Всероссийские профессиональные конкурсы педагогических работников

Организатор включен в Перечень Минпросвещения России

Каталог конкурсов
Конкурсы ко Дню народного единства — 4 ноября

автор: Бакиева Алсу Айзатовна
Преподаватель ОБЗР
АУ «Нефтеюганский политехнический колледж»

Программа дополнительного образования для обучающихся 1,2 курса военно-патриотической направленности Клуб начальной военной подготовки «Витязь»

 

ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 1,2 КУРСА

ВОЕННО-ПАТРИОТИЧЕСКОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

клуб Начальной Военной Подготовки «Витязь»

г. Нефтеюганск, 2025

АННОТАЦИЯ ПРОГРАММЫ

Программа дополнительного образования для обучающихся 1,2 курса

Клуб Начальной Военной Подготовки «Витязь»

Разработчики:

Педагог дополнительного образования АУ «Нефтеюганский политехнический колледж» Бакиева А.А, преподаватель – организатор ОБЗР

(ученая степень, звание, должность, место работы, Ф.И.О.)

Правообладатель программы: Автономное учреждение  профессионального образования Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Нефтеюганский политехнический колледж», ХМАО – Югра, г. Нефтеюганск, 11Б микрорайон, д. 19 ,т\ф (3463) 200-995 

E-mail: neftpk@neftpk.ru

   (название юридического/физического лица, юридический адрес/контактная информация)

Нормативный срок освоения программы 90 часов при очной форме подготовки.

Рабочая программа принята на заседании ПЦК общеобразовательного цикла общих гуманитарных дисциплин, протокол № __ от «__» ______ 2024г.

©АУ «Нефтеюганский политехнический колледж»

 

Дополнительная образовательная программа военно-патриотического клуба Начальной Военной Подготовки «Витязь» направлена на развитие гражданско-патриотической позиции, способствует формированию ее сознания, расширяет жизненный опыт, способствует  социальному и профессиональному становлению личности обучающегося

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ


  1. ОБЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ…………………………………………………..4
    2.   УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ  ПЛАН.……………………………………..8
  2. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН…………………………………………………9
    3.   СОДЕРЖАНИЕ ИЗУЧАЕМОГО КУРСА.……………………………………12
  3.   СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………….21
    6.   ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………..….22

 

  • ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Настоящая программа разработана, как составляющая часть Федеральной целевой программы «Патриотическое воспитание граждан России», с учетом особенностей сложившейся ситуации в молодежной среде (негативное отношение к военной службе, низкий уровень физической подготовленности, высокий уровень заболеваемости, проявление различных видов девиантного поведения и т.д.), и направлена на формирование военно-профессиональных знаний, умений и навыков, и будет способствовать адаптации юношей к характеру и условиям различных видов военно-профессиональной деятельности.

  • КАТЕГОРИЯ УЧАЩИХСЯ ВОЕННО-ПАТРИОТИЧЕСКОГО КЛУБА

Программа разработана в 2017 году. Программа ориентирована на     студентов 1,2 курса. Военно-патриотический клуб Начальной Военной Подготовки «Витязь» состоит из одной группы разного возраста. Программа рассчитана на один год.

1.2. НОРМАТВНИЫЙ СРОК ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Нормативный срок освоения программы 90 часов.

Форма обучения: очная.

Режим занятий: 2 часа в день, два занятия в неделю. Основной формой организации образовательного процесса является групповое занятие. Программой предусмотрено вариативное использование других форм организации: занятия малокомплектными группами для подготовки к соревнованиям городского и окружного уровня. 

Направленность дополнительной образовательной программы.

Дополнительная образовательная программа клуба Начальной Военной Подготовки «Витязь» имеет военно-патриотическую и физкультурно-оздоровительную направленность.

Настоящая программа разработана в соответствии с целями и задачами Федеральной целевой программы «Патриотическое воспитание граждан России».

 Современный этап развития Вооруженных Сил Российской Федерации обусловливает необходимость повышения качества подготовки допризывной несовершеннолетней молодежи, к военной службе в условиях действия оборонительной доктрины, уменьшения срока срочной службы до одного года, смешанного порядка комплектования Вооруженных Сил.  С учетом особенностей ситуации, сложившейся в молодежной среде, таких как: негативное отношение к военной службе, низкий уровень физической подготовленности, высокий уровень заболеваемости, проявление различных видов девиантного поведения и т.д..

Новизна 

— изменены подходы к структуре и содержанию образовательного процесса с учетом интеграции общего и дополнительного образования;

— модифицировано содержание программы в контексте профессионального непрерывного образования;

— усовершенствована структура образовательного процесса за счет внедрения комплекса интегрированных учебных дисциплин: история, география, ОБЖ и БЖД;

Педагогическая целесообразность программы:

Реализация программы позволяет включить механизм воспитания каждого члена коллектива и достичь комфортных условий для совершенствования военных навыков. 

Личностно-ориентированный, интегрированный подходы к образованию позволяют реализовать концепцию настоящей программы в полном объеме и добиться стабильных позитивных результатов

Цель: Воспитание и развитие обучающегося при формировании специальных компетенций — начальных военно-профессиональных знаний, умений и навыков, и позитивных жизненных ценностей, способствующих успешной социализации и адаптации в обществе.

