Автор: Хмелева Ольга Анатольевна
педагог дополнительного образования МАУ ДО «ДДТ городского округа Анадырь»
Обучение технике верхнего и нижнего приема мяча в волейболе.
Обучение технике верхнего и нижнего приема мяча в волейболе
Хмелёва О.А.,
педагог дополнительного образования
МАУ ДО «ДДТ городского округа Анадырь»
Важным компонентом современных занятий физического воспитания является включение обучающихся в процесс учения, они должны не заучивать готовые образцы движений, а творчески осмыслив их, дополнить в соответствии со своими индивидуальными особенностями с целью решения двигательных задач в различных нестандартных ситуациях.
На занятиях формируются социально значимые качества личности – уважение к окружающим, коллективизм, осознание значимости занятий физической культурой, трудолюбие, творческая активность, целеустремлённость.
Проведение ОФП решает следующие задачи:
- Формирование у обучающихся интереса к занятиям физической культурой.
- Развитие индивидуальных способностей обучающихся и создание условий для их самосовершенствования средствами физической культуры.
- Формирование навыков рациональной двигательной деятельности.
- Освоение новых двигательных действий путём переосмысления уже изученных движений.
- Осуществление контроля и оценки реакций организма на физическую нагрузку
- Пропаганда ведения здорового образа жизни.
Цель занятия:
- Обучающая — обучение технике верхнего и нижнего приема мяча в волейболе.
- Развивающая — развитие ловкости, точности, выработка умения.
- Воспитательная — привитие сознательного отношения к занятиям физкультуры и спортом.
- Валеологическая: создание условий позитивного отношения к
здоровому образу жизни.
Задачи занятия:
- Развитие координации движения, скоростных и силовых качеств.
- Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям, чувства коллективизма.
Тип: изучение нового материала.
Вид : практическое занятие.
Методы обучения: словесный, наглядный, практический.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток, секундомер.
Формы организации процесса обучения: групповой, индивидуальный, коллективный.
Ход занятия
Подготовка к занятию.
Для проведения занятия учитывается взаимосвязь данного занятия и предыдущего, рассматривается целесообразность распределения времени на основную часть занятия и виды упражнений.
С целью патриотического воспитания организуется опрос, включающий в себя историю развития отечественного волейбола.
- Подготовительная часть.
1.1. Построение, фронтальный опрос, сообщение задач.
1.2. Выполнение чётких строевых подготовок.
1.3. Вопросы для фронтального опроса: расскажите о волейболистах России.
- Выполнение упражнений в движении на укрепление мышц голеностопна.
Ходьба 5 минут.
— на носках;
— на пятках;
— на внешней (внутренней) стороне стопы.
При выполнении упражнений на укрепление мышц голеностопна обратить внимание на осанку, голову не опускать, плечи развести,живот втянуть.
- Бег
— чередование бега и ходьбы;
— бег с высоким подниманием бедра;
— бег с захлестыванием голени;
— бег приставными шагами левым и правым боком;
— общие разминочные упражнения.( ИП,круговые вращения головой, наклоны головы, рывки руками назад, наклоны вправо,влево, круговые вращения тазом, коленным суставом,круговые вращения кистями рук и голеностопном, упражнения на растяжку.Выпады и перекаты).
- Перестроение.
- Основная часть занятия.
- Верхняя передача мяча в парах. Обучающие разбиваются на пары. У каждой пары волейбольный мяч. Выполняют верхнюю передачу мяча.
- Нижняя передача мяча в парах.Обучающие делятся на пары. У каждой пары волейбольный мяч. Выполняют нижнюю передачу с максимальной точностью.
- “Качели” верхнего и нижнего приёма. Обучающиеся делятся по парам, один выполняет верхнюю передачу, другой нижнюю передачу.
- Отработка верхнего приёма в парах с максимальной продолжительностью.
Правильность выполнения приёма мяча.
- Эстафета с передачами (10 мин). Группа делится на две команды по 6 человек.
III. Заключительная часть урока.
- Комплекс дыхательных упражнений.
- Подведение итогов занятия.
