Автор: Дударева Ирина Владимировна
Инструктор по спортивно-массовой работе Детско-юношеская спортивная школа «Ямбург»
НЕУДАЧИ В СПОРТЕ, КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОРАЖЕНИЕ.
НЕУДАЧИ В СПОРТЕ, КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОРАЖЕНИЕ
Каждому спортсмену на своём пути приходится столкнуться с поражением. Как пережить трудности в спорте? Что делать, когда ребёнка переполняет чувство боли и разочарования? Этими вопросами задаются многие родители, попробуем разобраться вместе.
У детей младшего школьного возраста, ярко проявляются потребности в достижении успеха. После победы, ребёнок ещё больше начинает проявлять интерес к спорту. Желание побеждать — важное качество. А если юный спортсмен проиграл? Только поддержка близких поможет мальчишкам и девчонкам не опускать руки и двигаться вперёд.
Вначале, нужно отвлечь чадо от мрачных мыслей, чтобы малыш быстрее пережил негативный эмоции. На фоне неудачи у юного спортсмена происходят различные переживания. Обязательно подбодрите, но избегайте отрицательных комментариев. Исключите советы как играть или выступать. Разбирать техническую и тактическую сторону соревнований – это предназначение тренера. Можно помочь ребёнку самостоятельно провести работу над ошибками (что получилось, а с какими моментами не справился).
Хорошим примером станет сравнение с отрицательной оценкой в школе. После двойки дети не бегут из школы, а наоборот изучают плохо усвоенный материал. Также и в спорте — поражение не повод, падать духом и уходить. Нужно научить ребёнка быть ответственным за проигрыш и воспринимать поражение как ценный опыт. Выявить слабые места (не соблюдал режим сна, режим питания, пропускал тренировки и прочее). Накопив соревновательного опыта, юный спортсмен приобретёт выдержку, смелость, дисциплинированность. И тогда на следующих соревнованиях, ребёнок почувствует себя увереннее и выступит намного лучше.
Спортсмену-подростку, после поражения важно побыть наедине. Выспаться и на следующий день, когда переживания поутихнут, извлечь уроки. В этом возрасте приходит понимание, что ошибки допускает каждый спортсмен и неудачное выступление — это не повод признавать себя аутсайдером.
Чтобы добиться эмоциональной устойчивости, родителю или наставнику нужно найти положительные моменты в выступлении спортсмена. Это поможет поднять самооценку и не даст впасть в депрессию. При низкой самооценке подросток ощущает себя неуспешным, при адекватной – поражение станет дополнительным шагом к достижению успеха. Обсуждение результата должно стать рабочим моментом в спортивной жизни спортсмена.
Таким образом, ребята учатся признавать и анализировать свои ошибки. Постепенно произойдёт становление таких психологических качеств, как терпение, упорство, целеустремлённость, вера в себя. Поэтому, чтобы достичь результата, нужно целенаправленно готовиться к соревнованиям. Тем более, что с каждой победой открываются новые возможности. И тогда, этот путь рано или поздно приведёт к успеху.
К сожалению, мы не можем контролировать победы и поражения. Наша задача, из любой ситуации извлечь полноценный опыт, мотивировать ребёнка и в нужный момент подставить своё плечо.
Ирина Дударева
Инструктор по спортивно-массовой работе
ДЮСШ «Ямбург»