Задачи программы:

  • Способствовать формированию морально-психологических и физических качеств, необходимых в жизни и для службы в армии; 
  • Воспитывать уважение к культурному и историческому прошлому, к традициям России. 
    • Способствовать формированию у подростков патриотических взглядов, убеждений и ценностей, гражданской ответственности, нравственности, высокой социальной активности.
  • Способствовать формированию у обучающихся деловых качеств, уверенности в себе. 
    • Сформировать практические навыки действия в экстремальных ситуациях.
    • Сформировать практические навыки в командовании отделениями и учебными группами;
  • Способствовать совершенствованию практических навыков, углубленных знаний военного дела. 
  • Способствовать подготовке и проведению военно-профессиональной ориентации обучающихся на овладение военно-учетной специальностью.
  • Способствовать повышению престижа государственной и, особенно, военной службы. 

Основные особенности образовательного процесса:

  • приобретение навыков при проведении практических занятий;
  • совершенствование навыков в ходе полевых выходов, выездов и проживания в учебных центрах (лагерях).

В частности: воспитание стрессоустойчивости, развитие специальных качеств (устойчивости к ударным перегрузкам на опорно-двигательный аппарат), формирование навыков преодоления естественных и искусственных препятствий, переправ с использованием подручных средств, совершение длительных маршей на лыжах и в пешем порядке, ведение рукопашной  схватки с невооруженным и вооруженным противником, навыков коллективных действий, развитие силовых, координационных и спортивно-силовых способностей, выносливости и др.

Комплектование учебных групп осуществляется на основе добровольного выбора подростком данного направления.

Количество учащихся в учебной группе – 15-25 человек.

Продолжительность реализации программы добровольной подготовки к военной службе обучающихся — 10 месяцев;

На учебные занятия отводится не менее 4 учебных дней в месяц (по 2,25 учебных часа в неделю, 9 часов в месяц (4 недели).

Количество занятий в неделю, их продолжительность – 1 занятие по 75 минут.

         При проведении занятий на местности и полевых выходов (учебно-тренировочных сборах), продолжительность занятий в течении одного дня не превышает:     

— практических занятий на местности–до 4 часов;

Срок реализации программы – 1 год. 

 

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

 

№

п/п

 Учебная дисциплина,

раздел

 Количество часов
Всего Тео-

рия

 Прак-тика
I. Базовая часть
1. Основы военной службы 7 7 —
1.1. Военно-политический минимум бойца 1 1 —
1.2. Военная история Отечества 4 4 —
1.3. Основы военного законодательства 2 2 —
2.  Общевойсковая подготовка 48 10 38
2.1. Тактическая подготовка 10 3 7
2.2. Огневая подготовка 22 2 20
2.3. Строевая подготовка 10 2 8
2.4. Военная топография  4 1 3
2.5. Оружие массового поражения 2 2 —
3. Физическая подготовка 30 — 30
3.1. Общая физическая подготовка 20 — 20
3.2. Сила и силовая выносливость 5 — 5
3.3. Скоростно-силовые способности 5 — 5
Всего часов                                                                                85 17 68
II. Вариативная часть
2. Военная медицина  5 2 3
Итого(без учета учебно-полевых сборов) 90 19 71

 

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№

п/п

 Учебная дисциплина, раздел, тема Количество часов
Теория Практика Всего
Раздел 1. Основы военной службы 7 — 7
1.1. Военно-политический минимум бойца

Состав Российских ВС на современном этапе. 

Военная доктрина государства. 

Руководство обороной страны. 

Военные угрозы и оборонные задачи. 

Задачи ВС в мирное время. 

Действия ВС по предотвращению и пересечению внутренних конфликтов. 

Задачи Вооруженных сил в военное время. 

Военная присяга Родине.

 1 — 1
1.2. Военная история Отечества 4 — 4
Основные события военной истории Отечества. Битва на Чудском озере. Куликовская битва. Полтавская битва. Бородинское сражение. 2 — 2
Оборона Севастополя. Брусиловский прорыв.

Россия в I мировой войне.

 — — —
Важнейшие битвы в годы ВОВ 2 — 2
1.3. Основы военного законодательства 2 — 2
Правовые основы организации обороны страны. Оборонная доктрина 2 — 2
Раздел 2. Общевойсковая подготовка  10 38 48
2.1. Тактическая подготовка 3 7 10
Вооружение и военная техника мотострелкового взвода — 1 1
Основы тактических действий взвода, отделения 1 1 2
Обязанности солдата в бою, управление одиночным военнослужащим в бою, наблюдение в бою 1 1 2
Передвижение на поле боя, передвижение солдата при ведении боя в особых условиях 1 1 2
Уничтожение живой силы, бронетехники противника ручными гранатами — 1 1
Действия в обороне, действия в наступлении, действия на марше, действия при расположении на месте — 1 1
Разведывательная подготовка солдата, комплексное занятие – полевой выход — 1 1
2.2. Огневая подготовка 2 20 22
Стрелковое оружие взвода: назначение, боевые свойства 1 1
Меры безопасности при обращении с оружием. Подготовка автомата к стрельбе.  1 — 1
Овладение техникой стрельбы из пневматической винтовки — 1 1
Овладение техникой кучной стрельбы — 1 1
Совершенствование меткой стрельбой по мишени с черным кругом — 2 2
Контрольная стрельба из пневматической винтовки по условиям соревнований — 12 12
Приемы и правила стрельбы из автомата, материальная часть пистолета Макарова, материальная часть автомата Калашникова — 3 3
Материальная часть пулемета Калашникова — 1 1
Назначение и боевые свойства ручных осколочных и противотанковых гранат, приемы и техника метания ручных осколочных гранат — 1 1
2.3. Строевая подготовка 2 8 10
Строевые приемы и движения без оружия, строевые приемы и движения с оружием 1 2 3
Строи отделения, взвода — 2 2
Отдание воинского приветствия в строю, на месте и в движении 1 2 3
Движение строевым и походным шагом. — 2 2
2.4. Военная топография 1 3 4
Топографическая карта 1 — 1
Ориентирование на местности без карты — — —
Движение на местности по карте — 2 2
Движение по азимутам — 1 1
Определение азимутов на карте транспортиром.  — — —
2.5 Оружие массового поражения 2 2
Ядерное оружие. 

