автор: Антонова Жанна Евгеньевна
воспитатель МБДОУ №28 г. Дзержинска
Проект «Здоровьесбережение В наших руках»
Проект
по здоровьесбережению в старшей группе
«Здоровье в наших руках»
Выполнила: воспитатель
Антонова Жанна Евгеньевна
МБДОУ «Детский сад №28»
г. Дзержинск
2022 г.
Актуальность темы.
Самой актуальной проблемой на сегодняшний день является сохранение и укрепление здоровья детей. Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности. Для достижения гармонии с природой, самими собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства. Очень важным на сегодняшний день является формирование у детей дошкольного возраста убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его посредствам здоровьесберегающих технологий и приобщения к здоровому образу жизни.
Тип проекта: долгосрочный.
Участники проекта: воспитатели и дети старшей группы, родители.
Ожидаемые результаты.
- Овладение элементарными навыками сохранения и укрепления здоровья.
- Приобретение привычки к ЗОЖ.
- Повышение знаний родителей о ЗОЖ в дошкольном учреждении.
Цель проекта.
Создание благоприятных условий для укрепления гармоничного физического развития ребенка. Формирование потребности в здоровом образе жизни.
Задачи проекта.
Для детей.
- Обогатить и закрепить знания о здоровом образе жизни, о пользе физических упражнений и спорта в жизни человека.
- Развивать у детей интерес к занятиям физической культурой и спортом, умения и навыки сотрудничества через нравственный и эстетический опыт проведения спортивных мероприятий.
- Воспитывать потребность у детей вести здоровый образ жизни.
- Воспитывать у детей целеустремленность, организованность, инициативность, трудолюбие.
- Формировать представления о том, что полезно и что вредно для здоровья;
Для родителей.
Развивать творческие и физические способности детей в спортивной деятельности, формировать активную позицию в сохранении и укреплении здоровья детей.
Подготовительный этап.
Изучение методической литературы по теме «Здоровье», «Традиционные и нетрадиционные средства оздоровления детей дошкольного возраста».
Составление плана совместной работы с детьми, педагогами и родителями.
Подбор материала и оборудования для занятий, бесед, игр с детьми.
Проведение анкетирования родителей на тему «Условия здорового образа жизни в семье».
Оформление консультаций для родителей по теме проекта: «Правильное питание дошкольников», «Режим дня», «Как сохранить здоровье ребёнка».
Разработка проекта по теме «Здоровье в наших руках».
Основной этап.
Чтение художественной литературы:
— К. Чуковский «Доктор Айболит», «Федорино горе»;
— Ю. Тувим «Овощи»;
— А. Барто «Девочка чумазая», «Я расту», «Придуманные сны», «Мы с Тамарой санитары»;
— С. Михалков «Прививка», «Не спать», «Грипп».
Загадки об овощах и фруктах; пословицы, поговорки, загадки о предметах личной гигиены, потешки о здоровье.
Беседы:
— «Чистота – залог здоровья»;
— «Кто спортом занимается, здоровья прибавляется»;
— «Для чего нужна зарядка»;
— «Таблетки растут на ветке, таблетки растут на грядке»;
— «Микробы»;
— «Правила поведения на прогулке»;
— «Откуда берутся болезни»;
— «Чтобы кожа была здоровой».
Дидактические игры:
— «Что у нас внутри?»;
— «Я принимаю душ»;
— «Я умываюсь»;
— «Мое тело»;
— «Чтобы зубы были крепкими».
Художественное творчество (аппликация, рисование, лепка):
— «Витаминная корзина»;
— «Овощи на тарелке»;
— «Живые витамины»;
— «Здоровье-болезнь».
Дидактические игры:
— «Во саду ли, в огороде»;
— «Таблетки на грядке»;
— «Режим дня»;
— «Спорт»;
— «Правила личной гигиены»;
— «Первая помощь при травмах»;
— «Полезная и вредная еда».
Сюжетно-ролевая игры:
— «Больница»;
— «Мы – спортсмены»;
— «Магазин».
Игра-драматизация: «Уроки Мойдодыра».
