Автор: Алексеева Татьяна Васильевна
воспитатель ГБОУ школа-интернат №68 Санкт-Петербурга (отделение дошкольного образования)
Проект «Воздушный мир»
Государственное бюджетное образовательное учреждение
школа-интернат №68 Санкт-Петербурга
отделение дошкольного образования
ВОЗДУШНЫЙ МИР
(возраст участников реализации проекта 3 – 7 лет)
срок реализации 1 год
Составитель: Алексеева Т.В.
2021 г.
Санкт – Петербург
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Проект «Воздушный мир» предоставляет возможность детям с помощью метода биологической обратной связи осваивать дыхательную гимнастику, развивать диафрагмально-релаксационный тип дыхания, что позволит повысить уровень психических процессов, даст возможность детям 3–7-и лет знакомиться с окружающем миром. Все это способствует укреплению здоровья ребенка, укрепление сердечно-сосудистой системы, его физическому и умственному развитию.
Педагогическая основа данного проекта лежит на здоровьесберегающей технологии.
Проект рассчитан для детей дошкольного возраста 3-7 лет на 1 год.
Инновация проекта
Инновация заключается в использовании технологии релаксационно — диафрагмального дыхания. Технология позволяет видеть и слышать работу органов и систем ребенка, обучить его организм совершенной работе, открыть возможности самостоятельно исправлять функциональные нарушения систем и органов и повышать адаптационные возможности своего организма (оздоровление). Метод БОС — здоровье безопасен и не имеет абсолютных противопоказаний, может проводиться во всех режимных моментах.
Актуальность
Всё, что приобретают дети в детстве, сохраняется на всю жизнь. К этому относится и здоровье. Дошкольное детство — период интенсивного роста, развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе к профилактическим и оздоровительным мероприятиям. В дошкольном детстве у детей закладываются основные навыки по формированию здоровья. Поэтому одним из приоритетных направлений педагогической деятельности детского сада является сохранение и укрепление здоровья. Для этого используется здоровьесберегающая технология, которая помогает формировать осознанное отношения к своему здоровью на основе метода биологической обратной связи.
Педагогическая целесообразность
В сложившихся условиях одним из эффективных средств, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой и остаться здоровым являются занятия «БОС-Здоровье». Проект «Воздушный мир» предназначена для формирования ценности здоровья и здорового образа жизни у воспитанников дошкольного возраста.
Цель: формирование у ребенка дошкольного возраста диафрагмально-релаксационного типа дыхания.
Задачи
Образовательные:
- создать условия для освоения диафрагмально-релаксационного типа дыхания;
- способствовать усвоению у ребенка правильного дыхания (животом);
- познакомить детей с понятиями — дыхание, неразрывный процесс работы сердца и дыхательной системы.
Развивающие:
- совершенствовать представления детей о здоровом образе жизни;
- содействовать развитию работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- способствовать формированию навыков правильного дыхания и применять их в повседневной жизни;
- способствовать снятию психического напряжения;
- способствовать формированию интереса к здоровому образу жизни;
- способствовать развитию интереса к самостоятельной организации деятельности;
- способствовать развитию восприятия, зрительной координации, внимания, памяти;
- способствовать развитию познавательного интереса, любознательности и умения творчески мыслить.
Воспитательные:
- воспитывать культуру поведения;
- воспитывать у дошкольников потребность в здоровом образе жизни;
- воспитывать чувство ответственности.
Этапы проекта
1 этап — Теоретические занятия, заключаются в формировании у детей представлений о дыхании, как о процессе газообмена в организме. На этих занятиях формируется понимание того, что дыхание — неразрывный процесс работы сердца и дыхательной системы.
2 этап — Теоретико-практические занятия, заключаются в закреплении и систематизации представлений о дыхании, как неразрывном процессе работы сердца и дыхательной системы.
3 этап – Тематические занятия, заключаются в обобщении пройденного материала. Поддержания интереса и мотивации в самостоятельной деятельности.
Форма проведения занятий:
Для реализации проекта «Воздушный мир» применяются такие методические приёмы как:
- игровой момент (для заинтересованности);
- рассказ, беседа;
- физминутка, гимнастика для глаз;
- индивидуальный подход;
- рефлексия (коллективное обсуждение).