Ядерный (атомный) боеприпас. 

Термоядерный (водородный) боеприпас. 

Особенности ядерного взрыва. 

Поражающие факторы ядерного взрыва.

Химическое оружие. 

Отравляющие вещества и их свойства. 

Отравляющие вещества общеядовитого действия.

Бактериологическое оружие. 

Способы применения болезнетворных микробов и токсинов. 

Защита от бактериологического оружия.

 1 — 1
Индивидуальные средства защиты. 

Фильтрующие противогазы. 

Простейшие средства защиты. 

Коллективные средства защиты. 

Радиационная и химическая разведка. 

Приборы радиационной разведки. 

Измеритель мощности доз ДП-5А. 

Войсковой прибор химической разведки.

 1 1
Раздел 3. Физическая подготовка — 30 30
3.1. Общая и специальная  физическая подготовленность — 20 20
бег по 30м с хода; 

бег по 30м с низкого старта; 

бег 60м с низкого старта; 

бег 1км; 

бег 5 мин.;

бег 92м с изменением направления (елочка);

челночный бег 10 х 10; 

прыжки в длину с места; 

десятикратный прыжок; 

прыжок вверх; 

подтягивание;

метание теннисного мяча на точность.

 — 20 20
3.2 Сила и силовая выносливость — 5 5
Прыжки на месте;

упражнения с гантелями и гирями;

упражнения на гимнастических снарядах (подтягивание, подъем прямых ног, подъем переворотом, выход силой, комбинированное упражнение);

приседание на одной ноге;

поднимание туловища прогибанием, лежа на скамейке животом;

упражнения со штангой (медленный полуприсед с весом сзади; полуприсед с весом спереди; шаг наверх с весом; выпрыгивание из полуприседа; сгибание ног с возрастающим сопротивлением);

плавание, баскетбол, футбол, ручной мяч, водное поло, коньки.

 — 5 5
3.3. Скоростно-силовые способности — 5 5
Бег с прямыми коленями, отталкиваясь только стопой;

Бег на месте и с продвижением вперед высоко поднимая колени;

Бег с продвижением вперед с захлестывание голени при опущенном бедре;

Бег прыжками с ноги на ногу;

Смена ног прыжками и в положении стоя в шаге;

Бег на месте и с продвижением вперед с поджиманием бедра и голени маховой ноги;

Бег в гору и с горы;

Бег с ускорением;

Бег по прямой с изменением темпа;

Упражнения у гимнастической стенки;

Приседания с отягощением;

Приседание со штангой на время;

Выпрыгивание вверх с отягощением;

Рывок и толчок штанги;

Метание различных снарядов (гиря, ядро, набивной мяч) вперед обеими руками;

Отталкивание обеими руками от опоры высотой 30-40см;

Выпрыгивание из полуприседа с гантелями;

Прыжки в длину с ноги на ногу;

Прыжки вверх с подтягивание коленей к груди;

Прыжки на одной ноге, подтягивая толчковую ногу;

Поточные прыжки в длину с места;

Выпрыгивание из приседа;

Прыжки через барьеры 30-40см.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа; Поднимание туловища в сед; 

Приседание на двух ногах; 

Подтягивание;

Упражнения с преодолением сопротивления внешней среды (вода, снег, ветер, бег в гору, по песку и др.)

 — 5 5
Военно-медицинская подготовка 2 3 5
Раны, способы эвакуации раненых  1 — 1
Первая (доврачебная) помощь при травмах и поражениях 1 — 1
Первая помощь при кровотечениях, ушибах, вывихах, растяжениях связок — 1 1
Правила оказания первой помощи при переломах костей, травматическом шоке — 1 1
Оказание помощи при остановке сердца и дыхания, тепловом и солнечном ударе, первая помощь при ожогах, обморожении, электротравмах, при поражении взрывной волной — 1 1
ИТОГО часов: 19 71 90
Военно-патриотический клуб «Витязь»

 

СОДЕРЖАНИЕ ИЗУЧАЕМОГО КУРСА

Раздел 1. Основы военной  службы

Военно–политический минимум бойца

Предназначение, задачи и состав Вооруженных Сил Российской Федерации. Военно-профессиональная деятельность. Военная специальность и группы сходных воинских должностей. Профессиональное образование и подготовка офицера. Краткая история создания и развития системы допризывной подготовки  к военной службе,  ее задачи и традиции. 

Военная история государства

Основные события военной истории: битва на Чудском озере, Куликовская битва, Полтавское сражение, Бородинское сражение, оборона Севастополя, Гангутское  сражение, Россия в I мировой войне.

Битва под Москвой. Сталинградская битва. Курская битва. Взятие Берлина.

Выдающиеся военачальники и полководцы. 

Партизанское движение в годы Великой Отечественной войны.

Основы военного законодательства

Конституция об обороне страны. Понятия и принципы военного управления. Воинская обязанность и формы ее реализации. Вое6нная служба – особый вид государственной службы. Правовое положение военнослужащих. Порядок прохождения военной службы.

Законность и дисциплина. Право   жалобы  — как средство обеспечения законности. Контроль за исполнением законов. Военные суды. Военная прокуратура. Организация и задачи военно-юридической службы.

Конституция Российской Федерации — о защите Отечества и военной службе  (ст.59).

