автор: Корнилова Валентина Корниловна
Воспитатель МБДОУ “ЦРР – детский сад №134 “Жемчужинка” г.Чебоксары Чувашской Республики
Конспект режимного момента «Закаливание после сна»
План – конспект режимного момента «Закаливание после сна»
Подготовительная группа
Цель: обеспечить тренировку защитных сил организма к воздействию постоянно меняющихся факторов окружающей среды (понижение температуры). Укреплять мышцы самомассажем. Формировать правильную осанку, умение делать массаж подошвы разными раздражителями (массажные коврики). Воспитывать гигиеническую культуру.
Оборудование: массажные коврики, 2 термометра для определения комнатной температуры (в спальной и групповой комнатах).
Ход занятия
Пробуждение; звучит спокойная тихая музыка.
воспитатель звенит в колокольчик.
Восп-ль: Колокольчик золотой.
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» – говорит,
«Закаляйтесь!» – всем велит.
Ну ребятки, просыпайтесь
И спокойно разминайтесь.
- Самомассаж.
1).Лёжа. Ребята наши ручки поспали и теперь мы их разбудим, Потрите ручки друг о друга сначала медленно, а потом быстрее. (5 сек.); Наши ручки проснулись, ну а теперь разогретыми ручками разбудим наше лицо.
2).Разогретыми ручками потрите щёки. Трем щечки нежно ручками, круговыми движениями, 5 сек.
Лицо наше проснулось ну, а теперь, давайте полюбим себя.
(5 сек.);
3).Обнимите себя за плечи, и погладьте предплечья (5-6 раз);
Вот мы с вами проснулись и приступим к зарядке, вы знаете кто делает зарядку, тот никогда не болеет.
- Комплекс закаливающих упражнений в кровати.
“Ожившие игрушки”
Сегодня, дети, мы поиграем в ожившие игрушки. Сначала игрушки лежали тихо и спокойно на своих местах. Но затем они стали шевелиться и оглядываться вокруг.
1) И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; слегка приподнимаем голову; поворот вправо-влево, на подушку. Смотрим все- ли наши детки куколки проснулись.
2) Всех посмотрели ну, а теперь стали потягиваться и разминаться: заводим руки за голову, потягиваемся, сгибаем руки, ноги в коленях, делаем скручивающиеся движения.
3) А сейчас наши детки куколки превратились в неваляшек, мы с вами покажем, как раскачиваются неваляшки.
“Ванька-встанька – неваляшка”. Весело раскачиваемся в разные стороны; лежа на спине, обхватив колени, раскланиваемся вперед-назад.
4) А еще у нас есть любимые игрушки мишки, сейчас мы покажем, как ходят наши мишки.
“Плюшевые мишки”; встать на высокие четвереньки, ходьба на месте, имитируя движения медведей.
На полу:
А сейчас наши куклы встали на ножки на пол и начали шагать вокруг себя, покажем, как же умеют ходить наши куклы.
5) “Куколки”. Дети шагают вокруг себя на прямых ногах, руки внизу, кисти рук слегка в стороны.
Куклам нашим прискакала лошадка. И мы покажем ,как скачет лошадка.
6) “Резвые лошадки”. Бег на месте, высоко поднимая колени, держа воображаемые вожжи.
И тут прискакали лягушата, а мы с вами можем показать как прыгают лягушата. Ручки и ножки смотрят в стороны и начали прыгать.
7) “Заводные лягушата”. Дети “заводят” себя воображаемыми ключиками и прыгают как лягушки.
Молодцы, мы с вами поиграли в ожившие куклы и показали движения разных игрушек.
Ну а сейчас мы расслабимся, закроем глазки, сделаем вдох, подтянемся на носочках, откроем глазки и выдохнем, еще раз повторим.
8) Упражнения на дыхание, закрывают и открывают глаза, расслабляются.
А теперь пора, помассировать наши ножки. Выходим в группу и продолжим нашу зарядку на массажных ковриках. Встали друг за дружкой и под бубен начнем энергично
1 шагать по коврикам.
- Ручки подняли, встали на носочки и идем спокойным шагом.
- Ручки поставили на пояс идем высоко поднимая ноги, носочки поднятой ноги тянем вниз, спина прямая.
- Бег по коврикам в спокойном темпе. Бежим спокойно, дышим через нос.
Речёвка:
Пусть летят к нам в комнату
Все снежинки белые.
Нам совсем не холодно,
Мы зарядку делаем!
А мы с вами будем, каждый день закалятся, и никогда не болеть и вырастим здоровые, сильные и крепкие.
Спасибо всем, а сейчас обувайтесь и одевайтесь.