Способы организации деятельности воспитанников на занятии:
- групповой;
- индивидуальный.
Деятельность включает выполнение следующих заданий:
- проведение опыта с воздухом;
- упражнения с использованием игрушек;
- просмотр иллюстраций в пособиях для детей;
- упражнения с дыхательными играми;
- упражнения для глаз;
- художественное творчество.
Приемы и методы организации образовательного процесса:
- словесный (беседа);
- наглядный (показ иллюстрации, просмотр книг, показ примера педагога);
- практический (практические упражнения);
- продуктивный (художественное творчество).
Дидактический материал, используемый в процессе организации занятий:
- литература;
- пособия для детей;
- материалы для экспериментирования;
- раздаточный материал — игрушки.
- СОДЕРЖАНИЕ ПРОЕКТА
Тематическое планирование.
Теоретические занятия
| № занятия | Тема занятия |
| 1 занятие | Путешествие в страну «Здоровейка» |
| 2 занятие | «Что такое воздух? Опыт с воздухом» |
| 3 занятие | «Зачем мы дышим?» |
Теоретико-практические занятия
| № занятия | Тема занятия |
| 4 занятие | «Очень важный секрет (обучение расслаблению)» + работа в режиме эмуляции |
| 5 занятие | «Дыхание животом» + работа в режиме эмуляции |
| 6 занятие | «Побосик» + работа в режиме эмуляции |
| 7 занятие | «Начинаем дыхательную игру» + работа в режиме эмуляции |
| 8 занятие | «Давайте поиграем еще» + работа в режиме эмуляции |
| 9 занятие | «Продолжаем играть» + работа в режиме эмуляции |
| 10 занятие | «Диафрагма» + работа в режиме эмуляции |
| 11 занятие | «Сердце» + работа в режиме эмуляции |
| 12 занятие | «Дружба сердца и легких» + работа в режиме эмуляции |
| 13 занятие | «Дыхание животом» + работа в режиме эмуляции |
Тематические занятия
| № занятия | Тема занятия |
| 14 занятие | «Полезное питание» + работа в режиме эмуляции |
| 15 занятие | «Да здравствует хорошее настроение» + работа в режиме эмуляции |
| 16 занятие | «Умеем управлять собой» + работа в режиме эмуляции |
Заключительное занятие
Праздник «Что мы узнали»
Содержание:
Цель теоретических занятий:
-формирование понятия дыхания как процесс газообмена кислорода и углекислого газа.
На этих занятиях формируется понимание того, что дыхание — неразрывный процесс работы сердца и дыхательной системы.
Цель теоретико-практических занятий:
-систематизация знаний о дыхании как неразрывном процессе работы сердца и дыхательной системы;
-формирование понятия здорового образа жизни.
Цель тематических занятий:
— поддержка интереса и мотивации в самостоятельной деятельности.
На этих занятиях поддерживается интерес детей к правильному типу дыхания.
Цель Праздника:
— закрепление всех знаний полученных в процессе прохождения кружка.
Описание занятий:
Теоретические занятия.
Обучение начинается с теоретических занятий (3 занятия), на которых дети знакомятся с понятиями «здоровый образ жизни », получают первоначальные сведения о правильном дыхании.
Для проведения последующих занятий с максимальным эффектом в оптимально короткие сроки обучающиеся проходят следующие этапы тренировок:
Этап 1. Освоение принципов дыхания животом. Проводится без применения прибора.
Теоретика – практические занятия:
Этап 2. Подготовка к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания. Освоения правил проведения кружка БОС и закрепления техники дыхания животом (два занятия — занятия №4-5 теоретика — практического курса). Шаблон 1,2.
Этап 3. Постановка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС предназначенных для постановки и начала выработки навыка диафрагмально-релаксационного типа дыхания (четыре занятия — занятия №6-9 теоретика — практического курса). Шаблон 3,4,5,6.
Этап 4. Формирование навыка диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС предназначены для формирования навыка предложенного типа дыхания (четыре занятия — занятия №10-13 теоретика — практического курса). Шаблоны 7,8,910.