Федеральный Закон «Об обороне».

Федеральный закон «О воинской обязанности и военной службе».

Указ Президента Российской Федерации «О переходе к комплектованию должностей, подлежащих замещению солдатами и старшинами, гражданами, поступающими на военную службу по контракту» №1356 от 11.11.1998г.

Постановление Правительства Российской Федерации «Об утверждении Положения о воинском учете» №292 от 22.03.1995 г.

Указ Президента Российской Федерации «О мерах государственной поддержки общественных объединений, ведущих работу по военно-патриотическому воспитанию молодежи» №727 от 18.05.1998 г.

Раздел 2. Общевойсковая подготовка 

Тактическая подготовка

Основы боевых действий мотострелкового взвода (отделения), характеристика современного общевойскового боя. Виды боевых действий, средства борьбы, применяемые в бою (вооружение и военная техника мотострелкового взвода). Организация системы огня. Взаимодействие и маневр в бою. Походный, предбоевой и боевой порядок мотострелкового взвода. Сигналы управления.   

Огневая (стрелковая) подготовка.

Вооружение и военная техника мотострелкового взвода. Овладение техникой стрельбы из пневматической винтовки: прицеливание, дыхание, спуск курка.  Овладение техникой кучной стрельбы. Совершенствование меткой стрельбы по мишени с черным кругом. 

Материальная часть автомата Калашникова

Назначение и боевые свойства.  Неполная разборка и сборка.

Меры безопасности. Подготовка автомата к стрельбе. Возможные  задержки при стрельбе и способы их устранения. 

Заряжание магазина патронами. Чистка и смазка. Порядок ежедневного осмотра. 

Приемы и правила стрельбы из автомата

Техника подготовки и ведение стрельбы.

Изготовка для стрельбы лежа, с колена, стоя. Прицеливание. Дыхание. Спуск курка. Ведение стрельбы одиночными выстрелами и короткими очередями. 

Выбор места для стрельбы и наблюдения,  его занятие  и оборудования. Наблюдение в бою, определение расстояний и целеуказание.

Ведение огня из автомата с места по неподвижным, появляющимся и движущимся целям.

Стрельба с упора и из-за укрытий.

Особенности, стрельба на ходу навскидку с короткой остановки и с прикладом, прижатым к боку.

Особенности стрельбы ночью, по воздушным целям, в горной местности, на плаву.

Условие и порядок выполнение начального упражнения из автомата.

Строевая подготовка

Строи, команды и обязанности солдат перед построением и в строю.

Строевые приемы и  движение  без оружия. Строевая стой-ка. Выполнение команд: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «Вольно», «Заправиться», «Отставить», «Головные уборы — снять», «Головные уборы — надеть».

Строевая стойка. Повороты на месте. Перестроение из одной шеренги в две и обратно.

Движение строевым и походным шагом. Повороты   в движении.

Отдание воинской чести на месте и в движении в головном уборе и без него. Ответ на приветствие в движении.

Выход из строя. Подход к начальнику. Возвращение в строй.

Строевые приемы и движение с оружием.

Строевая стойка с автоматом.

Выполнение приемов  «на ремень», «на грудь», «за спину», «оружие положить».

Строи отделения. Построение отделения  в развернутый и походный строй. Перестроение отделения из развернутого строя в походный и обратно. Размыкание и смыкание отделения.

Движение отделения строевым и походным шагом. Повороты на месте. Отдание воинской чести в строю. Ответы на приветствия и поздравления.

Сигналы управления строем:

«Внимание», «Сбор командиров», «Марш», «Стой», «Увеличить дистанцию», «Уменьшить дистанцию», «В колонну», «Все кругом», «Все направо (налево)» и др.

Действия военнослужащих у машин и на машинах. По-строение у машин. Посадка и размещение. Положение оружия при посадке. Высадка из машин.

Военная топография

Ориентирование на местности без карты.

Сущность ориентирования. Ориентиры. 

Топографическое и тактическое ориентирование. Способы ориентирования на местности. Определение сторон горизонта по компасу, небесным светилам, местным предметам. Определение и указание своего местоположения относительно ориентиров и сторон горизонта. 

Чтение карты, определение расстояния по карте.

Общее понятие о топографических картах. Масштабы топографических карт. Условные знаки. Изображение типовых форм рельефа. Определение расстояний по карте. Ориентирование карты. Чтение карты. Целеуказание по карте. Движение на  местности, по карте. Пользование аэроснимком.

Движение по азимутам.

Понятие об азимутах. Движение по азимутам. Определение магнитного азимута с помощью часов.

Составление графических документов:

Карточки огня отделения; карточки — донесения; схемы местности (ориентиров); отчетной карточки разведки и т.д. Последовательность работы при  составлении карточек.

Ориентирование

Ориентирование по солнцу и звездам. Ориентирование по луне. Определение сторон горизонта по растениям и животным. Определение сторон горизонта по особенностям местности. Особенности ориентирования в различных условиях местности ночью. Восстановление потерянной ориентации.

Оружие массового поражения

Ядерное оружие. Ядерный (атомный) боеприпас. Термоядерный (водородный) боеприпас. 

Особенности ядерного взрыва. Поражающие факторы ядерного взрыва.

Химическое оружие. Отравляющие вещества и их свойства. Отравляющие вещества общеядовитого действия.

Бактериологическое оружие. Способы применения болезнетворных микробов и токсинов. 

Защита от бактериологического оружия. Индивидуальные средства защиты. Фильтрующие противогазы. Простейшие средства защиты. Коллективные средства защиты. Радиационная и химическая разведка. 