Игровая терапия: игры с водой и песком (тактильно – кинестетическая чувствительность, снятие эмоционального напряжения).
Использование здоровьсберегающих технологий:
в ходе организованной образовательной деятельности (НОД, развлечения, индивидуальная работа, подгрупповая работа):
«беседы о ЗОЖ»,
«пальчиковые игры»
«игровой массаж»;
«элементы дыхательной гимнастики».
Здоровьсберегающие технологии:
— при проведении режимных моментов: подвижные игры на прогулке, игровой массаж при просыпании;
— развитие общей моторики — при организации двигательного режима;
-НОД о здоровом питании;
Совместно с музыкальным руководителем на музыкальных занятиях организуется двигательный режим, используется артикуляционная гимнастика.
Совместно с физоргом проводятся упражнения по профилактике плоскостопия
Консультации для родителей:
— «Как с пользой для здоровья проводить выходные дни»;
— «Режим дня»;
— «Утренняя зарядка для детей»;
— «Советы по укреплению здоровья детей»;
— «Как приучить ребенка чистить зубы»;
— «Полезные привычки»;
— «Здоровье и питание детей дошкольного возраста».
Заключительный этап.
Фотоколлаж «Мы дружим со спортом».
Выставка детских рисунков.
Фотоколлаж совместного творчества воспитателей группы, детей и их родителей «В страну здоровья всей семьей!»
Семейный клуб по теме «Как хорошо здоровым быть!»
Совместный праздник «Путешествие в страну здоровья».
Результаты проекта.
Получение доступных знаний о путях сохранения и укрепления здоровья.
Повышение знаний родителей о формировании ЗОЖ в дошкольном возрасте.
Пополнение атрибутов для проведения пальчиковой гимнастики, самомассажа.
Пополнение картотеки загадок о предметах личной гигиены, правилах безопасного поведения, спорте
Приобретение опыта работы с родителями воспитанников.
Для достижения целей здоровьесберегающих технологий в дошкольном возрасте рекомендуются следующие группы средств:
- Подвижные игры на прогулке, в спортивном зале.
Подвижные и спортивные игры – как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате — малой, средней и высокой степени подвижности.
Г.А. Сперанский писал: «День, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья”. Ребёнок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее 3-х часов. С детьми необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе.
- Физкультминутки и динамические паузы.
Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.
- Пальчиковая гимнастика.
Гимнастика проводится с младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени.
- Дыхательная гимнастика.
Гимнастика рекомендуется в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры.
— «Найди и покажи носик»;
— «Помоги носику собраться на прогулку» (очищение носа салфеткой или носовым платком).
— «Носик гуляет» — вдох и выдох через нос.
— «Носик балуется» — вдох через нос с сопротивлением.
— «Носик нюхает приятный запах» — 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочередно.
— «Носик поет песенку» — на выдохе постукивать указательным пальцем по крыльям носа и произносить «ба – бо – бу».
— «Погреем носик» — массаж носа указательными пальцами.
- Гимнастика для глаз– ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.
Массаж глаз – проводится во время утренней гимнастики и на занятиях. Массаж помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза. Зрительная гимнастика – даёт возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой. Гимнастикой пользуйтесь на занятиях рисования, рассматривания картин, при длительном наблюдении. Тренировочные упражнения для глаз проводите несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение. Зрительные ориентиры (пятна) – снимают утомление глаз и повышают двигательную активность в течение дня.
«Солнышко»
«В небе солнце катится –
Словно жёлтый мячик.
То за тучку спрячется,
То по ёлкам скачет.
Погуляло, покружилось
И за тучку закатилось».
- Гимнастика после сна.
В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.
- Гимнастика ортопедическая– в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы.
- Релаксация.
Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. С этой целью в работе используются специально подобранные упражнения на расслабление определенных частей тела и всего организма. Проводятся в любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии. Используется для работы спокойная классическая музыка (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть элемент игры. Они быстро обучаются этому непростому умению расслабляться.
Чаще используйте минутки покоя:
— посидим молча с закрытыми глазами; посидим и полюбуемся на горящую свечу;
— ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
— помечтаем под эту прекрасную музыку.