Тематические занятия:
Этап 5. Закрепление полученного навыка диафрагмально-релаксационного дыхания. Занятия направлены на закрепление выработанного навыка и перехода к диафрагмально-релаксационному типу дыхания без тренажера. Работа в режиме эмуляции по различным темам «Цвет», «Форма», «Размер», «Количество».
Этот навык можно воспроизводить в любой обстановке, опираясь лишь на собственные внутренние ощущения и уверенность в правильности выполнения дыхания животом.
Теоретические занятия – 3 занятия
| Тема | Задачи |
|
1. Выявить уровень знаний детей о здоровье и его составляющих;
2. Активизировать и систематизировать знания детей о здоровом образе жизни; 3. Выявить взаимосвязь в работе дыхательной и сердечнососудистой систем организма человека; 4. Способствовать развитию психических процессов (мышления, памяти); 5. Формировать у детей представления о важности правильного дыхания. |
| 2.« Что такое воздух? Опыт с воздухом» | 1. Знакомить детей с понятием воздуха;
2. Формировать интерес к здоровому образу жизни; 3. Формировать представления о системе дыхания человека. |
| 3.«Зачем мы дышим?» | 1. Формировать представления о дыхании, как основой жизни живых существ;
2. Способствовать развитию знаний о дыхательной системе человека в процессе газообмена : вдох-кислород, выдох- углекислый газ. |
Теоретика – практические уроки – 10 занятий
| Тема | Задачи | Примечание |
| 1.«Очень важный секрет (обучение расслаблению)»+ практические занятия с датчиками БОС | 1. Подготовить детей к освоению диафрагмально-релаксационного типа дыхания (2 занятия)
2. Способствовать освоению процесса диафрагмально-релаксационного типа дыхания. |
Используются шаблоны «01» и «02» . |
| «Дыхание животом»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Побосик»+практические занятия с датчиками БОС | 1. Способствовать постановке диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС (4 занятия)
2.Обратить внимание детей на запоминания ощущений, возникающих во время правильного выполнения диафрагмального вдоха-выдоха. 3.Способствовать закрепляю навыков дыхания диафрагмой (уверенно снижать пульс на выдохе). |
Используются шаблоны «03», «04», «05», «06» . |
| «Начинаем дыхательную игру»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Давайте поиграем еще»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Продолжаем играть»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Диафрагма»+практические занятия с датчиками БОС | 1. Формировать навык диафрагмально-релаксационного дыхания под контролем ДАС-БОС (4 занятия).
2.Способствовать умению применять выработанные ранее приёмы дыхания. |
Используются шаблоны «07», «08», «09» и «10» . |
| «Сердце»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Дружба сердца и легких»+практические занятия с датчиками БОС | ||
| «Дыхание животом»+практические занятия с датчиками БОС |
Тематические занятия – 3 занятия
| Тема | Задачи | Примечание |
| «Полезное питание» + работа в режиме эмуляции | 1.Закрепить полученные навыки диафрагмально-релаксационного дыхания (3 занятия). | На занятиях закрепления полученного навыка применяются материалы для режима эмуляции. Дети закрепляют полученный навык диафрагмально-релаксационного типа дыхания, воспроизводят полученный навык без приборов БОС. |
| «Да здравствует хорошее настроение» + работа в режиме эмуляции | ||
| «Умеем управлять собой» + работа в режиме эмуляции |
Итоговое занятие
Проведение праздника.
Задачи:
1.Способствовать закреплению пройденного материала;
2.Вызвать желание показать свои навыки и использовать их в повседневной жизни;
3.Способствовать систематизации знаний о здоровом образе жизни.
- МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
Приобретение навыка работы с проектом. Практика
Примерный ход занятия:
1.Теоретическая часть (вопросы здоровья, работы дыхательной и сердечнососудистой системы, правильного дыхания и т.д.) с использованием презентаций, слайдов, лекционного материала – 10 минут;
2.Подготовка к дыхательному тренингу (ДАС-БОС – тренинг), повторение инструкции диафрагмально-релаксационного дыхания — 5 минут;
3.Дыхательный тренинг соответственно очередности – 10 минут;
4.Обсуждение результатов тренинга – практикум – 3 минуты;
5.Обобщение, контрольные вопросы –2 минуты.