Приборы радиационной разведки. Измеритель мощности доз ДП-5А. Войсковой прибор химической разведки.

                            Физическая подготовка.

Спринт.

Старт, стартовое ускорение, переход от стартового разбега к бегу на дистанции, бег по дистанции, финиширование. Подводящие и подготовительные упражнения, направленные на обучение и совершенствование отдельных элементов техники бега.

Средства и методы развития специальных качеств бегуна на короткие дистанции:

быстроты двигательной реакции, скорости одиночного движения и темпа, скоростной выносливости.

Дозирование и нормирование нагрузки при развитии скоростных способностей.

Основы планирования самостоятельных тренировочных занятий с задачей выполнения учебного, разрядного нормативов, нормативов учебной программы, НФП, спортивной классификации.

Контроль, самоконтроль уровня скоростных способностей.

Правила соревнований по бегу на короткие дистанции.

Метание гранаты.

Финальное усилие и выпуск гранаты, метание гранаты с места, метание гранаты со скрестного шага, метание гранаты с разбега.

Подводящие и подготовительные упражнения, направленные на обучение и совершенствование отдельных элементов техники метания гранаты.

Средства и методы развития специальных качеств метателя:

скоростно-силовых качеств, подвижности в плечевых суставах, гибкости позвоночника.

Дозирование и нормирование нагрузки в метаниях.

Программно-целевое планирование самостоятельных занятий с задачей выполнения нормативов учебной программы, НФП, спортивной классификации.

Контроль и самоконтроль уровня развития специальных качеств.

Правила соревнований по метанию гранаты на дальность.

Подтягивание на перекладине.

Упражнения специальной физической подготовки.

Результат выполнения силовых упражнений на перекладине зависит от уровня развития силы и силовой выносливости мышц сгибателей, разгибателей рук.

Подтягивание на перекладине:

  1. Подтягивание на высокой перекладине хватом сверху.
  2. Подтягивание на перекладине обратным хватом (снизу).
  3. Подтягивание узким хватом, до касания перекладины шеей.
  4. Подтягивание узким хватом вдоль перекладины, до касания то одним, то другим плечом или грудью.
  5. Поочередное подтягивание на одной руке с помощью другой.
  6. Подтягивание на одной руке, другая хватом за запястье.
  7. Подтягивание с отягощением на поясе (ногах), с сопротивлением партнера.
  8. Подтягивание на одной руке.

Подводящие упражнения в подтягивании:

  1. Подтягивание в смешанном висе.
  2. Подтягивание с прыжка и медленное опускание на прямые руки.
  3. Подтягивание с помощью (помощь оказывается поддержкой под голень и бедро).

Атлетическое двоеборье

Содержание атлетического двоеборья.

 Упражнения на перекладине: подтягивание, подъем переворотом, подъем силой, поднимание ног к перекладине. Правила выполнения упражнений на перекладине.

Толчок двух гирь по длинному циклу: техника выполнения, методика обучения, специальная физическая подготовка, правила соревнований.

Специальная физическая подготовка.

Результат в выполнении силовых упражнений на перекладине зависит от уровня развития силы и силовой выносливости мышц сгибателей, разгибателей рук и мышц брюшного пресса.

Подтягивание на перекладине:

  1. Подтягивание на высокой перекладине хватом сверху.
  2. Подтягивание на перекладине обратным хватом (снизу).
  3. Подтягивание узким хватом, до касания перекладины шеей.
  4. Подтягивание узким хватом вдоль перекладины, до касания то одним, то другим плечом или грудью.
  5. Поочередное подтягивание на одной руке с помощью другой.
  6. Подтягивание на одной руке, другая хватом за запястье.
  7. Подтягивание с отягощением на поясе (ногах), с сопротивлением партнера.
  8. Подтягивание на одной руке.
  9. Подтягивание с отягощением или противодействием партнера.

Подъем силой:

  1. Подводящие упражнения.
  2. Подъем силой поочередным выходом в упор правой и левой рукой.
  3. Подъем силой одновременно обеими руками.

Подъем переворотом:

  1. Упражнение для мышц брюшного пресса.
  2. Подводящие упражнения.
  3. Подтягивание.
  4. Подъем переворотом.

Упражнения для мышц брюшного пресса:

Для тренировки мышц брюшного пресса используют в основном три типа упражнений: поднимание ног при фиксированном верхнем отделе туловища (наибольшую нагрузку несет верхняя часть прямой мышцы живота), поднимание туловища при фиксированных ногах (наибольшую нагрузку несет нижняя часть прямой мышцы живота) и вращения, наклоны туловища (принимают участие косые мышцы живота).

Включение в каждую тренировку упражнений для брюшного пресса, с которыми мы вас познакомим, не только поможет укрепить  мышцы живота и убрать скопившийся там лишний жир, но и сделать ваш брюшной пресс мускулистым, рельефным и сильным.

Военная медицина.

Раны. Методы остановки кровотечения. Правила наложения повязок и жгута при кровотечениях.

Первая помощь при ушибах, вывихах, растяжениях связок.

Переломы костей. Правила оказания первой помощи при переломах костей.  Травматический шок и его профилактика. Табельные и подручные средства иммобилизации.  

Оказание помощи при остановке сердца и дыхания. 

Способы диагностики остановки сердца и дыхания. Способы искусственной вентиляции легких и прямого массажа сердца. 

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе.

Первая помощь при ожогах.

Первая  помощь при обморожениях и замерзании. 

Первая помощь при электротравмах.

Первая помощь при поражениях взрывной волной.

Способы эвакуации раненых: переноска, перевозка на автотранспорте, авиатранспорте, подручными средствами.

