими мыслями, идеями, настроением.
Вопросы для обсуждения: Что принёс вам этот день? Что вам особенно понравилось в нашем занятии? Расскажите о своём настроении до начала занятия и сейчас.
Какое задание показалось вам очень сложным?
Довольны ли вы тем, чему научились, что узнали?
Ритуал окончания занятия (5 минут)
Цель: снятие эмоционального напряжения, завершить занятие на положительной ноте.
Техника проведения: подростки прощаются по очереди и высказывают пожелания друг другу.
Инструкция: «Давайте поблагодарим за проделанную работу друг друга. Пожелайте друг другу что-нибудь тёплое и хорошее. До следующей встречи».
Приложение 1.
Инструкция: «Выберите несколько ситуаций и придумайте как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Распределите роли: один участник будет играть роль «отказывающегося» человека, на которого оказывают давление, и он должен найти выход из создавшегося положения, говоря «нет». Второй участник будет играть роль «уговаривающего». Остальные могут играть роль ровесников, оказывающих давление.
После этого каждой группе необходимо «проиграть» свою ситуацию перед остальными участниками.
Твой друг предлагает тебе:
| украсть несколько конфет |
Инструкция: «Выбери несколько ситуаций и придумай как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Распределите роли: один участник будет играть роль«отказывающегося» человека, на которого оказывают давление, и он должен найти выход из создавшегося положения, говоря «нет». Второй участник будет играть роль «уговаривающего». Остальные могут играть роль ровесников, оказывающих давление. Важно, чтобы каждый участник смог побывать в такой ситуации и сказать «НЕТ».
После этого каждой группе необходимо «проиграть» свою ситуацию перед остальными участниками.
Незнакомый взрослый человек уговаривает тебя:
| пойти прогуляться вместе с ним |
Инструкция: «Выбери несколько ситуаций и придумай как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. Распределите роли: один участник будет играть роль«отказывающегося» человека, на которого оказывают давление, и он должен найти выход из создавшегося положения, говоря «нет». Второй участник будет играть роль «уговаривающего». Остальные могут играть роль ровесников, оказывающих давление.
После этого каждой группе необходимо «проиграть» свою ситуацию перед остальными участниками.
Группа друзей хочет, чтобы:
| ты тихо ушел ночью из дома и встретился с ними |
Приложение 2.
1гр. «Учись отказываться»
Написать варианты отказа о ПАВ
- «Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня».
Разработать две ситуации. Наиболее высоко оцениваются тонкость, оригинальность, реальность эффективность придуманного действия. Нельзя допускать одновременно смешения ситуаций и выхода из них «лишь бы отстали».
2 гр. «5 шагов отказа»
- Сразу твердо сказать «нет»
По этой схеме разработать несколько ситуаций. Наиболее высоко оцениваются тонкость, оригинальность, реальность эффективность придуманного действия. Нельзя допускать одновременно смешения ситуаций и выхода из них «лишь бы отстали».