После того как ребенок усвоит инструкцию диафрагмально-релаксационного типа дыхания (ДРД), и сможет дышать животом, можно сделать следующий шаг и начать сеансы БОС. Если ребенок возбужден или перенес физическую нагрузку (быстрая ходьба, бег), то следует дать ему отдых, чтобы физиологические параметры (частота дыхания, ЧСС) самостоятельно пришли к нормальным величинам. После этого уже можно переходить к БОС – тренингу.
Методика проведения занятий:
| Этапы | Примечание |
| 1 этап — установить датчики на грудную клетку. | С помощью эластичного ремня наложите на тело датчики частоты сердечных сокращений (ЧСС) металлической частью к коже. Места наложения датчиков:
А – стандартное – 6-7 межреберье по среднеключичной линии. Б – дополнительное (при избыточном весе) – 1-2 межреберье по среднеключичной линии. В – дополнительное (при повышенном оволосении кожных покровов) – 6-7 межреберье по переднеподмышечной линии. Вспомните и повторите инструкцию диафрагмально-релаксационного дыхания. |
| 2 этап — соединить датчик с прибором БОС. | |
| 3 этап — включить прибор. | |
| 4 этап — запустите программу через значок «Здоровье», выведенный на рабочий стол ПК. | Выберите Урок 1 и начните урок. |
Инструкцию по диафрагмально-релаксационному дыханию:
- когда сигналы показывают нарастание пульса, делайте вдох;
- когда сигналы показывают снижение пульса, делайте плавный выдох (чем более долгим получится выдох, тем лучше);
- сохраняйте состояние расслабленности и комфорта;
- пауз между вдохом и выдохом, а также пауз между выдохом и вдохом, не должно быть.
Описание работы БОС технологии:
| Периоды | Описание |
| «ОТДЫХ». | В это время звучит спокойная приятная мелодия, помогающая настроиться на проведение занятия БОС, ребенок смотрит тематические слайды, а программа настраивается на фоновые показатели ЧСС дошкольника. |
| «РАБОТА» и «ОТДЫХ» | В периоды «РАБОТА» ребенок, согласно ранее полученной инструкции, воспроизводит диафрагмально-релаксационное
дыхание, учитывая сигналы БОС. Их изменение связано с работой сердца. В периоде «ОТДЫХ», во время первых занятий ребенок отдыхает от выполнения инструкции (дышит привычным для себя способом) и смотрит слайд-шоу. В дальнейшем он пытается выполнять инструкцию по дыханию и в периодах «ОТДЫХ». |
Сюжеты периода «Работы»:
| Сюжет | Описание |
| Сюжет «Столбик» | Он заложен в шаблоны первых двух уроков курса. Базовый сюжет
для начальной стадии выработки навыка диафрагмально- релаксационного дыхания. На экране расположен цветной столбик переменной высоты (сигнал зрительной обратной связи). Высота столбика изменяется в зависимости от изменений пульса. Когда величина пульса достигает верхнего порога, высота столбика равна высоте окна (столбик заполняет окно целиком); когда величина пульса снижается, соответственно снижается цветной столбик, а при достижении нижнего порога высота столбика равна нулю (окно пустое). |
| Сюжет «Забор» | Забор закрашивается полосками в вертикальном направлении снизу вверх и сверху вниз, в зависимости от изменения частоты пульса; полностью закрашенный забор далее снова предстает в первоначальном виде, и сюжет повторяется.
После того, как весь экран открыт, слайд сменяется следующим. Очень важно, чтобы ребенок понял, что открытие/закрашивание в сюжетах отражает плавное изменение текущей ЧСС в пределах, установленных величинами верхнего и нижнего порогов. |
Рекомендации для самостоятельных занятий дома (1 раз в день по 10-15 мин):
- Займите удобное, комфортное положение (лежа, сидя).
- В положении сидя — плечи расслаблены и опущены, руки лежат на коленях.
- Сделайте неглубокий медленный вдох через нос с закрытым ртом и постарайтесь при этом надуть живот.
- Затем сделайте плавный, медленный выдох через рот, губы должны быть полусомкнуты (сложены трубочкой).