Ожидаемые результаты, которые будут сформированы у воспитанников

 к концу обучения.

  1. Основы военной службы.

Военная история отечества

Знать основные факторы военной истории Отечества, биографии выдающихся полководцев.

Основы военного законодательства

Знать основные положения Конституции об обороне страны.

Знать основные положения Федерального закона  «О воинской обязанности и военной службе».

Знать основные положения Закона РФ  «Об обороне».

Знать положения о воинском учете.

Иметь представление об организации и задачах военно-юридической службы, воинских судов, военной прокуратуры.

  1. Общевойсковая подготовка

Тактическая подготовка

Иметь представление об основных характеристиках современного общевойскового боя, видах боевых действий.

Иметь представление о вооружении и боевой технике воинских частей и подразделений.

Иметь представление об основах боевых действий мотострелкового взвода (отделения).

Знать действия солдата в бою.

Уметь выполнять основные действия в наступлении и обороне.

Огневая подготовка

Знать боевые свойства и материальную часть автомата Калашникова и ручных осколочных гранат.

Уметь выполнять приемы и правила стрельбы из автомата и метания ручных гранат.

Владеть производством меткого выстрела из малокалиберной винтовки.

Иметь навыки в стрельбе из автомата боевыми патронами.

Выполнять подготовительные и начальные упражнения из автомата.

Строевая подготовка

 Знать и уметь выполнять обязанности, приемы и действие солдата перед построением и в строю.

Уметь правильно выполнять команды в строю, одиночные строевые приемы без оружия и перестроения в составе отделения.

Уметь выполнять строевые приемы с оружием.

Военная топография

Уметь ориентироваться на местности без карты.

Уметь читать карту, определять расстояние по карте.

Уметь определять стороны горизонта, азимут и его направление, свое местонахождение относительно ориентиров и местных предметов и докладывать о нем.

  1. Физическая подготовка.

Иметь представление 

О целях и задачах, принципах военно-прикладной физической подготовки.

О месте военно-прикладной физической подготовки в общей системе физического воспитания учащихся молодежи.

Знать

Основы техники базовых видов спорта, их значение для физического совершенствования, подготовки к профессиональной деятельности, приобщение к физической культуре общества.

Уметь

Определять общие и конкретные цели и задачи физического самосовершенствования, укрепления  здоровья.

Планировать свою деятельность по применению различных ценностей и средств физической культуры  в целях совершенствования природных данных, поддержания здоровья, оздоровления, реабилитации,  рекреации и социальной адаптации личности.

Иметь

Уровень физической и спортивно-технической подготовленности не ниже оценки «хорошо» в соответствии  с требованиями действующего НФП.

Военно-медицинская подготовка

Знать содержание первой медицинской помощи в очагах поражения, в зоне вооруженного конфликта.

Уметь оказывать первую медицинскую помощь при травмах, ожогах, несчастных случаях, ранениях, поражении отравляющими и сильнодействующими ядовитыми веществами.

Критерии оценки уровня подготовленности.

Первый уровень

Деятельность по заданному алгоритму с использованием письменно или устно заданных алгоритмов деятельности.

Ограниченное использование оперативной и ранее усвоенной информации.

Выполнение функциональных обязанностей командира отделения, инструктора по спорту (других) при непосредственной или опосредованной помощи   преподавателя, командира взвода и т.д.

Стиль деятельности —  подражательный

Оценка — «Удовлетворительно»

Второй уровень

Алгоритмическая деятельность по памяти, по простому или сложному алгоритму.

Недостаточно полное использование оперативной и ранее полученной информации в практической деятельности.

Самостоятельное, правильное выполнение возложенных функциональных обязанностей командира отделения, инструктора по спорту и других в полном объеме.

Стиль деятельности — подражательный

Оценка  — «Хорошо»

Третий уровень

Деятельность с использованием сложных междисциплинарных алгоритмов в различных видах деятельности.

Полное, умелое использование оперативной и ранее полученной информации.

Самостоятельное правильное выполнение функциональных обязанностей в полном объеме.

Наличие индивидуального стиля деятельности в соответствии со сложившейся ситуацией и личностными особенностями.

Оценка  — «Отлично»

Оценка физического состоянии учащихся военно-патриотического клуба «Витязь» осуществляется на основе разработанной нами шкалы (Приложение 2).

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Инструкция об организации обучения граждан РФ начальным знаниям в Области обороны и их подготовки по основам военной службы в образовательных учреждениях среднего общего образования, начального профессионального  и среднего профессионального образования и учебных пунктах. Приказ Министра обороны РФ № 96 и приказ Минобрнауки РФ № 134 от 24.02.2010 г.
  2. Халилов, Ш. А. Безопасность жизнедеятельности [Электронный ресурс]: учебное пособие / Ш.А. Халилов, А.Н. Маликов, В.П. Гневанов ; под ред. Ш.А. Халилова. — Москва : ФОРУМ : ИНФРА-М, 2024. — 576 с. — (Среднее профессиональное образование)
  3. Сычев, Ю. Н. Безопасность жизнедеятельности [Электронный ресурс]: учебное пособие / Ю.Н. Сычев. — Москва : ИНФРА-М, 2024. — 204 с. — (Среднее профессиональное образование)
  4. Мельников, В. П. Безопасность жизнедеятельности [Электронный ресурс]: учебник / В.П. Мельников, А.И. Куприянов, А.В. Назаров; под ред. проф. В.П. Мельникова — Москва: КУРС, НИЦ ИНФРА-М, 2020. — 368 с. — (Среднее профессиональное образование)
  5. Основы безопасности жизнедеятельности. Базовый уровень. Учебник для СПО. В 2 ч. Часть 1./ Шойгу Ю.С., Белинская О.В., Ащаулов В.К. и др; под ред. Шойгу Ю.С. М.:Просвещение, 2024. — 271 с. — Текст: электронный.
  6. Основы безопасности жизнедеятельности. Базовый уровень. Учебник для СПО. В 2 ч. Часть 2./ Шойгу Ю.С., Белинская О.В., Ащаулов В.К. и др; под ред. Шойгу Ю.С. М.:Просвещение, 2024. — 271 с. — Текст: электронный.
  7. Первая помощь, основы преподавания первой помощи, основы ухода за больным. Базовый уровень. Учебное пособие для СПО/  Дежурный Л.И., Неудахин Г.В., Шубина Л.Б. и др.- М.:Просвещение, 2024. — 271 с. — Текст: электронный.
  8. Уставы Вооруженных Сил Российской Федерации.
  9. Боевой Устав сухопутных войск ВС РФ.

 

ИНТЕРНЕТ-РЕСУРСЫ:

  1. www.mchs.gov.ru (сайт МЧС РФ). 
  2. www.mvd.ru (сайт МВД РФ). 
  3. www. mil. ru (сайт Минобороны). 
  4. www. fsb.ru (сайт ФСБ РФ).
  5. www.ru/book (Электронная библиотечная система).
  6. www.simvolika.rsl.ru (Государственные символы России. История и реальность).
  7.  www.militera.lib.ru (Военная литература).

Приложение 1

Модель выпускника военно-патриотического клуба «Витязь»

№ Модельные характеристики Ед. изм. Качественные и количественные показатели
Начало года Конец года
I Физическое состояние
1 Физическое развитие

Длина тела

 см Возрастная норма, но не менее 153 см
Масса тела кг Соответствие длине тела 
Весо-ростовой индекс р/см 325 — 375
Окружность грудной клетки см
Экскурсия см 6 8 и >
2 Двигательные способности
Общая выносливость (бег 2 км) мин., с 450-445 440 и <
Силовые способности
Подтягивание на перекладине кол-во раз 12-14 15 и >
Сгибание-разгибание  рук в упоре на брусьях кол-во

раз

 10-12 18 и >
Угол в упоре на брусьях с 10-12 13 и >
Скоростные способности
Бег на 30 м с 4,7 – 4,6 4,5 и <
Бег на 60 м с 8.4 – 8,3 8,2 и <
Бег на 100 м с 13,8 – 13,7 13,6 и <
Челночный бег 10х10 с 27 – 26,5 26 и <
Скоростно-силовые способности
Прыжок в длину с места см 230-240  241 и >
Выпрыгивание вверх  см 45-50 51 и >
Поднимание туловища за 1 мин кол-во  46-48 49 и >
Рывок гири  16 кг за 1 мин кол-во  27-29 30 и >
Комплексное упражнение кол-во 95-100 101 и >
Координационные способности

Челночный бег 3х10 м

 с 7,5 – 7,4 7,3 и <
Гибкость (наклон вперед) см 14 — 15 16 и >
3 Военно-прикладные умения и навыки
Метание гранаты на дальность (Ф-1) м 35 40
Метание гранаты  из трех положений: лежа, с колена, стоя м 70 90
Метание гранаты в цель очки
Стрельба  ВП-1 очки 130 150
Стрельба из трех положений 

(по три выстрела)

 очки 90 110
Военизированный кросс на 3 км с метанием гранат и стрельбой мин., с 15 мин. 30 с. 14 мин. 30 с

Приложение 2

Оценка физического состояния учащихся 

Военно-патриотического клуба «Витязь»

(таблицы 1-5)

Таблица 1. Оценка антропометрических показателей

№ Тесты Возраст, лет Показатели,  уровень
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
1 Длина тела, см 13 ^ 146 147-150 151-160 160-164 > 165
14 <_152 153-156 157-166 167-170 >171
15 L £.158 159-162 163-172 173-176 > 177
16 S162 163-166 167-175 176-179 > 180
17 <_164 165-168 169-178 179-182 > 183
18 <_165 166- 169 170-179 180-183 > 184
2 Масса тела, кг 13 <_36,1 36,2-40,7 40,8-50,2 50,3-54,9 > 55,0
14 ^38,6 38,7-43,6 43,7-53,6 53,7-58,6 > 58,7
15 <_44,4 44,5-50,0 50,1-61,5 61,6-67,1 >67,2
16 ^48,7 48,8-54,5 54,6-66,1 66.2-71,9 >72,0
17 ^52,6 52,7-58,2 58,3-69,5 69,6-75,1 >75,2
18 ^ 53,3 54,4-59,3 59,4-71,5 71,6-77,6 77,7
3 Обхват грудной клетки   (пауза), см 13 <_71,5 72-74,5 75-82,0 82,1-85,5 86,0
14 ^73,0 73,5-76,5 77-84 84,5-87,5 88,0
15 <_76,5 77-80,5 81-88,5 89-92,5 93,0
16 < 80 80,5-83,5 84-91 91,5-94,5 95,0
17 £.83,5 84-86,5 87-93,5 94-97 97,5
18 <_84,5 85-87,5 88-95,5 96-99 99,5
4 Экскурсия, см 13 2 3 4-5 6 7
14 2 3 4-5 6 7
15 3 4 5-6 7        j       8
16 3 4 5-6 7        |       8
17 4 5 6-7 8 9
    18 4 5 6-7 8 9