- Воздух свободно покидает легкие. Вы лишь создаете небольшое сопротивление полусомкнутыми губами.
- При выдохе живот возвращается в исходное положение.
- Следите за тем, чтобы мышцы груди и плечевого пояса не участвовали в дыхании.
- Для контроля одну руку можно положить на грудь, а другую на живот. Должна двигаться только рука, находящаяся на животе.
- Грудная клетка находится в покое.
Старайтесь, чтобы выдох был, по крайней мере, в два раза дольше вдоха. Например, вдох на «раз-два», а выдох на «раз-два-три-четыре». Не выдыхайте через силу, постарайтесь полностью расслабиться, никаких неприятных ощущений быть не должно. При правильном выполнении частота дыхания должна составлять 8-12 дыхательных движений в 1 мин. Диафрагмальное дыхание станет обычным типом дыхания при условии постоянных тренировок.
- Кроме того, ребенок может вести дневник самостоятельных занятий.
III.ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В КОНЦЕ ГОДА
- Дети научатся диафрагмально-релаксационному дыханию.
2.Снизится заболеваемость детей ДОО.
- Дети ДОО повысят знания о здоровом образе жизни.
Уровень освоения методики:
Высокий уровень–ребенок овладел надежным навыком синхронизации фаз дыхания и работы сердца, снизился уровень психоэмоционального напряжения, повысились адаптационные возможности, получил навыки здорового образа жизни, повторный курс не требуется.
Средний уровень – ребенок овладел навыком синхронизации фаз дыхания и работы сердца не в полной мере, снизил уровень психоэмоционального напряжения, получил навыки здорового образа жизни, рекомендован повторный курс.
Низкий уровень – ребенку требуется повторный курс. Анализ проводится по следующим критериям: результаты оценки формирования диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной ДАС у детей, прошедших курс «БОС-Здоровье» на низком уровне; результаты оценки здоровья детей по заболеваемости гриппом и ОРЗ на низком уровне; отношение воспитанников к занятиям «БОС-Здоровье» на низком уровне.
- РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ОБУЧЕНИЮ
| Содержание программы | Теория | Практика | Общее кол-во
часов |
| Путешествие в страну «Здоровейка | 30 минут | — | 30 минут |
| «Что такое воздух? Опыт с воздухом» | 30 минут | — | 30 минут |
| «Зачем мы дышим?» | 30 минут | — | 30 минут |
| «Очень важный секрет (обучение расслаблению | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Дыхание животом» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Побосик» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Начинаем дыхательную игру» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Давайте поиграем еще» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Продолжаем играть» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Диафрагма» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Сердце» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Дружба сердца и легких» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Дыхание животом» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Полезное питание» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Да здравствует хорошее настроение» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Умеем управлять собой» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| «Что мы узнали» | 15 минут | 15 минут | 30 минут |
| всего | 5 ч. | 3 ч.30 мин. | 8 ч. 30 минут. |
- МАТЕРИАЛЬНО — ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ
- Кабинет БОС-Здоровье должен соответствовать требованиям охраны труда, пожарной безопасности и санитарно-гигиеническим;
- Аппарат ПБС-БОС (в комплекте: датчики, резиновый пояс, наушники) –4 шт.;
- Спирт 96%, ватные шарики: на обработку 1 прибора -1,0 гр.
- Компьютеры –4 рабочих места;
- Компьютерные столы (4 шт.);
- Удобные регулируемые кресла или стулья с высокой спинкой (4 шт.);
- Наличие окон, достаточное освещение;
- Окраска стен в теплых светлых тонах;
- По возможности, озеленение кабинета и ионизация воздуха;
- Вся аппаратура и программное обеспечение кабинета должны иметь необходимые разрешительные документы и необходимые;
- Инструкции пользователя.
- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.Сметанкин, А.А. Дыхание по Сметанкину [Текст] / А.А.Сметанкин. –СПб: ЗАО «Биосвязь», 2004. –С.160.
2.Сметанкин, А.А. Здоровье на 5. Книга для всех [Текст] / А.А.Сметанкин. –СПб: ЗАО «Биосвязь», 2007. –С.160.