Таблица 2. Оценка показателей силовых способностей

Тесты Возраст, лет Показатели, уровень
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
1 Подтягивание, кол-во раз 14 4-5 6-9 10-12 13
15 4 5-6 7- 10 11 -13 14
16 5 6-7 8-11 12-14 15
17 6 7-8 9-12        13-15 16
2 Сгибание и разгибание рук у поре на брусьях, кол-во раз 14 3 4-5 6-8 9-10 11
15 4 5-6 7-9 10-11 12
16 5 6-7 8-10 11-12 13
17 6 7-8 9- 11 12-13 14
3 Угол   в  упоре на брусьях, с 14 1 4-6 7-8 9
15 3 4-5 6-8 9- 10 11
16 5 6-7 8- 10 11-12 13
17 8-9 10- 12 13- 14 15

Таблица 3. Оценка показателей скоростных способностей

№ Тесты Возраст, лет Показатели, уровень
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
1 Бег на 30 м, с 13 5,7 5,6-5,5 5,4-5,2 5,1-5,0 4,9
14 5,6 5,5-5,4 5,3-5,1 5,0-4,9 4,8
15 5,5 5,4-5,3 5,2-5,0 4,9-4,8 4,7
16 5,4 5,3-5,2 5,1-4,9 4,8-4,7 4,6
17 5,3 5,2-5,1 5,0-4,6 4,7-4,6 4,5
18 5,2 5,1-5,0    4,9-4,7 4,6-4,5 4,4
2 Бег на 60 м, с 13 9,5 9,4-9,3 9,2-9,0 8,9-8,8 8,7
14 9,3 9,2-9,1 9,0-8,8 8,7-8,6 8,5
15 9,2 9,1-9,0 8,9-8,7 8,6-8,5 8,4
16 9,1 9,0-8,9 8,8-8,6 8,5-8,4 8,3
17 9,0 8,9-8,8 8,7-8,5 8,4-8,3 8,2
18 8,9 8,8-8,7 8.:-8,4 8,3-8,2 8,1
3 Бег на 100 м, с 13 15,3 15,2-15,1 15,0-14,8 14,7-14,6 14,5
14 15,1 15,0-14,9 14,8-14,6 14,5-14,4 14,3
15 14,9 14,8-14.7 14,6-14,4 14,3-14,2 14,1
        16 14,7 14,6-14,5 14,4-14,2 14,1-14,0 13,9
17 14,5 14,4-14,3 14,2-14,0 13,9-13,8 13,7
18 14,3 14.2-14,1 14,0-13,8 13,7-13,6 13,5
4 Челночный бег 10 х 10 м, с 13 33,0 32,5-32,0 31,5-29,5 29,0-28,5 28,0
14 32,0 31,5-30,5 31,0-29,0 28,5-28,0 27,5
15 31,0 30,5-30,0 29,5-28,5 28,0-27,5 27,0
16 30,5 30,0-29,5 29,0-28,0 27,5-27,0 26,5
17 30,0 29,5-29,0 28,5-27,5 27,0-26,5 26,0
18 29,5 29,0-28,5 28,0-27,0 26,5-26,0 25,5

Таблица 4. Оценка показателей скоростно-силовых способностей

№ Тесты Возраст, лет Показатели, уровень
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
1 Прыжок  в длину с места, см 14 164 165-181 182-202 203-226 227
15 169 170-186 187-207 208-231 232
16 179 180-196 197-217 218-341 242
17 189 190-206 207-227 228-251 252
2 Выпрыгивание вверх, см 14 28 29-32 33-39 40-43 44
15 31 32-35 36-42 43-46 47
16 34 35-38 39-45 46-49 50
17 37 38-41 42-48 49-52 53
3 Поднимание туловища за 1 мин,       кол-во раз 14 35 36-37 38-42 42-44 45
15 37 38-39 40-44 45-46 47
16 39 40-41 42-46 47-48 49
17 41 42-43 44-48 49-50 51
4 Рывок гири 16 кг   за   1   мин, кол-во раз 14 14 15-17 18-22 23-25 26
15 16 17-19 20-24 25-27 28
16 18 19-21 22-26 27-29 30
17 20 21-23 24-28 29-31 32

Таблица 5. Оценка показателей координационных способностей и гибкости

№ Тесты Возраст, лет Показатели, уровень
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
1 Челночный бег

3 х 10 м, с

 13 9,1 9,0-8,9 8,8-8,4 8,3-8,2 8,1
14 8,9 8,8-8,7 8,6-8,2 8,1-8,0 7,9
15 8,6 8,5-8,4 8,3-7,9 7,8-7,6 7,5
16 8,3 8,2-8,1 8,0-7,7 7,6-7,4 7,3
17       8,2 8,1-8,0 7,9-7,5 7,4-7,3 7,2
18 8,1 8,0-7,9 7,8-7,4 7„3-7,2 7,1
2 Челночный бег 4 х 9 м, с 13 10,8 10,7-10,6 10,5-10,1 10,0-9,9 9,8
14 10,6 10,5-10,4 10,3-9,9 9,8-9,7 9,6
15 10,4 10,3-10,2 10,1-9,7 9,6-9,5 9,4
16 10,2 10,1-10,0 9,9-9,5 9,4-9,3 9,2
17 10,0 9,9-9,8 9,7-9,3 9.2-9,1 9,0
18 9,8 9,7-9,6 9,5-9,1 9,0-8,9 8,8
3 Наклон вперед, см 13 3 4-5 6-8 9-10 11
14 5 6-7 8-10 11-12 13
15 7 8-9 10-12 13-14 15
16 9 10-11 12-14 15-16 17
17 10 11-12 13-15 16-17 18
18 10 11-12 13-15 16-17 18