3.Сметанкин, А.А. Средний уровень здоровья граждан России: у проблемы есть решение [Текст] / А.А.Сметанкин// Здоровье России и Биологическая обратная связь. 2002. -No2. –С.4 -11
4.Конспекты теоретических уроков биологической обратной связи «Здоровья» под общей редакцией А.А.Сметанкина. НОУ «Институт биологической обратной связи». – СПб.: Питер. 2009. – 63с.
5.А.А.Сметанкин. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2010. – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»)
6.А.А Сметанкин. Будь здоров, малыш! – СПб.: Питер. 2008. – 28с.
7.А.А Сметанкин. Открытый урок здоровья. Издательство «Питер». СПб.: 2011. – 160с.; ил. – (Серия «Исцели себя сам»)
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
МОНИТОРИНГ
Контроль за приобретением и выработкой навыка диафрагмально-релаксационного дыхания осуществляется проведением и сравнением результатов входной и итоговой диагностики теоретико-практических уроков БОС-Здоровье. Сопоставляя данные начала года и конца, определяется динамика формирования навыка диафрагмально-релаксационного дыхания у воспитанников.
Критерии выработки диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной ДАС:
- Увеличение ДАС (дыхательной аритмии сердца);
- -снижение числа дыханий (до 7-12 дыханий в минуту);
- снижение числа сердечных сокращений на выдохе;
- ровная стабильная пульсограмма;
- повышение оценки.
На каждого воспитанника заполняется электронная и бумажная версия «Паспорта здоровья», где отслеживается динамика усвоения дыхательной гимнастики.
Программа после каждого проведенного занятия на тренажере «БОС-Дыхание» компьютер выводит результат на экран монитора в виде:
— оценки;
— среднего показателя величины ДАС за урок «Дышим и играем»;
— графика изменения пульса и частоты дыхания во время урока.
Оценка за здоровье является необходимым атрибутом. По окончании занятия у воспитанника фиксируется среднее значение ДАС. Далее компьютерная программа, учитывая возраст и показатель ДАС ученика, выставляет оценку за здоровье .
«Взаимосвязь величины ДАС и оценок здоровья»( возраст от 4 до 20 лет):
| ДАС (уд./мин.) | Оценка здоровья
(баллы) |
| >33 | «5» |
| 25-32 | «4» |
| 17-24 | «3» |
| 9-16 | «2» |
| 0-8 | «1» |
Повышение оценки за урок говорит о том, что ребенок начал овладевать навыком и что его здоровье стало укрепляться. Если оценка упорно не желает расти, значит, следует показать ребенка врачу для проведения широкого обследования и выяснения причин его нездоровья.
Требования к уровню усвоения планируемых результатов:
| Основные характеристики диафрагмально-релаксационного типа дыхания по методу ДАС-БОС | Соблюдаются или наблюдается в полной
мере (3 балла) |
Соблюдаются или наблюдается, но не
в полной мере (2б) |
Практически не соблюдаются или не наблюдается (1 б) | Не соблюдаются
или не наблюдается вообще (0б) |
|
||||
|
||||
|
||||
|
||||
| 5.Воспроизведение навыка диафрагмально-релаксационного дыхания без биологической обратной связи (в периоды отдыха). |
Уровень освоения:
Высокий уровень (15 – 12 баллов) – ребенок овладел надежным навыком синхронизации фаз дыхания и работы сердца, снизился уровень психоэмоционального напряжения, повысил свои адаптационные возможности, получил навыки здорового образа жизни, повторный курс не требуется.
Средний уровень(11 – 7 баллов) – ребенок овладел навыком синхронизации фаз дыхания и работы сердца не в полной мере, снизил уровень психоэмоционального напряжения, получил навыки здорового образа жизни, рекомендован повторный курс.
Низкий уровень( 6 – 0 баллов) – ребенку требуется повторный курс. Анализ проводится по следующим критериям: результаты оценки формирования диафрагмально-релаксационного дыхания с максимальной ДАС у ребенка, прошедших курс кружка «БОС-Здоровье» на низком уровне; результаты оценки здоровья детей по заболеваемости гриппом и ОРЗ на низком уровне; отношение воспитанников к занятиям «БОС-Здоровье» на низком уровне.
